慢性胃炎的預防從哪里做起
慢性胃炎現(xiàn)在在消化科還是比較常見的一種疾病,針對于這種疾病來講在治療上沒有很好的治療方式,只有是患者自己在進行藥物治療的時候,在日常生活中注意起來,那么患有了慢性胃炎到底應該怎么去做呢?我們看看專家針對于胃炎應該怎么去做是從哪些角度總結(jié)的吧。
要點一:飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
要點二:注意飲食衛(wèi)生
吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。
要點三:保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進迷走神經(jīng)功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
以上專家闡述的慢性胃炎在日常生活中的護理方法,大家知道在日常生活中應該怎么去做了吧,但是我們發(fā)現(xiàn)專家知識講述的出發(fā)點同時也是我們?nèi)粘I钪袥]有做好,從而導致這種疾病發(fā)生的原因,如果想要擁有一個健康的身體就按照專家的建議去做吧。
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