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無(wú)論是健康人，還是血小板減少康復(fù)者，都應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防，避免疾病找上自己或者再次復(fù)發(fā)。

1、生活起居有常，每天盡量早睡早起，積極參加體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力?？祻?fù)期患者應(yīng)選擇緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適當(dāng)鍛煉，如散步、打太極拳、慢跑等。

2、多食清淡、富于營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物。主副食以高蛋白和高維生素為主，如玉米、小米、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉等。多吃新鮮蔬果，如菠菜、青椒、橙子、核桃、紅棗等，忌辛辣、油膩及不易消化的食物。康復(fù)期患者飲食應(yīng)軟而細(xì)，少吃硬食及粗纖維食物。如有消化道出血經(jīng)歷者，不要吃太熱的食物。

3、積極預(yù)防呼吸道感染、風(fēng)疹、麻疹、肝炎及水痘等病毒引起的傳染性疾病，關(guān)注天氣變化情況，及時(shí)加減衣物，以免著涼感冒或加重病情。

4、有斑疹病癢的人，可以用九華粉洗劑或爐甘石洗劑進(jìn)行涂擦，避免抓搔劃破皮膚以免造成感染。平時(shí)應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，特別是夏季要防范蚊蟲(chóng)叮咬造成的皮膚問(wèn)題。

5、血小板計(jì)數(shù)低于20×109/L的患者，應(yīng)避免激烈碰撞，防止各種創(chuàng)傷與顱內(nèi)出血。

6、盡量不服用能引起血小板減少的藥物，如阿司匹林、利福平、頭孢菌素、奎寧等。

7、在生活中培養(yǎng)適宜的情趣，保持心情愉快舒暢，消除對(duì)疾病的恐懼心理，避免精神過(guò)度緊張。