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適合酒精肝患者的運(yùn)動(dòng)方式

發(fā)布時(shí)間:2020-09-1654880次瀏覽

酒精肝全稱為酒精性脂肪肝,酒精肝的病因多數(shù)是喝酒引起的。酒精肝到了中晚期才會(huì)出現(xiàn)一些較明顯的癥狀,如惡心嘔吐、食欲不振等,可能很多人忽視了這些癥狀,導(dǎo)致病情越來越重。酒精肝除了治療外,那么,適合酒精肝患者的鍛煉方式有哪些呢?對(duì)于這個(gè)問題,下面一起來看看肝病科專家的詳細(xì)介紹。

1、散步:酒精肝患者肝臟消化食物的能力較弱,可以在飯后半小時(shí)到公園或者安靜的地方散步,有助于食物的消化。行走時(shí)步伐盡量加大,用力甩腿、甩臂,每次行走半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

2、打太極拳:我們知道太極拳是我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)中的一種,講究的是以柔克剛,因此動(dòng)作比較輕柔、舒緩。而酒精肝患者由于肝臟受損傷,體質(zhì)較差,練習(xí)太極拳能夠達(dá)到鍛煉身體的目的。

3、慢跑:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有規(guī)律的慢跑可讓加快體內(nèi)新陳代謝加快,延緩身體老化,并且會(huì)把體內(nèi)的毒素通過汗水和尿液排出,還具有減輕心理壓力,排除緊張情緒,減輕心理負(fù)擔(dān)的作用。慢跑控制在40分鐘以內(nèi),一周3-4次為宜。

4、一般的有氧鍛煉,每次需要持續(xù)20分鐘以上才能有效。因?yàn)橹辽龠\(yùn)動(dòng)20分鐘后人體才開始由脂肪供能,且隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng),脂肪氧化供能的比例超大,效果也越明顯。

專家提醒:我們知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能加強(qiáng)人體各項(xiàng)機(jī)能,提高抵抗力,所以酒精肝患者在日常生活中做運(yùn)動(dòng)就要引起注意了,酒精肝經(jīng)過治療是可以逆轉(zhuǎn)的,酒精肝治療的同時(shí),還要注意科學(xué)的護(hù)理,注意飲食,注意鍛煉,保持良好心態(tài)。

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酒精肝治療后能恢復(fù)好嗎
酒精肝分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。單純的酒精性脂肪肝,戒酒及一些輔助治療可以治好。中度的酒精性肝炎能夠慢慢恢復(fù)。晚期酒精肝導(dǎo)致的肝硬化,治療時(shí)應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。戒酒是治療酒精肝的主要措施,所以輕、中度酒精性脂肪肝患者通過戒酒,多數(shù)患者可以逐漸恢復(fù)正常。治療時(shí)還要結(jié)合臨床癥狀,在檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高,治療時(shí)可以配合保肝降酶類藥物,如硫普羅寧,可以防止肝臟的損傷,并能夠改善患者的肝功能。也可采用中藥治療,如化滯柔肝顆粒。
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高什么情況
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶是肝功能檢測(cè)里邊非常重要的指標(biāo)。經(jīng)常有朋友拿著肝功能的化驗(yàn)單,來咨詢?yōu)槭裁垂劝滨^D(zhuǎn)肽酶升高了。在臨床當(dāng)中谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高,主要有以下幾種原因:第一,最常見的是酒精性肝損傷。酒精性肝損傷的人,谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高的幅度往往特別大,曾經(jīng)見到過谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶高到三、四百,甚至五、六百的。這些病人仔細(xì)一追問長(zhǎng)期大量飲酒,而且還是飲的高度酒,除了谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶明顯升高之外,還伴有谷丙、谷草轉(zhuǎn)氨酶的升高,尤其是谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的幅度,比谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的幅度要大,這個(gè)就是典型的酒精性肝損傷的特征。除了酒精肝之外。第二,膽管有堵塞。如果有膽結(jié)石或者是膽道的腫瘤,壓迫了膽管,膽汁無法排出來,出現(xiàn)梗阻性的黃疸,這樣的情況下通常都會(huì)伴有谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶的升高。所以,這種情況下,怎么能把病因找出來,需要做影像學(xué)的檢查,包括腹部超聲、增強(qiáng)CT或者增強(qiáng)核磁等。第三,見于自身免疫性肝病。像PBC原發(fā)性膽汁性膽管炎,還有PSC原發(fā)性硬化性膽管炎等,都有可能出現(xiàn)谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶的升高。因?yàn)檫@些自身免疫性肝病,在肝內(nèi)的小的膽管出現(xiàn)病變,膽管的病變和破壞就會(huì)導(dǎo)致膽管酶的升高,只是在谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高的同時(shí),往往還伴有堿性磷酸酶的升高,稱為肝內(nèi)膽汁淤積型改變。這樣的疾病多見于中老年女性患者,需要進(jìn)一步檢查自身抗體譜來幫助明確診斷,常見的就這幾種。另外,最近脂肪肝的發(fā)生率越來越高,還有少數(shù)脂肪肝的病人,也會(huì)谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶的輕度升高,通過減重會(huì)把谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶,又往下降。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:30

2021-11-05

63057次收聽

02:32
酒精肝不喝酒能治愈嗎
不喝酒酒精肝不會(huì)繼續(xù)進(jìn)展,但達(dá)到酒精性肝炎,酒精性肝硬化,甚至原發(fā)性肝癌,就需要加以治療。酒精性肝炎分單純性的酒精肝,還有酒精性肝炎,單純的酒精肝不需要治療,戒酒就可以。酒精性的肝炎需要進(jìn)行治療,治療的周期是3~6個(gè)月,主要用治療脂肪肝的藥物,保護(hù)肝臟的水飛薊或易善復(fù)。另外如果出現(xiàn)黃疸,用去除黃疸的中成藥,如果已經(jīng)發(fā)展到肝硬化用活血化瘀的中成藥,如果出現(xiàn)失代償期的肝硬化,要進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的對(duì)癥處理。
什么是酒精肝
酒精性肝病是由于長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。酒精性肝病是我國(guó)常見的肝臟疾病之一,嚴(yán)重危害人民健康。對(duì)于酒精性肝病的診斷,一般飲酒史超過5年,折合乙醇量男性≥40g/d,女性≥20g/d;或2周內(nèi)有大量飲酒史,折合乙醇量>80g/d。酒精性肝病初期通常表現(xiàn)為脂肪肝,進(jìn)而可發(fā)展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化,甚至肝癌。嚴(yán)重酗酒時(shí)可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死,甚至引起肝功能衰竭。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:01

2021-04-09

94299次收聽

酒精肝早期會(huì)疼嗎
酒精肝早期不會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。酒精肝的早期肝臟的病變相對(duì)較強(qiáng),大部分患者為無癥狀的患者,少數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)惡心的癥狀,部分患者還有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力,甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)精神的癥狀。因?yàn)榫凭卧缙诘陌Y狀不明顯,所以長(zhǎng)期大量飲酒的患者早期肝損害不容易被發(fā)現(xiàn),到患者出現(xiàn)明顯癥狀時(shí),已經(jīng)到了酒精肝的中晚期,甚至有可能出現(xiàn)了并發(fā)癥。酒精肝的晚期患者的癥狀會(huì)逐漸的加重,有些患者甚至有可能發(fā)生急性膽囊炎,患者可以出現(xiàn)疼痛的癥狀。有些患者還有可能會(huì)發(fā)展成肝癌,肝癌的患者也可以出現(xiàn)疼痛。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:12

2020-12-23

118058次收聽

酒精肝長(zhǎng)期吃護(hù)肝片可以嗎
酒精肝是否需要長(zhǎng)期吃護(hù)肝片要看肝功能是否正常。酒精肝的早期患者的肝功能可以是正常的,或者是輕度的異常,可以不用口服護(hù)肝片,患者戒酒就是最好的治療方法。如果肝功能受損比較嚴(yán)重,比如說轉(zhuǎn)氨酶或膽紅素的水平明顯升高,患者就可以長(zhǎng)時(shí)間口服護(hù)肝片,患者的肝臟進(jìn)行保護(hù),盡量促進(jìn)肝功能的恢復(fù),防止出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。嚴(yán)重肝功能受損的患者單純吃護(hù)肝片的效果比較差,還需要同時(shí)給患者口服其他的保肝藥物治療。在保肝治療的同時(shí)要定期復(fù)查肝功能,了解藥物的治療效果,必要時(shí)要對(duì)藥物進(jìn)行調(diào)整。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2020-12-23

93741次收聽

酒精肝伴有哪些癥狀
酒精肝這幾年發(fā)病的人越來越多,因?yàn)榇蠹业膽?yīng)酬越來越多,喝酒也就會(huì)越來越多,類似于酒精肝這樣的疾病,是有比較明顯的癥狀的。我們要想對(duì)酒精肝進(jìn)行比較有效地治療,就必須要了解這些,那么,酒精肝伴有哪些癥狀呢?
酒精肝是不是能治好
從酒精肝字面意思來理解,這和喝酒脫不了干系,確實(shí)是如此,酒為什么會(huì)傷肝呢?專家指出,酒的主要成分是乙醇,長(zhǎng)期飲用乙醇類飲品造成肝臟受損,導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)過度沉積,久而久之就形成了酒精肝,對(duì)人體的危害是很大的,人們一定要重視,那么,酒精肝是不是能治好呢?
酒精肝怎么食療呢
核心提示:近年來,因?yàn)樯钏皆絹碓礁?,?guó)民普遍都有輕微的酒精肝現(xiàn)象,今天就給大家介紹一下酒精肝的食物療法!希望大家對(duì)此多一些了解,免去吃很多藥物的痛苦,謝謝!近年來,因?yàn)樯钏皆絹碓礁?,?guó)民普遍都有輕微的酒精肝現(xiàn)象,今天就給大家介紹一下酒精肝的食物療法!希望大家對(duì)此多一些了解,免去吃很多藥
酒精肝護(hù)理經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
概述:????????現(xiàn)在酒精肝真是越來越多了,不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)還有職員甚至還有學(xué)生都患上了酒精肝了,酒精肝嚴(yán)重影響著人們的身體健康那么怎么護(hù)理酒精肝呢。經(jīng)驗(yàn):????????其實(shí)酒精肝就是由于長(zhǎng)期的酗酒造成的,大家都知道喝酒傷肝,因此因?yàn)楹染圃斐傻木凭斡不葐栴}尤為嚴(yán)重,所以戒酒是對(duì)酒精肝最好的護(hù)理
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酒精肝不能吃什么
首先要戒酒。如果只是單純的酒精性肝病,避免油大、不好消化、過于刺激的飲食,生吃食物一定洗凈;發(fā)展到肝硬化,尤其是失代償期肝硬化,避免吃堅(jiān)硬食物。一、只是單純的酒精性肝病,并沒有發(fā)展到失代償期肝硬化的狀態(tài),患者的飲食限制并不那么嚴(yán)格,只要避免油大的食物、不好消化的食物過于刺激的飲食就可以了。生吃的食物一定要注意洗干凈,避免腸道的反復(fù)感染的問題。二、酒精性肝病發(fā)展到肝硬化的狀態(tài),特別是失代償期肝硬化的狀態(tài),患者如果飲食不當(dāng),比如過于堅(jiān)硬的食物,就有可能會(huì)導(dǎo)致患者消化道出血的嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生。所以在飲食上面是要盡可能避免堅(jiān)硬的食物,比如核桃、栗子這些堅(jiān)果類的食物,如果嚼得并不那么爛,有可能會(huì)導(dǎo)致患者消化道出血的發(fā)生。
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酒精肝的治療方法
酒精肝在臨床上分不同的階段,分四級(jí),第一級(jí)是酒精性單純性脂肪肝,第二級(jí)是酒精性肝炎。第三級(jí)是酒精性肝纖維化。第四級(jí)是酒精性肝硬化,它不同的治療階段治療方案是有所區(qū)別的。第一級(jí)酒精性單純的脂肪肝,如果肝功能正常,嚴(yán)格忌酒并規(guī)范飲食和生活方式,可能不需要藥物治療;二級(jí)酒精性肝炎與三級(jí)酒精性肝纖維化,需要口服藥物治療,還要根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果采用保肝、退黃藥物。第四級(jí)酒精性肝硬化需要住院治療,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者出現(xiàn)的相應(yīng)合并癥,如腹水、消化道出血、肝昏迷等情況,做出相應(yīng)的治療。
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預(yù)防酒精肝的方法
預(yù)防酒精肝最直接、最有效的方法是少喝酒,有慢性酒精性肝炎的癥狀,一定要忌酒。如果空腹飲酒,對(duì)肝臟的損傷會(huì)更明顯,建議,需要飲酒的場(chǎng)合,不要空腹飲酒,要在飲酒的同時(shí),正常的吃飯、吃菜、吃蛋白質(zhì)各種營(yíng)養(yǎng)均衡,會(huì)減少酒精性酒精對(duì)肝臟的損傷。一次大量飲酒或者是長(zhǎng)期的慢性的飲酒,都有可能會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。如果大量的飲酒之后,盡量多喝水、多排尿,促進(jìn)酒精的排泄,減少損傷。飲酒之后也要盡量的多休息,讓肝臟得到一定的恢復(fù)。需要重點(diǎn)提醒大家,感冒時(shí)不能飲酒,因?yàn)楦忻岸嘤刹《疽?,病毒?huì)和酒精疊加,加重肝臟損傷。而且,服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物時(shí)飲酒,會(huì)出現(xiàn)肝衰竭,甚至引起死亡。所以,一定要避免這些情況發(fā)生。
谷丙轉(zhuǎn)氨酶達(dá)到475是酒精肝嗎
谷丙轉(zhuǎn)氨酶達(dá)到475U/L,需結(jié)合患者病史、其他實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)指標(biāo)來判斷是否是酒精肝。谷丙轉(zhuǎn)氨酶的正常值范圍為0-40u/L,谷丙轉(zhuǎn)氨酶主要存在于人體肝臟、心臟和骨骼肌中。肝細(xì)胞或某些組織損傷或壞死,都會(huì)使血液中谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。酒精性肝病患者首先有長(zhǎng)期或短期大量飲酒史,即男性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到40克,或女性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到20克,飲酒年限超過5年,或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達(dá)到80克。同時(shí)患者可能出現(xiàn)右上腹不適、食欲下降、乏力、精神癥狀等,查體可見肝掌、蜘蛛痣等。抽血化驗(yàn)可見肝功能異常,AST/ALT>2、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高、平均紅細(xì)胞容積升高等。腹部彩超提示脂肪肝。如果患者具備上述情況,且谷丙轉(zhuǎn)氨酶達(dá)到475,則是酒精肝。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2020-02-11

56671次收聽

酒精肝重度是什么癥狀
重度酒精肝最為常見的癥狀表現(xiàn)就是食欲減退,并伴隨惡心和嘔吐的癥狀。也由于食欲減退,無法正常的進(jìn)食,患者的體重會(huì)明顯減輕。重度酒精肝會(huì)影響凝血酶原和其他凝血因子合成,所以還會(huì)導(dǎo)致出血癥狀。另外,還有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛或者是全身嚴(yán)重疲倦乏力的情況。