小兒腦癱預(yù)防知識
哪些方法可以進(jìn)行寶寶腦癱的預(yù)防呢?寶寶腦癱的預(yù)防方法都有什么呢?為了孩子遠(yuǎn)離腦癱的危險,我們一定要盡早的進(jìn)行預(yù)防,而且要了解相關(guān)的預(yù)防方法,詳細(xì)請看下面對小兒腦癱預(yù)防知識的介紹。
1、均衡營養(yǎng)
專家指出,預(yù)防小兒腦癱應(yīng)該注意均衡營養(yǎng),少葷多素調(diào)整飲食,飲食宜清淡而富含營養(yǎng),少食肥甘滋膩之品,以高蛋白和高維生素飲食為主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意營養(yǎng)均衡,禁酒戒煙,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2、勞逸結(jié)合
預(yù)防小兒腦癱還要注意適度鍛煉,避免過度疲勞,適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動和體育運(yùn)動,以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練,促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行,增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。
3、調(diào)攝精神
預(yù)防小兒腦癱,還要注意保持愉快和樂觀的情緒,避免精神過度緊張,思慮過度,應(yīng)清心寡欲,恬淡虛無,清靜內(nèi)守,精神自持,遇事豁達(dá),心胸開闊,不斤斤計較,不貪心過度,保持安靜平和的心態(tài),尤其是中老年人,更應(yīng)如此。
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