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自行緩解痛經(jīng)的方法

發(fā)布時(shí)間:2020-11-2055791次瀏覽

大部分女性在月經(jīng)期都會(huì)有身體不適的情況出現(xiàn),并不是所有的不適都是痛經(jīng),痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來(lái)影響。

輕度痛經(jīng)患者可不用服用藥物,只要在日常生活中多加注意便可避免痛經(jīng),患者還可在經(jīng)期自行緩解疼痛,如叩打腰骶部、摩擦小腹等。

叩打腰骶部

按摩方法:患者在經(jīng)期或者經(jīng)期前后出現(xiàn)身體不適時(shí),可用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均勻,左右交替,以每分鐘100次的頻率進(jìn)行,叩至微熱為度。

功效:叩打腰骶部能起到補(bǔ)腎填精的作用,達(dá)到止痛調(diào)經(jīng)的效果。

摩擦小腹

按摩方法:雙手相疊置于小腹中間,以緩慢而輕柔的動(dòng)作摩腹,頻率控制在每分鐘10次左右,直至小腹內(nèi)有熱感為宜,摩腹5分鐘后,再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦,方向朝向腹股溝,以透熱為度。

功效:摩擦小腹可促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán),調(diào)經(jīng)止痛。

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腺肌癥會(huì)影響月經(jīng)嗎
腺肌癥一般指子宮腺肌病。子宮腺肌病通常會(huì)影響月經(jīng),因此發(fā)現(xiàn)該病癥時(shí),需要及時(shí)治療,避免病情持續(xù)加重。子宮腺肌病一般是子宮內(nèi)膜腺體、間質(zhì)侵入子宮肌層引發(fā)的病變,通常會(huì)導(dǎo)致患者有痛經(jīng)、月經(jīng)量增加、經(jīng)期推遲等癥狀,因此會(huì)影響月經(jīng)。子宮腺肌病患者通??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)那唑膠囊、桂枝茯苓膠囊、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。用藥后應(yīng)注意飲食清淡,避免過(guò)度勞累?;颊呷粘?梢远嗍秤门H狻⒓t棗、菠菜等鐵元素豐富的食物。在恢復(fù)期間,患者需保證飲食規(guī)律,避免食用生冷、刺激性食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)保持良好的心態(tài),定期去醫(yī)院復(fù)查,有助于身體健康。
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經(jīng)期第一天肚子疼怎么回事
經(jīng)期第一天輕微的疼痛是正?,F(xiàn)象。女性普遍在月經(jīng)第一天出現(xiàn)肚子疼,但疼痛的程度不一樣,有的僅輕微疼痛,不影響正常的工作學(xué)習(xí),有的疼痛非常嚴(yán)重,甚至需要臥床。有一點(diǎn)輕微的疼痛無(wú)需恐慌,只要注意不要過(guò)于勞累,注意休息,注意保暖,可以適當(dāng)?shù)暮葻崴?,甚至熱敷一下就能夠緩解,?lái)月經(jīng)時(shí)不主張劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛非常嚴(yán)重,需要吃止疼藥甚至打止疼針,這種情況一定要到醫(yī)院做檢查。引起痛經(jīng)比較嚴(yán)重的疾病有子宮內(nèi)膜異位,即來(lái)月經(jīng)的子宮內(nèi)膜異位到卵巢、子宮壁或后穹隆等位置,也有可能是子宮腺肌癥,常引起越來(lái)越嚴(yán)重的月經(jīng)疼痛。
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女的左腹部隱隱作痛是什么原因
引起女性腹部疼痛的原因有很多,常見(jiàn)的可以是痛經(jīng)、黃體破裂、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn),還有可見(jiàn)到異位妊娠、先兆流產(chǎn)、盆腔炎性疾病以及急性闌尾炎。左腹隱隱作痛除了可以見(jiàn)于上述說(shuō)的婦科疾病里面,因?yàn)樽髠?cè)腹部是直腸和乙狀結(jié)腸經(jīng)行的部位,因此,也可以與消化系統(tǒng)疾病相關(guān),凡是能夠引起腸炎的情況,都會(huì)引起腹痛。當(dāng)然,左腹部隱痛有可能和泌尿系統(tǒng)疾病相關(guān),如泌尿系感染。究竟是什么原因?qū)е碌淖蟾共侩[隱作痛,具體的原因還需要由大夫進(jìn)一步的檢查予以明確。
治療痛經(jīng)的最好方法
為了尋找治療痛經(jīng)方法,很多患者都費(fèi)盡心機(jī),那么究竟治療痛經(jīng)方法有哪些呢?以下是小編總結(jié)的一些方法,希望能夠給大家?guī)?lái)相關(guān)幫助,我們?cè)敿?xì)分析一下,看看哪種方法更適合你。治療痛經(jīng)方法:穴位激光照射
緩解痛經(jīng)的方法究竟是有哪些呢
痛經(jīng)現(xiàn)象在生活中是很多見(jiàn)的,很多女性在經(jīng)期最易會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)就是痛經(jīng)了。那么,日常生活中究竟哪些是屬于緩解痛經(jīng)的方法呢?接下來(lái),我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。1、痛經(jīng)患者必須保持飲食均衡:少吃過(guò)甜或咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,并盡量多餐。這是屬于緩解
痛經(jīng)吃些什么藥
對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)可以考慮吃一些止疼藥,通常建議吃非甾體類的消炎藥。這主要是由于痛經(jīng)出現(xiàn)的主要原因是在月經(jīng)當(dāng)中產(chǎn)生了大量的前列腺素類的藥物,所以說(shuō)使用非甾體的消炎藥,能夠針對(duì)發(fā)病的原因,然后進(jìn)行止痛。所以首選是非甾體類的消炎藥。除此之外,對(duì)于痛經(jīng)的病人,我們建議可以考慮吃口服避孕藥來(lái)緩解疼痛。對(duì)于大多數(shù)的原發(fā)性痛經(jīng),口服避孕藥緩解的效果還是比較好的。對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致痛經(jīng),口服避孕藥,同樣也可以起到治療的效果。除此之外,在月經(jīng)前或者月經(jīng)期吃一些復(fù)合維生素類的藥物,對(duì)于緩解痛經(jīng)有好處的。對(duì)于非原發(fā)性的痛經(jīng),尤其是子宮內(nèi)膜異位征導(dǎo)致的痛經(jīng),我們還可以進(jìn)行一些針對(duì)性的治療。比如說(shuō)上曼月樂(lè)環(huán)進(jìn)行治療,還有孕酮的這種避孕環(huán)進(jìn)行治療,還有可以考慮注射GNRHA這樣的針使子宮內(nèi)膜異位征得到控制,從而緩解痛經(jīng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2020-03-11

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婦女痛經(jīng)怎么辦
女性在出現(xiàn)痛經(jīng)期間,可以考慮艾灸下腹部來(lái)緩解疼痛癥狀,也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸,或者是貼耳穴來(lái)緩解,對(duì)于疼痛比較明顯的女性,還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來(lái)緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起,這時(shí)疼痛又特別嚴(yán)重,那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊,或者是雙氯芬酸鈉來(lái)緩解疼痛。對(duì)于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性,還可以考慮可以直接肌注6542來(lái)進(jìn)行減輕止痛。但對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)患者,一般建議在每次月經(jīng)來(lái)潮前一周,可以找中醫(yī)面診開(kāi)中藥來(lái)調(diào)理治療痛經(jīng),這樣痛經(jīng)才能夠得到更好的緩解和控制。但如果女性是屬于繼發(fā)性痛經(jīng),比如卵巢巧克力囊腫引起,而且巧克力囊腫已經(jīng)超過(guò)5厘米,那就需要行腹腔鏡手術(shù)將其切除治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-01-07

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痛經(jīng)是不是宮寒引起的
痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),前者是指生殖道無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng),一般發(fā)生在月經(jīng)初潮后幾年,隨著發(fā)育的日漸成熟多能自然好轉(zhuǎn),后者系指盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或?qū)m頸管粘連引起的痛經(jīng),這類痛經(jīng)是不能自行好轉(zhuǎn)的。西醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)與子宮收縮異常有關(guān),由于子宮異常收縮增強(qiáng),使子宮血流量減少,造成子宮缺血,導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生;還有子宮內(nèi)膜前列腺素升高,引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮,血管痙攣,造成子宮缺血缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng);部分患者是由于器質(zhì)性病變所致的痛經(jīng),常見(jiàn)的如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥及頸管狹窄等因素引起痛經(jīng),還有患者是由于精神壓抑、焦慮、對(duì)疼痛的恐懼所致。痛經(jīng)并非是宮寒引起的,中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀、寒凝胞中、氣血虛弱、肝腎虛弱都會(huì)引起痛經(jīng),所以即便都是痛經(jīng),中醫(yī)大夫?qū)γ總€(gè)人的治療都不盡相同。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)痛在經(jīng)前、經(jīng)期多屬實(shí),痛在經(jīng)后多屬虛;痛甚于脹,經(jīng)血色黯夾血塊多為血瘀;脹甚于痛,伴經(jīng)血排出不暢多屬氣滯;絞痛、冷痛、得熱痛減者為寒;灼痛得熱痛增多為熱;痛在少腹,兼有乳房脹痛者,病多在肝;痛連腰骶,伴頭暈、耳鳴者多為腎虛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02

2019-12-31

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月經(jīng)期喝糖水好嗎
紅糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。女性在月經(jīng)期間喝紅糖水的好處與壞處,應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體癥狀來(lái)辯證分析。如果女性平常存在宮寒的癥狀,或者氣滯血瘀的現(xiàn)象,比如月經(jīng)量少或者月經(jīng)流出不暢,經(jīng)血中夾有大血塊,以及痛經(jīng)等現(xiàn)象,在月經(jīng)期間適量的喝一些紅糖水,能夠起到活血化瘀的作用。并且紅糖水還有暖胃健脾,緩解疼痛的作用,所以在痛經(jīng)期間喝紅糖水,還能夠起到緩解疼痛的效果。但是如果女性平常月經(jīng)量很大,如果在經(jīng)期喝紅糖水,可能因?yàn)槠浠钛龅淖饔茫菇?jīng)血量更大,甚至出現(xiàn)乏力、貧血等不適癥狀。再者如果女性患有糖尿病,不管月經(jīng)量多,還是量少,在經(jīng)期都不適合喝紅糖水,以免使血糖過(guò)度升高。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2019-12-25

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膜性痛經(jīng)如何治療
膜性痛經(jīng)是女性經(jīng)常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象,女性在膜性痛經(jīng)期間都會(huì)有各類的癥狀所產(chǎn)生,遇到這類現(xiàn)象可以嘗試熱敷小腹,促進(jìn)血液循環(huán),也可以經(jīng)常的泡泡腳或者加強(qiáng)腰肌部位的鍛煉,都可以緩解經(jīng)期腰酸背痛的癥狀,嚴(yán)重的可以進(jìn)行服藥的治療,效果還是非常不錯(cuò)的。
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痛經(jīng)的原因是什么
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng),多由遺傳引起,繼發(fā)性痛經(jīng)多是盆腔疾病引起。原發(fā)性痛經(jīng)沒(méi)有器質(zhì)性的病變,一般與遺傳有關(guān),例如母親患有痛經(jīng),則女兒患痛經(jīng)的概率會(huì)很大。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)初潮的1到3年內(nèi)比較嚴(yán)重,懷孕或生完孩子后,癥狀可能會(huì)減輕。繼發(fā)性痛經(jīng),一般繼發(fā)于盆腔疾病,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥,這些疾病均可引發(fā)痛經(jīng)。其他因素也可導(dǎo)致痛經(jīng),如人的情緒、受涼、體質(zhì)、對(duì)疼痛敏感等。
痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎
紅糖姜茶本身就有治療痛經(jīng)癥狀的作用,所以痛經(jīng)當(dāng)然可以混合糖姜茶,另外女孩兒在月經(jīng)期間一定要做好相關(guān)的保暖措施,尤其是要做好腹部的保暖措施,此外如果大雞鴨的腹部疼痛難忍的話,可以趴在床上來(lái),達(dá)到放松腹部肌肉的目的,從而起到治療痛經(jīng)癥狀的效果,另外如果大家正處于采取避孕措施期間的話,可以通過(guò)口服避孕藥來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀,如果女孩是首次出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的話,可以通過(guò)一般治療法來(lái)達(dá)到治療的目的。
女生來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦
女性在月經(jīng)的時(shí)候感到肚子痛,是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落收縮而導(dǎo)致的。因此在感到肚子痛感的時(shí)候可以吃一點(diǎn)甜食來(lái)緩解痛感,并且在腹部疼痛的地方進(jìn)行保暖,這樣能夠緩解疼痛的感覺(jué),在月經(jīng)期間不再難受。
生完孩子還會(huì)痛經(jīng)嗎
生完孩子也可能會(huì)痛經(jīng)。多痛經(jīng)主要是針對(duì)子宮內(nèi)膜異位這類,如腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等情況造成的痛經(jīng)。因?yàn)樵趹言械倪^(guò)程中是沒(méi)有月經(jīng)出現(xiàn)的,通過(guò)懷孕大概會(huì)有十個(gè)月左右的時(shí)間不來(lái)月經(jīng),異位的子宮內(nèi)膜就會(huì)慢慢變萎縮,甚至完全消失。這種異位的子宮內(nèi)膜消失,痛經(jīng)也自然就會(huì)緩解,但是這種類型的痛經(jīng)復(fù)發(fā)率還是很高的。所以,不是生完孩子疼痛減少、減輕,還要在各個(gè)方面進(jìn)行很好的調(diào)理,來(lái)維持、防止痛經(jīng)的產(chǎn)生。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

2018-12-21

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痛經(jīng)吃什么中藥
氣滯血瘀型痛經(jīng)服用益母草膏,寒瘀導(dǎo)致痛經(jīng)可以吃艾附暖宮丸;氣血不足型痛經(jīng)服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等中藥。痛經(jīng)為最常見(jiàn)婦科癥狀之一,是指月經(jīng)前、經(jīng)期以及經(jīng)后女性下腹的劇烈疼痛,有些會(huì)伴有腰骶部的不適。痛經(jīng)可以通過(guò)服用中藥來(lái)緩解,但是具體吃什么中藥需要有一定的辨別,要通過(guò)醫(yī)生的診治分清痛經(jīng)的類型,并具體用藥。1、表現(xiàn)為刺痛、下腹的脹痛或同時(shí)伴有胸部脹痛,月經(jīng)表現(xiàn)為量少、顏色黑,這種中醫(yī)認(rèn)為跟氣滯血瘀有關(guān),這種類型的疼痛可以服用益母草膏這樣的中藥成劑;2、表現(xiàn)為疼痛比較劇烈,但是喜歡溫?zé)岬拇碳?,用熱水袋熱敷可以緩解,這種疼痛是由寒瘀引起,這種類型的痛經(jīng)建議吃艾附暖宮丸這樣的成藥;3、疼痛不是很重,痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹的隱痛,月經(jīng)結(jié)束之后下腹部還有不適,這種疼痛一般與氣血不足有關(guān),可以服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥來(lái)改善痛經(jīng),對(duì)于中藥的應(yīng)用以及療程一般需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。