頭暈有自愈的可能嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1029544次瀏覽

現(xiàn)在的頭暈已成為人們的通病，越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們生活中，比如感冒頭暈，經(jīng)期頭暈，乘車(chē)頭暈等，所以很多人不把它當(dāng)回事，認(rèn)為沒(méi)什么大不了，不用理會(huì)自己就會(huì)好的，事實(shí)真會(huì)如此嗎，下面我們就來(lái)看看頭暈有自愈的可能嗎?

這個(gè)沒(méi)有確切的答案，頭暈有好多種，象偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會(huì)有太大的問(wèn)題，比如乘船、乘車(chē)等頭暈是可以自愈的，像是眩暈癥一般有好多原因引起，比如美尼爾氏綜合癥、頸椎病、椎基底供血不足等等，這些都是不可能自己治愈的，但是如果調(diào)養(yǎng)的好的話，應(yīng)該是會(huì)緩解或是減輕的。

下面來(lái)看看頭暈該怎樣調(diào)養(yǎng)

1、飲食調(diào)養(yǎng)。

患者的飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)、新鮮、清淡為原則，多吃瘦肉、蛋類(lèi)、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒類(lèi)、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公雞、鯊魚(yú)、豬頭、羊頭等發(fā)物，因?yàn)榇祟?lèi)食物能生痰助火，加重眩暈。而冬瓜、蘿卜、慈姑、海蜇、泥鰍、地栗、小豆、米仁則有化痰利水之功效，可以輔助治療眩暈，宜多吃。如果眩暈是由貧血、白細(xì)胞減少或者慢性消耗性疾病引起的，就更應(yīng)該注重平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。在眩暈癥的急性發(fā)作期，還應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量，這樣可以減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，有效緩解眩暈或者減少發(fā)作幾率。

2、精神調(diào)養(yǎng)。恐懼、著急、緊張、惱怒、焦慮、憂郁等不良情緒可以誘發(fā)眩暈。患者應(yīng)該穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，心態(tài)也要豁達(dá)些。

3、注意休息、起居。注意休息。過(guò)度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發(fā)因素之一。不管是眩暈發(fā)作時(shí)還是發(fā)作后，都應(yīng)該注意休息。尤其是椎底動(dòng)脈供血不足等引起的急性眩暈發(fā)作期，更應(yīng)該臥床休息。此外，一定要確保睡眠充足，這樣可以減輕癥狀或使癥狀消失。

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