腦癱病的預防措施有哪些?
腦癱患者一般都會有各種功能性障礙,隨著腦癱的患病人群逐漸的升高,此病對于患者的健康有極大的威脅,及時的預防和治療才是關鍵,那么就可以讓腦癱得到一定的治療,對于患者的生活能力也多一份幫助,下面我們就一起來了解一下腦癱病的預防措施有哪些。
腦癱病的預防措施主要有:
1、加強體質鍛煉,保持氣血通暢,常參加一定的體育鍛煉,能使氣血流通,關節(jié)疏利,筋骨強健,肌肉發(fā)達,肢體活動有力,臟腑功能旺盛,不致病癥發(fā)生。
2、保持精神樂觀,平時要養(yǎng)成積極向上的樂觀主義精神,思想寧靜,心胸寬廣,“凡事要與人為善,嚴以律已,寬以待人,光明磊落,安然處世,遇到突如其來的變化和打擊要冷靜思索,認真分析,妥善處理,避免驚慌失措,使思想經(jīng)常處在樂觀的狀態(tài)之中。
3、學會科學飲食,防止飲食不節(jié),饑餓,長期營養(yǎng)不良,四肢肌肉失于水谷水氣的稟養(yǎng),萎而無力,因此,必須做到合理飲食,謹和味,避免偏嗜,按時節(jié)量,以五谷為養(yǎng),五菜為充,五果 飲食為助,五畜為益,嚴禁過食五味,尤其是食勿過咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪,又要防止恣食膏粱厚味,大忌饑飽失常,飲食不潔,恣食生冷。平時要戒煙淡茶,飲酒則當適可而止,不可過量。
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