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胃寒的人平時可以適當(dāng)喝一些暖胃的湯，如胡椒豬肚湯、肉桂砂仁燉牛腩、陳皮靈芝排骨湯等對于胃寒引起的不適癥狀都有一定的改善作用。除此之外，胃寒的患者平時要避免吃生冷、寒涼的食物，以免加重病情。

生活中不少人不注意飲食，經(jīng)常吃一些生冷、寒冷食物，可導(dǎo)致胃受涼，出現(xiàn)胃痛、反酸、嘔吐等癥狀。想要緩解胃寒引起的不適癥狀，可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多喝一些暖胃的湯。那么，胃受涼了喝什么湯暖胃呢？

1、胡椒豬肚湯

準(zhǔn)備好豬肚、大棗、生姜、胡椒等食材，將豬肚用食鹽搓洗沖凈，生姜洗凈去皮后切成片、紅棗洗凈去核，將以上材料一起放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)中火煲3小時左右，之后加入鹽調(diào)味。該湯水有健脾開胃、溫中止痛的作用，很適合調(diào)理胃寒的癥狀。

2、肉桂砂仁燉牛腩

準(zhǔn)備好鮮牛腩、肉桂、陳皮、砂仁、生姜等食材，將牛腩洗凈后切成塊，并焯水去除腥味，將牛腩與其他材料一起放入燉盅，加入適量的水，燉煮2小時，加入調(diào)料即可。該湯可溫中散寒、行氣止痛，很適合胃寒患者食用。

3、陳皮靈芝排骨湯

準(zhǔn)備好排骨、靈芝、陳皮等食材，將靈芝提前浸泡1小時，切成小塊，將排骨洗凈切塊，之后將排骨、靈芝與準(zhǔn)備好的陳皮一起加水煲1~2小時，加入食鹽調(diào)味即可。該湯中的陳皮有行氣、止痛的作用，靈芝有安神、提高免疫力的功效，對于因脾胃虛寒而引起的胃痛、失眠有一定的療效。