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近幾年來，患有腰肌勞損的患者越來越多，尤其是現(xiàn)在和男性一樣需要工作養(yǎng)家的職業(yè)女性，很容易就會發(fā)生腰肌勞損的現(xiàn)象，那么面對腰肌勞損，我們該怎么治療呢？下面我們一起來了解一下女性腰肌勞損的治療方法，看看能不能幫助到患者。

主要是減輕負(fù)重、注意休息、藥物治療、理療輔助。

(1)一般治療：在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴(yán)重者可在腰部兩旁置沙袋制動(dòng)。

(2)西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉。

(3)中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方：黃芪，黨參，白術(shù)，當(dāng)歸，陳皮，柴胡，升麻，甘草，秦九，川芎，桃仁，紅花，五靈脂，香附，牛膝，地脂，土蟲。

(4)理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，防治腰肌勞損。

專家建議：長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，要做預(yù)防，需要工作時(shí)要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù)，在體育運(yùn)動(dòng)或搬抬重物前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經(jīng)常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統(tǒng)的健身方法對預(yù)防腰肌勞損都有益處。