白蘿卜的功效與作用是什么
發(fā)布時間：2022-07-153332次瀏覽
白蘿卜一般有促進消化、生津止渴、潤肺止咳、增強體質、利尿通淋等功效與作用，建議適量食用。
1、促進消化：白蘿卜富含膳食纖維，可促進胃腸道蠕動及抑制胃液分泌，適用于消化不良及便秘患者。
2、生津止渴：白蘿卜能促進口腔中唾液的分泌，從而起到生津止渴的作用，可緩解口干舌燥的情況。
3、潤肺止咳：白蘿卜有潤肺止咳、清熱去火的效果，可用于緩解咳嗽、咳痰等癥狀。
4、增強體質：白蘿卜富含維生素C、鋅等營養(yǎng)物質，能起到增強機體免疫力的作用。
5、利尿通淋：白蘿卜有利尿通淋的作用，能有效緩解小便不利的現(xiàn)象，同時還能促進機體的代謝，降低尿路感染的概率。
建議適量食用白蘿卜，不可過量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進行治療。
