坐月子能吃豇豆嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-10-2358730次瀏覽
坐月子通常指產(chǎn)褥期，一般可以吃豇豆。具體分析如下：
產(chǎn)褥期時(shí)可以適量吃一些豇豆。首先豇豆性平，沒(méi)有刺激性；其次豇豆不會(huì)回奶，產(chǎn)褥期吃豇豆不用擔(dān)心會(huì)讓乳汁分泌減少；另外豇豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還比較容易消化吸收，產(chǎn)婦吃一些為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)。因?yàn)轸怪泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素含量很高，常吃可以增強(qiáng)身體免疫力。產(chǎn)后身體虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促使身體盡快恢復(fù)，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某贼?。此外，產(chǎn)褥期期間活動(dòng)量小，有些產(chǎn)婦可能會(huì)有食欲不振、胃脹等不適癥狀，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍购臀附∑?，可以緩解胃部不適。
不過(guò)吃豇豆時(shí)要適量，避免一次性吃的太多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸不適。
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做骨盆修復(fù)期間能同房嗎
做骨盆修復(fù)期間是可以同房的，但是要根據(jù)骨盆修復(fù)具體的時(shí)間而定。在產(chǎn)乳期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)做骨盆修復(fù)的時(shí)候應(yīng)該避免同房，因?yàn)橥康臅r(shí)候一方面會(huì)有再次受孕的風(fēng)險(xiǎn)，另外一方面會(huì)增加感染，會(huì)增加身體盆腔炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此做骨盆修復(fù)期間是可以同房，但是要避免42天之內(nèi)，當(dāng)超過(guò)42天之后是可以同房的。做完同房之后，要做相應(yīng)的避孕措施，避免在哺乳期懷孕，因?yàn)椴溉槠趹言行枰Ｖ共溉?，而且懷孕的質(zhì)量也不一定很高。
產(chǎn)婦可不可以吃板栗
板栗是一個(gè)非常美味的食品，它主要的成分是以淀粉為主，在一般的菜肴里頭也會(huì)添加板栗，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，所以很多人都喜歡吃，但是一定要注意這類的食品吃過(guò)多了容易腹脹。如果添加在菜肴里進(jìn)行烹飪的時(shí)候，一般一頓不超過(guò)十顆還是可以的，有些人吃了大量的板栗以后，會(huì)出現(xiàn)明顯的腹脹，所以產(chǎn)婦在食用板栗的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)淖⒁?，而且?dāng)這餐飯食入了比較多的板栗食品以后，吃的米飯、饅頭含碳水的物質(zhì)就適當(dāng)?shù)臏p少。所以不應(yīng)該在哺乳期或者產(chǎn)褥期以板栗為主食，而是作為輔食來(lái)添加在粥或者米飯或者菜肴里面。
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產(chǎn)婦可以吃板栗嗎
產(chǎn)婦可以吃板栗，但不建議以板栗為主食，可以作為輔食來(lái)添加在粥或者米飯或者菜肴里面，雖然板栗營(yíng)養(yǎng)成分很高，但是它主要的成分是淀粉，如果食用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)明顯的腹脹。因此作為輔食添加的時(shí)候，一般一頓不超過(guò)十顆還是可以的，產(chǎn)婦如果一餐中食用板栗過(guò)多，就要適當(dāng)減少含碳水的食物。
產(chǎn)后42天檢查最遲能推后幾天
產(chǎn)后42天的檢查最遲不宜超過(guò)56天，一般建議產(chǎn)婦及時(shí)進(jìn)行檢查，明確身體的具體情況，如果發(fā)現(xiàn)異常需要及時(shí)進(jìn)行有效的治療。在產(chǎn)后42天產(chǎn)婦的身體一般會(huì)基本恢復(fù)，子宮惡露也基本排出干凈，在這時(shí)進(jìn)行檢查是比較有意義的，能夠反映身體恢復(fù)的具體情況。這個(gè)檢查如果推遲幾天一般對(duì)檢查結(jié)果影響并不大，但是最好不要超過(guò)56天，這樣才有較好的檢查效果。在產(chǎn)后需要注意多休息，避免過(guò)度勞累，可以定期去進(jìn)行必要的檢查，一旦出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)明確原因，及時(shí)進(jìn)行有效的治療。
產(chǎn)后的惡露為黃色怎么回事
產(chǎn)后出現(xiàn)黃色惡露一般有兩種原因。產(chǎn)后惡露通常是子宮內(nèi)的淤血和壞死的上胎膜組織排出形成的，通常情況下是紅色或者深紅色的，當(dāng)出現(xiàn)黃色惡露時(shí)，有可能是惡露快要結(jié)束的表現(xiàn)，是正常現(xiàn)象，對(duì)于這種情況一般建議多休息積極觀察，可能會(huì)慢慢減少或者消失。有時(shí)出現(xiàn)黃色惡露也可能會(huì)是局部感染導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)感染和炎癥，一般會(huì)有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，這時(shí)則需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果必要需要進(jìn)行有效的抗感染治療。出現(xiàn)黃色惡露需要及時(shí)明確原因，如果必要?jiǎng)t需要及時(shí)治療，切不可耽誤病情。
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怎樣幫助下奶
首先，讓寶寶多吃，因?yàn)楹⒆拥奈蹦軌虼龠M(jìn)母體的泌乳反射和排乳反射，是幫助下奶最節(jié)能環(huán)保，也是最有效的方法。其次，從飲食方面適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，哺乳期每餐食物都應(yīng)該做到干稀搭配，干的可以保證營(yíng)養(yǎng)的供給，稀的可以保證足夠的水分，母乳中含有大量水分，所以哺乳期的媽媽就需要水分來(lái)補(bǔ)充，從而有利于乳汁的分泌。還有一些食物有助于下奶，比如說(shuō)花生、黑芝麻、絲瓜、金針菜、豌豆，還有豆腐，這些食物不僅能夠有助于乳汁的分泌，還能夠提供很優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，幫助哺乳期媽媽身體的恢復(fù)。
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引產(chǎn)后多久可以同房
引產(chǎn)后一般1個(gè)月左右會(huì)來(lái)月經(jīng)，如果月經(jīng)正常，來(lái)月經(jīng)后復(fù)查B超正常，此時(shí)即可同房。引產(chǎn)后常會(huì)有少許陰道出血，有時(shí)可持續(xù)一兩周，一般引產(chǎn)后1個(gè)月左右會(huì)來(lái)正式月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)后建議復(fù)查B超，若B超檢查正常，月經(jīng)完全干凈，此時(shí)即可同房。但是，引產(chǎn)后不建議同房過(guò)早，同房過(guò)早會(huì)顯著增加感染的可能，因?yàn)橥繒?huì)帶來(lái)細(xì)菌，而引產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)，宮頸管處于開放狀態(tài)，細(xì)菌感染可以逆行通過(guò)宮頸管進(jìn)入宮腔，甚至進(jìn)一步進(jìn)入輸卵管，進(jìn)入盆腔引起盆腔炎。
產(chǎn)后月子里能吃芹菜嗎
芹菜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，產(chǎn)后的產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某郧鄄说?。芹菜中的鐵元素含量非常高，經(jīng)常食用可以排宿便，清腸道，對(duì)于美容養(yǎng)顏和預(yù)防高血壓有一定的幫助。女性坐月子期間，由于是特殊的生理時(shí)期，身體會(huì)非常的虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而芹菜是一種富含維生素，可以補(bǔ)充鐵劑的營(yíng)養(yǎng)食物，產(chǎn)婦食用芹菜可以提高機(jī)體的免疫力，加快身體的恢復(fù)。所以女性在坐月子期間是可以吃芹菜的，芹菜還具有豐富的粗纖維，為有利于消化排出，防止產(chǎn)后坐月子期間的出現(xiàn)便秘。芹菜含鐵量也是非常高，能夠補(bǔ)充女性精血的流失，缺鐵性貧血的發(fā)生。
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月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作為非常有益的一種纖維素以及礦物質(zhì)來(lái)源，對(duì)于孕婦的產(chǎn)后膳食平衡非常重要。大多數(shù)蔬菜只要保證來(lái)源健康衛(wèi)生，盡量的做熟后食用，孕婦都可以放心食用。產(chǎn)后要注意整個(gè)胃腸道的健康，建議蔬菜盡量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃腸炎或者是農(nóng)藥的殘留，腸道寄生蟲的異常情況。只要保證我們的食品來(lái)源安全，做的干凈衛(wèi)生，做熟了之后大多數(shù)蔬菜其實(shí)對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)都是安全可以放心使用的。
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哺乳期可以吃螃蟹嗎
哺乳期是可以吃的螃蟹的，螃蟹就是一種動(dòng)物的蛋白，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，但是一定要吃煮熟的，不熟的以及不新鮮的螃蟹，會(huì)存在一些寄生蟲影響身體的健康，容易引起腹瀉等。螃蟹是可以吃的，但是注意限量，不要多吃，螃蟹是屬于寒性的食物，吃多了會(huì)影響母乳的質(zhì)量，并且吸收不了會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腸胃炎疾病，甚至出現(xiàn)發(fā)燒，那就是比較麻煩了。其次螃蟹的蟹黃里面也有一些膽固醇，油脂，是不可以多吃的。哺乳期的產(chǎn)婦需要注重飲食的均衡多樣化，多吃水果蔬菜，切忌亂吃以及多吃，導(dǎo)致身體的不適，影響母乳的分泌和質(zhì)量。同時(shí)哺乳期鈣量流失大，需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。
產(chǎn)婦能喝皮蛋瘦肉粥嗎
剛生完孩子的產(chǎn)婦盡量少吃皮蛋瘦肉粥，畢竟皮蛋里面含有重金屬鉛，尤其是哺乳期的時(shí)候，寶媽每天都要用奶汁哺育孩子，這時(shí)候就可能會(huì)導(dǎo)致重金屬通過(guò)奶汁進(jìn)入孩子的身體，這對(duì)于孩子的身體發(fā)育是危害是比較大的，當(dāng)然偶爾吃一次兩次，是沒(méi)有問(wèn)題的，不能經(jīng)常吃。
徒手骨盆修復(fù)是真的嗎
徒手骨盆修復(fù)從原理上來(lái)說(shuō)有可能是真的有效。可以有很多的修復(fù)方法，主要包括腹部按摩、骨盆外翻矯正、徒手骨盆回收、提臀收腿、提升肝臟暖宮以及腹直肌分離徒手修復(fù)等，需要堅(jiān)持修復(fù)才可以，如果修復(fù)的結(jié)果不是很好，需要進(jìn)行中醫(yī)正骨的治療。
坐月子多久可以洗澡
坐月子時(shí)要注意個(gè)人清潔工作要做好，一般三周起就可以洗澡了，可以用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可以去頭風(fēng)。但是洗澡時(shí)要注意控制好時(shí)間，室內(nèi)的溫度也要控制好，不能坐浴，洗澡后馬上要用浴巾擦干身體，頭發(fā)一定也要擦干，避免著涼，引起頭痛。
如何回奶
寶寶長(zhǎng)大了是要進(jìn)行斷奶的，這個(gè)時(shí)候哺乳期的女性就會(huì)讓奶回流掉，回奶的方法是減少對(duì)乳頭的刺激、不要完全擠出乳汁、多吃回奶的食物、研究回奶時(shí)間、口服回奶藥物、找催乳師等都是可以幫助回奶的。
產(chǎn)后多久可以減肥
生產(chǎn)之后在月子期間不要著急開始減肥，但是可以控制自己的飲食。在生產(chǎn)后的六個(gè)月之后就需要進(jìn)行減肥了，在六個(gè)月之后可以加大自己的減肥力度，一定要將運(yùn)動(dòng)和飲食相搭配起來(lái)，這樣才能夠讓減肥的效果更加明顯。
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