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結腸黑變病是以結腸黏膜黑色素沉著為特征的非炎癥性腸病，其本質是結腸黏膜固有層內巨噬細胞含有大量脂褐素，以往國外報道較多，國內報道較少，近年結腸黑變病在我國呈現(xiàn)明顯的上升趨勢，我們建議在治療此病同時兼顧日常護理，那么結腸黑變病護理常規(guī)都有哪些呢?

1、建立良好的排便習慣

平時要養(yǎng)成定時排便的習慣。排便時應集中注意力，不要看報或做其他的事情。

2、多攝取膳食纖維

多食蔬菜、水果及纖維豐富的飲食，以及多喝水、多鍛煉，以減少便秘或排便困難。避免辛辣食物及避免抽煙、避免飲酒等。

結腸黑變病吃哪些食物對身體好：多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。

另外益生菌酸奶含有豐富的雙歧桿菌，能夠抑制胃腸道內非益生菌的生長，同時還能夠促進胃腸道黏膜對營養(yǎng)物質的吸收。核桃含有豐富的DHA以及纖維素，具有改善結腸神經神經功能的作用，同時還具有促進胃腸的排空。

3、要增加運動量

因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補運動不足。