膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的好發(fā)人群
發(fā)布時間：2020-09-1654979次瀏覽
丁梅是個舞蹈演員，中午吃飯聊天的時候，同事問丁梅：你父母有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生嗎？丁梅說：“我媽還真有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生”，同事聽了笑著說，那你以后老了也可能會得膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
丁梅聽了并不相信，但其實，丁梅的同事之所以會這么說是根據(jù)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的高發(fā)人群進行的猜測。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的高發(fā)人群有6類，如果你也在這個人群的范圍內(nèi)，那就要注意保護膝關(guān)節(jié)了。
1、中老年人? 隨年齡增長，人們在中老年階段開始發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性改變。
2、女性? 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生現(xiàn)象男女均可發(fā)生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更為多見，說明該病可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)。
3、有家族史的人? 家族中有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群。
4、體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人? 肥胖和粗壯體型的人中骨質(zhì)增生的發(fā)病率較高。體重超重，勢必增加關(guān)節(jié)負重，促成此病的發(fā)生。
5、膝關(guān)節(jié)過度活動的人? 如運動員、舞蹈演員及以膝關(guān)節(jié)活動為主的某些職業(yè)的勞動者。
6、常居潮濕、寒冷環(huán)境的人? 血運障礙可使骨內(nèi)血液循環(huán)不暢，骨內(nèi)壓及關(guān)節(jié)內(nèi)壓增高而造成疼痛、腫脹等癥狀，久之則可引起骨質(zhì)增生。
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骨質(zhì)增生忌吃什么食物
骨質(zhì)增生首先應(yīng)該禁食高蛋白的食物，因為蛋白質(zhì)會影響到自身對于鈣的代謝以及吸收，體內(nèi)的鈣含量下降以后很容易引起骨質(zhì)疏松，還會加重骨質(zhì)增生的病情。還應(yīng)該禁食過于刺激性的食物，不能飲酒、喝濃茶以及咖啡，以免對關(guān)節(jié)造成刺激，也會加重不適的癥狀。骨質(zhì)增生相對其他疾病飲食禁忌并不多，主要是因為骨質(zhì)增生并不是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，發(fā)病與創(chuàng)傷、炎癥、關(guān)節(jié)退行性病變有關(guān)，在發(fā)現(xiàn)后要及時治療，平時應(yīng)該注意保暖與關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防，可以降低骨質(zhì)增生患病率。
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如何有效預(yù)防骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是人體機能的代償機制。預(yù)防骨質(zhì)增生就是防止關(guān)節(jié)磨損。關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭相互摩擦周緣導(dǎo)致骨質(zhì)增生。第一，要保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，如果關(guān)節(jié)有問題，減少劇烈運動和減少強烈的大動作。第二，膝關(guān)節(jié)要保持穩(wěn)定性，可以帶護膝，減少上下樓壓力摩擦，壓力太大會導(dǎo)致髕骨周緣骨質(zhì)增生，減少上下樓的動作可以減少髕骨關(guān)節(jié)的壓力，能夠有效預(yù)防骨質(zhì)增生的發(fā)生。有效預(yù)防骨質(zhì)增生主要是保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少受力，骨質(zhì)增生就不會很明顯。
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手指骨質(zhì)增生能揉嗎
盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節(jié)的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節(jié)周圍的骨頭開始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會增多，所以骨質(zhì)增生就會加重。而且揉了以后關(guān)節(jié)周圍軟組織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節(jié)功能會受影響，同時外觀也會受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點。第二點可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。
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骨質(zhì)增生是一種病嗎
骨質(zhì)增生是伴隨著老化必然出現(xiàn)的一種自然現(xiàn)象，不能夠把骨質(zhì)增生當(dāng)成一種病。但是骨質(zhì)增生如果是影響人體的功能，骨質(zhì)增生就是一種病。舉個例子，膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，可能就會疼痛、活動受限，嚴(yán)格意義上來講，骨質(zhì)增生也不是產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛，活動受限的原因，原因一般來說就是骨關(guān)節(jié)的退變、關(guān)節(jié)軟骨的磨損，這種磨損是隨著年齡增大必定會產(chǎn)生的。所以，骨質(zhì)增生這個意義上來講，也不是一種病。但是在脊柱來說又不一樣，脊柱增生以后，如果增生是對向椎管的，壓迫了神經(jīng)，這個增生是一種病。
骨質(zhì)增生按摩有效嗎
骨質(zhì)增生按摩有效嗎？這是很多骨質(zhì)增生患者想知道的答案，一般患者往往對骨質(zhì)增生認識不清，而且在經(jīng)受不住病痛折磨的時候往往就會偏信偏方，不僅不能有效的控制疾病，還可能造成疾病的惡化，給患者帶來了巨大的傷害，那么到底按摩能不能緩解骨質(zhì)增生呢?
一般骨質(zhì)增生的癥狀有什么
近幾年，骨質(zhì)增生已經(jīng)延續(xù)蔓延，成為很多中老年人所擔(dān)心的重要疾病之一，一般情況下，他會引起很劇烈的疼痛，嚴(yán)重時，會導(dǎo)致患者癱瘓。下面我們來了解骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)。
關(guān)于骨質(zhì)增生的病因知多少
骨質(zhì)增生是一種老年人常見的骨科疾病之一，好發(fā)于40歲以上的人群，男性多于女性。想要治療骨質(zhì)增生就必須了解骨質(zhì)增生的相關(guān)知識，今天就給大家講講關(guān)于骨質(zhì)增生的病因。
骨質(zhì)增生都有哪些檢查項目
日常生活中常見的疾病，種類繁多，骨質(zhì)增生就是其中一種，當(dāng)人們感覺身體不舒服的時候應(yīng)該及時到醫(yī)院進行全面檢查，骨質(zhì)增生疾病的檢查方式有許多種，患者可通過血常規(guī)準(zhǔn)確的檢查出患者的身體體質(zhì)，那么骨質(zhì)增生的檢查項目有哪些
怎樣控制骨質(zhì)增生發(fā)展
俗稱的“骨刺”就是骨質(zhì)增生，是一種十分常見的骨科疾病，利用一些物理手法可以達到減輕癥狀和控制病情發(fā)展的目的，適度和科學(xué)的鍛煉方式，不僅能增強體質(zhì)還能使我們的骨骼得到好的舒緩和放松，尤其是對于骨質(zhì)增生的患者而言，緩解疼痛已經(jīng)在很大的程度上減輕了疾病帶來的痛苦，下面就給大家介紹一下怎樣控制骨質(zhì)增生發(fā)展。
腰椎骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
選擇合適的運動量是很好的腰椎骨質(zhì)增生保養(yǎng)方法，腰椎間盤突出癥發(fā)病的八大原因，也適應(yīng)于腰椎骨質(zhì)增生的保養(yǎng)。避免不良的習(xí)慣以及糖尿病血糖的良好控制，都利于腰椎骨質(zhì)增生康復(fù)和減少后期腰腿痛的發(fā)病率。腰椎骨質(zhì)增生是脊柱的退行性改變，骨頭發(fā)生骨質(zhì)增生。多發(fā)生在負重較多和活動較大的部位。要骨質(zhì)增生少，少一些退行性改變，需減少部位的異常活動。運動量過大不利于健康。避免不良的習(xí)慣以及糖尿病血糖的良好控制，都利于腰椎骨質(zhì)增生康復(fù)和減少后期的腰腿痛的發(fā)病率。腰椎骨質(zhì)增生是一個終身性的疾病，無法讓患者的腰椎重返18歲。但患者通過積極的生活干預(yù)是可以做到腰椎退化的減慢，減少患者腰腿痛的發(fā)病率。
胸骨疼是什么原因
胸骨疼主要是由于外傷，胸骨退變骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松，肋軟骨炎，肺部、胸膜部位的疾病以及食管、縱膈或者心臟部位的疾病引起。一、外傷，特別是外傷導(dǎo)致胸部部位軟組織及骨質(zhì)損傷以后，就會引起胸骨部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在深呼吸，咳嗽及臥床翻身時，疼痛的癥狀格外明顯。二、胸骨退變骨質(zhì)增生或者骨質(zhì)疏松的情況，也會引起胸骨部位有明顯的疼痛和壓痛。三、肋軟骨炎，主要是肋軟骨部位無菌性炎癥，引起肋軟骨部位有明顯的疼痛和壓痛。四、肺部、胸膜部位的疾病，如肺炎，肺腫瘤，肺結(jié)核，胸膜炎，胸膜結(jié)合之類的疾病，也會有胸骨部位疼痛的癥狀出現(xiàn)。五、食管、縱膈或者心臟部位的疾病，會引發(fā)胸骨部位的疼痛癥狀。
骨質(zhì)增生會反復(fù)發(fā)作嗎
骨質(zhì)增生不存在反復(fù)發(fā)作的說法，主要是在誘因的引導(dǎo)下，出現(xiàn)骨質(zhì)增生的癥狀是有可能反復(fù)發(fā)生的，而且這些癥狀發(fā)作過一次，理論上來說這個骨質(zhì)增生就會比之前更加嚴(yán)重，而且以后再發(fā)作他的癥狀也會更加嚴(yán)重，所以預(yù)防骨質(zhì)增生的癥狀的復(fù)發(fā)是很重要的。首先就是合理的日常生活習(xí)慣，合理的活動，合理的鍛煉，合理的飲食，防止體重過大。骨質(zhì)退變或者因為鈣質(zhì)的流失，都會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，在后期往往還會引起增生性的關(guān)節(jié)炎、增生性的脊柱炎。針對這種骨質(zhì)增生，平時一定要注意多保養(yǎng)，減少關(guān)節(jié)的負重，注意關(guān)節(jié)部位的保暖?？梢钥诜恍┾}片、維生素D，可以有效的防止骨質(zhì)的增生和退變。另外，針對這種骨質(zhì)增生，平時多吃一些含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較豐富的食物，也可以有效的避免骨質(zhì)增生和退變。在后期，如果出現(xiàn)骨質(zhì)增生導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎或者是脊柱炎，可以考慮口服非甾體類的抗炎藥物。另外，也可以配合一些中成藥，可以選擇滋補肝腎的藥物，如仙靈骨葆等。
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什么是骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是良性增生性反應(yīng)，由于關(guān)節(jié)局部軟骨蛻變以后，導(dǎo)致身體代出現(xiàn)代償性反應(yīng)。在臨床當(dāng)中骨質(zhì)增生往往發(fā)生在關(guān)節(jié)、脊柱周圍。骨質(zhì)增生本身是良性蛻變，一般不需要做手術(shù)切除，但是如果骨質(zhì)增生對鄰近神經(jīng)、肌肉、韌帶功能產(chǎn)生影響，往往可能需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生會隨著身體老化會自然長出來，但如果沒有太多癥狀，一般不用進行特殊治療。如果由于年輕時候過度使用，可能還沒到年齡衰老時候就發(fā)生骨質(zhì)增生，這種情況下也是局部代償性增生反應(yīng)，是根據(jù)病人情況決定是否需要做手術(shù)，或者需要治療。
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骨質(zhì)增生的原因有哪些
骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)周圍過度損傷、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，自然老化以及人體產(chǎn)生代償性增生等原因引起的。年輕人骨質(zhì)增生運動員較常見，如舉重運動員，長時間負重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨蛻變，脫變后周圍產(chǎn)生反應(yīng)性增生。老年人骨質(zhì)增生原因，往往是人自然老化帶來反應(yīng)性增生。膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)最為常見，這種情況往往提示身體衰老功能障礙。骨質(zhì)增生是身體代償性反應(yīng)，只要對基本生活功能影響比較小，一般沒有必要通過手術(shù)切除。但如果影響較大，不能滿足日常生活需求，則需要到醫(yī)院就診，通過仔細查體，結(jié)合影像學(xué)表現(xiàn)提出個體化，針對性最強的治療方案。
骨質(zhì)增生是怎么造成的
骨質(zhì)增生是人體發(fā)生退變的一種表現(xiàn)形式，也就是老百姓說的長骨刺。人體長骨刺，大多發(fā)生于人體負重比較大的部位，像脊柱的頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、腳后跟等等，是由于局部受力嚴(yán)重，肌肉牽拉慢性勞損以及人體發(fā)生骨質(zhì)疏松而繼發(fā)的骨質(zhì)異常生長。還有一部分原因是由于先天性疾病，比如先天性髖關(guān)節(jié)脫位引起的。還有的原因是由于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，引起后天性的關(guān)節(jié)內(nèi)不平整繼發(fā)骨質(zhì)增生，還有的原因是由于不恰當(dāng)?shù)氖褂眉に匾鸬墓琴|(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎等等。當(dāng)患者得了骨質(zhì)增生后，通常會影響患者的正常生活，如在足部可能產(chǎn)生行走疼痛、頸腰部導(dǎo)致頭暈、腰背部疼痛等情況。如果嚴(yán)重到影響患者正常生活、工作，需及時的治療，例如藥物干預(yù)，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
