纖維瘤者可否參加鍛煉鍛煉

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660865次瀏覽

隨著生活水平的提高，纖維瘤是很常見(jiàn)的，當(dāng)出現(xiàn)纖維瘤時(shí)就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，不然長(zhǎng)期下來(lái)還是會(huì)威脅身體的健康，為了身體的健康，要及時(shí)的治愈它，下面我們就來(lái)了解下纖維瘤者可否參加運(yùn)動(dòng)鍛煉？

專家指出纖維瘤患者不用過(guò)于擔(dān)心自己的疾病，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉對(duì)身體是有好處的，只是在選擇運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目上不能進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)還能很好的控制病情。具體的運(yùn)動(dòng)如下:

步行。經(jīng)常步行可以促進(jìn)血液流通，加快新陳代謝，尤其是一些纖維瘤患者是因?yàn)檠貉h(huán)不好導(dǎo)致毒素堆積，引發(fā)疾病，經(jīng)常步行可以促進(jìn)血液循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，遠(yuǎn)離疾病。經(jīng)常步行還可以保持心情愉悅，步行可以消除人體疲勞，使精神愉悅，還可以保持氣血通暢，人也會(huì)變會(huì)愉快，對(duì)病情也有很大的好處。

打太極拳。經(jīng)常打太極拳可以疏通經(jīng)絡(luò)，氣血流暢，激發(fā)和調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)氣血，使內(nèi)氣發(fā)于丹田，并復(fù)歸于丹田，丹田氣充，從而使人體能夠抵御各種疾病，真正達(dá)到延年益壽。對(duì)于纖維瘤患者來(lái)說(shuō)，打太極拳是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方式，由于動(dòng)作舒展輕柔，動(dòng)中有靜，圓活連貫，外可活動(dòng)筋骨，內(nèi)可流通氣血，協(xié)調(diào)臟腑，可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生。

可見(jiàn)，對(duì)于纖維瘤患者來(lái)說(shuō)，得病并不可怕，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有好處的，另外纖維瘤患者還要注意飲食，需要多吃些新鮮的水果蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，這樣對(duì)患者是有好處的。

加載中...', // 沒(méi)有更多內(nèi)容 domNoData: '沒(méi)有更多了~', }, //上拉加載更多回調(diào)函數(shù) loadDownFn: function(me){ getCoupon(me); } }) function getCoupon(me){ if(!$('#ajaxUrl').val()) return; $.get($('#ajaxUrl').val() + page + '/', function(res){ console.log(res) if(res.length > 0){ var str = ''; for(var i=0; i' +'' +'

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問(wèn)' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }