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濕疹是復雜因素引起的皮膚炎癥，病因復雜不清，治療主要是對癥治療，患者要少食辛辣等刺激性食物、忌煙灑、最好保持涼爽，對于濕疹在我們日常生活還是比較常見的。那么，長濕疹多運動有用嗎?

鍛煉身體肯定會有一定的好處，增強體質和適應性。但是濕疹患者不宜多運動，宜適量鍛煉，平時應該進行一些節(jié)奏較慢，能夠有效活動到每個關節(jié)的運動。注意在運動中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。從中醫(yī)的角度說，濕疹是濕熱體質者體內濕氣重不能好好排出、經體內熱一蒸而發(fā)于體表的結果，運動出汗和吃排濕氣清毒氣食物都是排濕減毒的，都有助于濕疹改善。

從西醫(yī)角度看，濕疹是皮膚抵抗力低或天氣條件不佳時的一種季節(jié)性皮膚過敏，吃點過敏藥和消炎藥就行。總的來說中醫(yī)注重預防西醫(yī)見效神速，但都會要求你合理安排飲食作息，保持適量運動。

唯一要注意的是不要在運動中碰壞濕疹，以免病勢加重，而且很癢人也不好受。運動前后保濕能降低濕疹刺激的風險，在運動之前多喝水和穿寬松的衣服，比如棉質、滌綸等合成材料的衣服，但避免運動后熱水沐浴，因為這樣會導致濕疹瘙癢，同時要遠離香皂和香水。