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如果腎上腺腫瘤一旦出現(xiàn)的話，就很有可能會(huì)是惡性的，所以為了避免這種疾病找上我們，還是及時(shí)的預(yù)防比較好，那么到底腎上腺腫瘤的有哪些防治方法呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

多吃新鮮果蔬：多吃生鮮果蔬，尤其是綠葉菜類。啤酒酵母、糙米、豆科植物、橄欖、完整谷類等都是健康食物，可以加入飲食中。吃深海魚、鮭魚、鮪魚，一周至少3次。 適度的運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助刺激腎上腺的功能。要付諸行動(dòng)保護(hù)這些腺體，否則它們可能產(chǎn)生疲乏。

補(bǔ)充營養(yǎng)：多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ趟E萃取物可輔助肝功能，進(jìn)而幫助腎上腺功能。補(bǔ)充維生素D、B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，都能減輕腎上腺的壓力。 此外，一些天然藥草，對腎上腺也有益處，如紫云英草能改善腎上腺功能，并有助減輕緊張與壓力；菊花屑植物能增加白血球數(shù)目及保證組織抵抗細(xì)菌侵入；人參有助腎上腺對付緊張的情況。

避免神經(jīng)緊張：婚姻不和、工作場所惡劣、生病、不受尊敬或寂寞的感受等所引起的長期精神負(fù)擔(dān)，它們對腎上腺都是有害的。因?yàn)樵诰o張的狀況下，腎上腺必須加倍工作，持續(xù)地對腎上腺施加壓力將折損其功能。

預(yù)防腎上腺腫瘤的關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒，多吃蔬菜水果。同時(shí)，保持樂觀向上的心理狀態(tài)，合理調(diào)節(jié)生活壓力，避免過度緊張的情緒。懂得愛護(hù)自己身體的人，各種病痛也會(huì)減少。希望大家好好愛惜自己的身體。