如何有效預(yù)防胰腺癌
胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一,在其他國家的發(fā)病率較高,但是近年來我國的發(fā)病率也在逐年上升,所以要做好胰腺癌的預(yù)防工作:
合理飲食
植物食品中的纖維素和維生素C有保護(hù)胰腺的作用,所以要多吃蔬菜和水果。保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。
避免環(huán)境影響
研究發(fā)現(xiàn),胰腺癌的發(fā)生也受環(huán)境的影響,避免長期接觸與胰腺癌發(fā)生有關(guān)的物質(zhì),如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯(lián)苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等,并盡可能采取良好的防護(hù)措施。
合理治療腸胃疾病
出現(xiàn)消化不良等癥狀時,不要自行診斷而胡亂用胃藥,以免錯失最佳治療機(jī)會,使病情進(jìn)一步加重。特別是中年男性,如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀,按胃病治療無效時,不排除胰腺癌的可能,一定要及時到醫(yī)院排查胰腺癌,因為早期胰腺癌酷似胃病,容易被誤診。
勞逸結(jié)合
壓力過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;參加適當(dāng)?shù)捏w力活動,避免超重和肥胖。