大腸癌中期康復(fù)鍛煉有哪些
大腸癌生活中應(yīng)該注意些什么?患者在生活中確診為大腸癌之后,一定要積極配合醫(yī)生們的治療,除了治療之外,患者還需要在生活中注意很多的事項(xiàng),我們一起看看下文的介紹吧。
患者要保持良好的心態(tài)去面對(duì)疾病,生活要安排得豐富多彩,這樣可能爭(zhēng)得與癌癥斗爭(zhēng)的勝利。精神高度緊張,情感過(guò)于脆弱清緒易于波動(dòng)等則會(huì)引起寢食不安、身體抗癌能力下降,導(dǎo)致病情惡化。
保持有規(guī)律的生活既不要臥床大養(yǎng),也不要過(guò)度勞累,更不要隨著性子來(lái)。規(guī)律的生活可使機(jī)體處于正常的工作狀態(tài),防止腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。
保持健康的飲食習(xí)慣癌癥患者在康復(fù)期要設(shè)法增進(jìn)食欲,飯菜要清口,葷素搭配,粗精搭配,粗精兼食,既不能單調(diào)乏味又不可以過(guò)于油膩,以易消化、吸收為宜??刹捎蒙倭慷嗖偷姆绞斤嬍常苊獬援a(chǎn)氣的食物,如黃豆類、韭菜、青椒、扁豆、蘿卜、豌豆、蘋果、哈密瓜以及西瓜等食物。
多運(yùn)動(dòng)、多喝水,使大腸蠕動(dòng)正常,并養(yǎng)成每日排便習(xí)慣,避免便秘。盡量選擇天然食物,避免食用含防腐劑、色素及人工香料的加工食品。進(jìn)食時(shí)要環(huán)境輕松、心情愉快、不偏食、不過(guò)多忌食,更不要暴飲暴食。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)了體質(zhì)自然也就增強(qiáng)了抗癌能力?;颊呖筛鶕?jù)自身體質(zhì)情況,選擇散步、慢跑、打太極拳、習(xí)劍、游泳等活動(dòng)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)量以不感到疲勞為度。
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