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俗話說是藥三分毒，現(xiàn)在提倡能吃藥不打針，能調(diào)理不吃藥，病了就要休息、治療、調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，有人說運(yùn)動(dòng)就能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，那么咳嗽患者可以運(yùn)動(dòng)嗎，又適合那些運(yùn)動(dòng)，首先我們要清楚咳嗽可以運(yùn)動(dòng)嗎。

一般咳嗽時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)，而需要休息，并適量多飲水。脾的運(yùn)化功能差，才會(huì)有痰，有痰才引起咳嗽，因?yàn)闅夤芾锊辉试S有異物，不然肺就會(huì)受到傷害，它只好用咳嗽的風(fēng)速，來把痰送出來，這就是咳嗽的形成原因?？人允窍男约膊。L(zhǎng)期咳嗽氣喘的病人，都會(huì)有腎虛，精氣不足的現(xiàn)象，咳嗽和鍛煉都要消耗能量，以你目前的情況最好不要運(yùn)動(dòng)，特別是在氣溫低時(shí)，你一運(yùn)動(dòng)，冷空氣進(jìn)入到氣管內(nèi)，對(duì)氣管也是一種刺激， 會(huì)引起咳嗽加重，也不利于痊愈 ，最好等到咳嗽好了，再運(yùn)動(dòng)。如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。

咳嗽時(shí)應(yīng)多注意以下方面

(1)休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。

(2)保持身體溫暖，使身體不要再傷風(fēng)。

(3)多喝水，可補(bǔ)充身體上消耗過多的水分。

(4)多吃營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)于刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。

(5)感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。

(6)接觸新鮮空氣，有的患者在山中休養(yǎng)，痊愈很快，這是因新鮮空氣不會(huì)加重刺激肺和氣管的緣故。