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竇性心動(dòng)過緩正確的鍛煉方法有哪些

發(fā)布時(shí)間:2020-09-1666242次瀏覽

竇性心動(dòng)過緩正確的鍛煉方法是什么?竇性心動(dòng)過緩患者不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可選用比較舒緩的鍛煉方式,持之以恒,有助于改善患者的病情。那么今天我們一起來看看,竇性心動(dòng)過緩正確的鍛煉方法:

部分人(如:運(yùn)動(dòng)員、重體力工作者)因心功能好,竇性心動(dòng)過緩而沒有任何不適癥狀,若有胸悶氣短等不適,建議可在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥,還可適量飲用紅酒。適當(dāng)活動(dòng)有助于改善心率,應(yīng)遵照醫(yī)囑進(jìn)行比較和緩的運(yùn)動(dòng)鍛煉,如散步、打太極拳、健身操等,量力而行,以不感到頭暈不適為度。

散步與“生命振蕩說”、“天人合一”、“有氧運(yùn)動(dòng)”等科學(xué)理論有著不解之緣。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,散步是最簡(jiǎn)單的、最經(jīng)濟(jì)的、最有效的,最適合人類防治疾病、健身養(yǎng)生的好方法,也是最為人們熟知的運(yùn)動(dòng)方式。散步對(duì)骨質(zhì)疏松癥、頸腰椎病、肥胖癥、高血糖、高血脂、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、便秘、免疫力低下等疾病,有著輔助治療的作用。

太極拳是一項(xiàng)極好的健身運(yùn)動(dòng),可以強(qiáng)身健體,可以防身自衛(wèi),可以陶冶情操,也是一種美的享受,給人們帶來情趣和幸福,延年益壽。養(yǎng)生太極拳,練拳、松、息、氣合一意,練到意力足,氣力自生。氣力用于內(nèi)以運(yùn)氣血,是為陰陽(yáng)自和之能力——療疾健身的功力。氣力用于外以運(yùn)身手,是為拳勢(shì)招式之勁力——技擊應(yīng)用的功力。

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心動(dòng)過緩的癥狀有什么
正常竇性心律在60~100次每分之間,心率低于60次每分稱之為竇性心動(dòng)過緩。竇性心動(dòng)過緩生理性的原因主要見于夜間睡眠狀態(tài)或某些運(yùn)動(dòng)員,但一般心率不低于50次每分,患者沒有明顯的癥狀,如心率過慢,可出現(xiàn)乏力、頭暈、有重要器官的灌注不足的表現(xiàn)。若合并有了竇性停搏、病態(tài)竇房結(jié)綜合征,可出現(xiàn)黑朦,短暫性腦缺血發(fā)作,嚴(yán)重者可以發(fā)生阿斯綜合征甚至死亡。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:45

2021-12-30

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心臟跳的慢是怎么回事
心臟跳的慢,可能是生理性的原因?qū)е?。一般?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的,心跳速度可以變慢。比如說運(yùn)動(dòng)員一般心跳的速度會(huì)比普通人慢一些,一般正常人的心跳在60到100次之間,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或者是經(jīng)常參加重體力活動(dòng)的人,心率一分鐘可以不到60次,又叫做運(yùn)動(dòng)員心臟。還有一些是家族遺傳性的偏慢,這些都認(rèn)為是生理的原因所導(dǎo)致。一般沒有特別表現(xiàn),沒有特別癥狀,一般可以不進(jìn)行干預(yù)。對(duì)于病理性的原因,往往也可以導(dǎo)致心跳速率減慢。常見的原因有心臟病變、甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓升高等等。由心臟引起的心跳減慢,往往還會(huì)有一些癥狀,比如說心慌、胸悶、心悸、頭暈、黑蒙等癥狀。常見的這些疾病要進(jìn)一步明確病因,比如說有年紀(jì)大引起的病態(tài)竇房結(jié)綜合征,有的是因?yàn)樾募」K馈⑿募∪毖人?。這些患者都可以通過不同的檢查,心電圖、心臟彩超來進(jìn)行明確和診斷。甲狀腺功能減退,也可以引起心跳減慢,可以伴有發(fā)育的遲緩、身體局部的腫脹、食欲的減退、貧血等全身性的癥狀。這個(gè)時(shí)候抽個(gè)血,做個(gè)甲狀腺功能檢測(cè),做個(gè)心電圖檢查,都能夠進(jìn)行明確的判斷。對(duì)于顱內(nèi)壓升高的患者,大多伴有視力的模糊、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴等癥狀,患者可以通過頭顱CT、核磁共振等來進(jìn)行明確診斷。一般顱腦損失、先天性的局部發(fā)育不良、腦部腫瘤、腦部感染等原因,就可以導(dǎo)致顱內(nèi)壓的升高。除此之外,患者體質(zhì)比較差,或者是中醫(yī)說的氣血不足,也可以導(dǎo)致心臟跳動(dòng)較慢,患者往往伴有貧血、消瘦、面色發(fā)黃等癥狀,這些情況可以吃一些補(bǔ)氣血的藥物或食物來進(jìn)行改善。所以一般成年人心跳在60到100次之間,患者要是低于60次,要是心跳慢的情況下,癥狀不多,沒有嚴(yán)重的副作用,可以先觀察,假如說引起癥狀,要積極地檢查和積極地治療。除了藥物之外,要是心跳特別慢的情況下,也可以考慮植入起搏器進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:02

2021-11-05

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心率太低吃什么藥好
如果出現(xiàn)心率過慢,不要盲目自行口服提升心率的藥物,需要到心內(nèi)科門診就診,由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估和判斷。心跳過慢有生理性因素也有病理性因素。長(zhǎng)期從事體力活動(dòng),基礎(chǔ)心率會(huì)偏慢,屬于正常生理現(xiàn)象,不需要藥物治療。還有一部分人睡覺期間也會(huì)出現(xiàn)心率偏慢,是因?yàn)樗X期間迷走神經(jīng)占據(jù)人體主要神經(jīng)支配位置,會(huì)引起心率減慢、血壓降低,也是正?,F(xiàn)象。一些疾病包括甲狀腺功能減退、嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、納差等也會(huì)導(dǎo)致心率減慢。甲狀腺功能減退引起的要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服甲狀腺素緩解;電解質(zhì)紊亂引起的要積極的補(bǔ)充電解質(zhì);營(yíng)養(yǎng)不良、納差導(dǎo)致的要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量;嚴(yán)重緩慢性心律失常發(fā)作,還可在口服茶堿緩釋膠囊,可以有效提升心率。如果治療效果不佳需要進(jìn)行起搏器植入手術(shù)的評(píng)估。
02:40
心率低要怎么調(diào)理
如果出現(xiàn)心率低,很可能是心動(dòng)過緩。這時(shí)要及時(shí)到心內(nèi)科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)有效的調(diào)理。首先進(jìn)行普通心電圖檢查,明確基礎(chǔ)心臟節(jié)律情況,其次進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè),明確是否有陣發(fā)性、緩慢性心律失常的情況出現(xiàn)。生理性因素見于長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)的人群,基礎(chǔ)心率會(huì)出現(xiàn)偏低偏慢的情況,這是正常生理現(xiàn)象,不需要進(jìn)行調(diào)理,只需定期進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)即可。但在臨床中一些疾病會(huì)導(dǎo)致心率過低、過慢,包括甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂以及嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良、納差等等。如果是甲狀腺功能減退引起的心動(dòng)過緩,必要時(shí)口服甲狀腺素緩解病情。如果是電解質(zhì)紊亂引起的,要在積極補(bǔ)充電解質(zhì),好好吃飯,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可使癥狀得以改善。
01:28
心動(dòng)過緩的癥狀有哪些
正常竇性心律在60~100次每分之間,心率低于60次每分稱之為竇性心動(dòng)過緩。竇性心動(dòng)過緩生理性的原因主要見于夜間睡眠狀態(tài)或某些運(yùn)動(dòng)員,但一般心率不低于50次每分,患者沒有明顯的癥狀,如心率過慢,可出現(xiàn)乏力、頭暈、有重要器官的灌注不足的表現(xiàn)。若合并有了竇性停搏、病態(tài)竇房結(jié)綜合征,可出現(xiàn)黑朦,短暫性腦缺血發(fā)作,嚴(yán)重者可以發(fā)生阿斯綜合征甚至死亡。
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心率過慢是什么原因
在生理性因素和病理性的因素下均可會(huì)導(dǎo)致心率過慢情況出現(xiàn)。生理性因素如人在睡眠時(shí),迷走神經(jīng)興奮性增高會(huì)使心率減慢,屬于正常生理現(xiàn)象。像運(yùn)動(dòng)員這類人群由于長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng),基礎(chǔ)心率也會(huì)偏慢,屬正常生理現(xiàn)象,是不需要擔(dān)心,也不需要通過藥物治療或其他方式治療。病理性因素,在臨床中有部分疾病也會(huì)引起心率偏慢,如甲狀腺功能減低,嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂、緩慢型心律失常,如病態(tài)竇房結(jié)綜合征,這時(shí)患者需到醫(yī)院就診,積極治療原發(fā)病,如果出現(xiàn)嚴(yán)重且不能糾正的緩慢性心律失常,建議心臟起搏器植入術(shù)治療。
如何有效預(yù)防竇性心動(dòng)過緩
心動(dòng)過緩的預(yù)防,包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面是適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量,人在活動(dòng)的時(shí)候心率都會(huì)有所提升。第二個(gè)方面是避免使用減慢心率的藥物,比如倍他樂克、阿替洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑,合心爽、維拉帕米等非二氫吡啶里的鈣離子拮抗劑,以及洋地黃類利血平等。第三個(gè)方面就是如果發(fā)現(xiàn)有心動(dòng)過緩,應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)一步的檢查,比如說做一個(gè)二十四小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖檢測(cè),評(píng)估一下全天的心率是多少次,另外可以定期進(jìn)行復(fù)查。另外要提出來的是對(duì)于心動(dòng)過緩也要看他的程度,有一些生理性的因素,比如說運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者在睡眠的狀態(tài)下,那這些情況下心率大多都是低于六十次的,但是這些情況是允許的,因?yàn)樵谶@一狀態(tài)下患者并沒有引起這些不適的癥狀,也不影響他日常的生活和運(yùn)動(dòng)。這種情況雖然他診斷為心動(dòng)過緩,但是是不需要去干預(yù)的,也不需要去過度的擔(dān)心。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2021-01-15

99105次收聽

竇性心動(dòng)過緩怎么辦
竇性心動(dòng)過緩怎么辦呢?因?yàn)楦]性心動(dòng)過緩的發(fā)病率還是比較少的,其實(shí)竇性心動(dòng)過緩是心律失常的其中一個(gè)癥狀,如果得了竇性心動(dòng)過緩的話會(huì)給病人帶來很大的傷害,也會(huì)影響正常生活,我們來了解一下:
竇性心動(dòng)過緩必須用激素藥嗎
竇性心動(dòng)過緩必須用激素藥嗎?在生活中,幾乎所有的人都知道,激素藥物的副作用很大,但是有時(shí)候的病情不得不吃,患有竇性心動(dòng)過緩,也必須用激素藥嗎,那么今天我們一起來了解看看:
竇性心動(dòng)過緩會(huì)引起什么后果
隨著生活節(jié)奏的加快,很多人不注重自己的身體健康,有些人患上了竇性心動(dòng)過緩卻不當(dāng)回事,雖然這個(gè)病的概念在生活中不是很常見,在患者看來無非是線條速度慢了點(diǎn),其實(shí)這個(gè)病對(duì)我們的身體影響很大,下面讓我們了解一下竇性心動(dòng)過緩會(huì)引起什么后果。
竇性心動(dòng)過緩日常要注意的事項(xiàng)
竇性心動(dòng)過緩日常要注意什么?隨著生活的變化,社會(huì)的進(jìn)步,發(fā)現(xiàn)的疾病越來越多,對(duì)于患有竇性心動(dòng)過緩的患者,不要掉以輕心,一定要積極配合診治,今天我們一起來了解一下,竇性心動(dòng)過緩日常要注意什么?
竇性心動(dòng)過緩能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
竇性心動(dòng)過緩能不能劇烈運(yùn)動(dòng)?竇性心動(dòng)過緩的特點(diǎn)就是心率低于每分鐘50次,心率太慢而使心臟、大腦等器官缺血,所以,竇性心動(dòng)過緩患者不適宜進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng),那么,竇性心動(dòng)過緩患者適合那些運(yùn)動(dòng)呢?
什么是竇性心動(dòng)過緩
竇性心動(dòng)過是,正常人從竇房結(jié)發(fā)出心律簡(jiǎn)稱為竇性心率。一般竇性心律所指心率低于每分鐘60次就稱之為竇性心動(dòng)過緩。近年來大樣本研究顯示:15%正常人靜息時(shí)候心率也低于60次每分鐘。這種情況見于老年人以及運(yùn)動(dòng)員。這是一種生理性竇性心動(dòng)過緩。病理性竇性心動(dòng)過緩,臨床上是指竇房結(jié)功能障礙,甲狀腺功能減低,以及服用藥物,比如β受體阻滯劑,這些情況造成心動(dòng)過緩。臨床將稱之為病理性竇性心動(dòng)過緩。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00

2020-02-24

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02:02
竇性心動(dòng)過緩是怎么回事
竇性心動(dòng)過緩的原因包括竇房結(jié)功能障礙、甲狀腺功能減退、服用β受體阻滯劑、利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物。竇性心動(dòng)過緩是指靜息狀態(tài)下竇性心律頻率低于60次每分鐘情況。竇性心動(dòng)過緩臨床上主要分為生理性和病理性兩類。生理性可見于部分運(yùn)動(dòng)員和老年人,約占正常人的15%,可自行恢復(fù)無需特殊治療。病理性竇性心動(dòng)過緩一般見于竇房結(jié)功能障礙、甲狀腺功能減退、服用β受體阻滯劑、利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物之后。病理性竇性心動(dòng)過緩可出現(xiàn)乏力、頭暈、記憶力差、反應(yīng)遲鈍等癥狀,嚴(yán)重者可有黑蒙、暈厥等。部分嚴(yán)重患者還可加重原有心臟病癥狀,引起心力衰竭或心絞痛,需及時(shí)治療。
竇性心動(dòng)過緩的原因
竇性心動(dòng)過緩有生理性,也有病理性,還有竇房結(jié)退行性病變、藥物等因素引起的原因。生理性竇性心動(dòng)過緩可見于運(yùn)動(dòng)員,長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人,在安靜狀態(tài)下,可有竇性心動(dòng)過緩,正常人在睡眠狀態(tài)下也可能有竇性心動(dòng)過緩。病理性竇性心動(dòng)過緩,可見于多種疾病,比如各種原因引起的顱內(nèi)壓升高、黃疸、精神分裂癥、重度營(yíng)養(yǎng)不良、垂體功能低下、甲狀腺功能減退癥、急性心肌梗死、病態(tài)竇房結(jié)綜合癥等。如果眼球受壓,頸動(dòng)脈竇受壓,也會(huì)引起反射性竇性心動(dòng)過緩。某些藥物也可以引起竇性心動(dòng)過緩,比如長(zhǎng)期大量服用β受體阻滯劑,老年人由于竇房結(jié)退行、老化,引起竇房結(jié)功能不全,也可以出現(xiàn)竇性心動(dòng)過緩,不同原因引起竇性心動(dòng)過緩處理方法也是不一樣。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2019-12-18

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