患有脂肪肝能不能進(jìn)行運動
發(fā)布時間：2020-09-1655119次瀏覽
- 概述：
我的表哥，身材比較高大，體重可是已經(jīng)達(dá)到200多斤了，醫(yī)生檢查出他患有脂肪肝，建議他在控制飲食的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行些簡單的運動，我們來了解下患有脂肪肝的患者該如何的運動。
- 經(jīng)驗：
如果體重超重的脂肪肝患者，最適合運動啦，運動不但增加能量的消耗，還可以減少脂肪肝患者因低熱量飲食造成的蛋白丟失，迫使更多脂肪分解。
可以根據(jù)個人身體狀況和喜好，選擇中速步行，慢跑，騎自行車，游泳，打羽毛球等，由于是降脂治療，運動強度不能過小，運動時候的心率保持在每分鐘100次以上，因為人的運動至少在20分鐘后，人體才開始由脂肪功能，隨著運動時間延長，消耗的脂肪也越來越多的。
并不是所有的脂肪肝患者都適合參加體育運動的，如果有惡性的營養(yǎng)不良，全身消耗性疾病，酒精所致的脂肪肝并肝功能不正常，肝硬化，妊娠脂肪肝等，應(yīng)限制運動，如果有其他的并發(fā)癥，像糖尿病腎病等，應(yīng)禁忌運動。
- 注意事項：
如果是老年人，運動強度要降低些，以身體適應(yīng)為主，運動時間選擇傍晚為宜。
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脂肪肝多長時間能消失
應(yīng)該說這個話題應(yīng)該挺難講，應(yīng)該跟脂肪肝損傷的程度有關(guān)系，如果到僅是單純性脂肪肝，沒有出現(xiàn)肝損傷的情況下，要通過病因的控制，一般是三個月左右，兩到三個月就能恢復(fù)，如果是在脂肪性肝炎，不管是酒精性還是肥胖性脂肪肝到肝炎的階段來說，這時候應(yīng)該用藥物的干預(yù)，有效的藥物干預(yù)，一般也是半年左右，半年左右就脂肪肝也可以達(dá)到一個逆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)氨酶的一個恢復(fù)正常甚至完全的一個干預(yù)，完全的一個好轉(zhuǎn)。但是如果到脂肪性肝硬化階段，不管是酒精性還是肥胖性病因造成的，或者是藥物等等其他原因造成的，應(yīng)該說到肝硬化階段盡管經(jīng)過積極的生活方式的改變或藥物的干預(yù)，恐怕完全逆轉(zhuǎn)也很難。但是，只要是控制，只要注意這些，就是可以讓脂肪肝不再肝纖化，不再發(fā)展，而且纖維化可以部分逆轉(zhuǎn)。
脂肪肝會不會影響肝臟功能
脂肪肝分為酒精脂肪肝和非酒精脂肪肝，有些少見的原因就是藥物或者過度的節(jié)食，還有一些遺傳代謝性的一些原因都可以引起脂肪肝。但是不管脂肪肝是哪一種情況，在臨床上往往也分為幾個程度，一個是單純性脂肪肝階段，在單純性脂肪肝間斷來說，對肝功的損傷目前表現(xiàn)不出來，肝功能是正常的，病人僅表現(xiàn)為可能是肥胖，或者是長期的一個喝酒，有輕度的乏力，那如果不注意進(jìn)一步發(fā)展到脂肪性肝炎階段，這時候如果注意的病人到醫(yī)院去查或者體檢，一查肝功能就會出現(xiàn)肝功能的異常。這時候就應(yīng)該是到?？漆t(yī)院，然后再找大夫，應(yīng)該加以重視了，這時候進(jìn)行有效的治療，然后進(jìn)行保肝治療，注意生活方式的改變，喝酒的忌酒就可以，肝功能也是能完全恢復(fù)的，但是如果這時候被忽視，繼續(xù)病因也沒控制，肝功繼續(xù)再發(fā)展，就可以發(fā)展到脂肪性肝纖維化，解肝纖化肝硬化階段，甚至有些病人到肝癌，而且還有一些病人由于其他再加上服藥或者其他合并，其他是肝病毒的感染，可以發(fā)生肝衰竭。
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酒精性脂肪肝的危害有哪些
早期是單純的酒精性階段，脂肪沉積過多但表現(xiàn)不明顯，若再飲酒會對肝臟造成嚴(yán)重?fù)p傷。脂肪沉積過多且乙醇帶上乙酸會對肝臟造成直接影響。若持續(xù)肝損傷會造成疤痕樣的纖維結(jié)締組織，后發(fā)展到肝纖維化、肝癌。病人到后期會發(fā)現(xiàn)酒精肝硬化的住院率比例逐漸增高。會出現(xiàn)腹水、消化道出血、肝癌、肝腎綜合征。酒精也是全身的損傷，除肝臟以外，可造成心肌炎。對中樞神經(jīng)系統(tǒng)病人會出現(xiàn)走路不利，記憶力下降等，有些在戒酒時出現(xiàn)癲癇。
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脂肪肝肝功能異常嗎
應(yīng)該說脂肪肝和高血脂的關(guān)系就更為密切，往往脂肪肝咱們說有他80%的一個病因，這部分病人，往往伴有一個血脂的一個增高，那b超發(fā)現(xiàn)也是肝臟成肝大，有肝臟的這種回升的衰減，應(yīng)該說脂肪肝和高血脂他們互為因果它絕對也是一個非均勻脂肪肝的一個高危人群。那么合并目前存在一個非均勻脂肪肝病人，往往合并高血脂，這部分病人從治療方面要特別注意生活方式少吃多活動，管住嘴，邁開腿養(yǎng)成一個良好的一個生活方式
脂肪肝重度嚴(yán)重嗎
脂肪肝重度較嚴(yán)重。一定要防患于未然，不要讓輕中度脂肪肝演變成為重度脂肪肝。脂肪肝在體檢中的診斷率越來越高，但一般都為輕中度脂肪肝。通過積極的干預(yù)，使其不發(fā)展到重度脂肪肝。若患者對自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣沒有節(jié)制，會發(fā)展到重度脂肪肝。重度脂肪肝對人體影響比較大。因為肝臟大是人體最大的解毒工廠，一旦正常肝細(xì)胞被大量沒有工作能力的脂肪細(xì)胞占據(jù)，就會出現(xiàn)肝臟功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高，乃至最后形成肝功能衰竭、肝性腦病等一系列癥狀演變。所以一定要注意脂肪肝的診斷與治療。
脂肪肝傳染嗎
脂肪肝不會傳染。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。正常人肝組織中脂肪含量約為肝臟重量的3%-5%，超過5%即為脂肪肝。脂肪肝一般分為酒精性脂肪性肝病與非酒精性脂肪性肝病。酒精性肝病是長期大量飲酒造成的，而非酒精性脂肪性肝病是肥胖和代謝綜合征累及肝臟的表現(xiàn)，因此目前常見脂肪肝屬于代謝相關(guān)性疾病，是基本不會有任何的傳染性的問題存在，而病毒性肝炎才具有傳染性。
脂肪肝有哪些并發(fā)癥
脂肪肝的患者容易并發(fā)膽囊炎，膽囊炎可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)突然的腹部絞痛。脂肪肝的患者還容易出現(xiàn)高脂血癥，高脂血癥進(jìn)一步可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重的動脈硬化，動脈硬化可以對全身多個器官造成損害，比如說容易發(fā)生腦梗死、冠心病。脂肪肝的患者如果病情持續(xù)的進(jìn)展，肝臟組織就會逐漸出現(xiàn)纖維化，進(jìn)而發(fā)展成肝硬化。肝硬化對人體的破壞很大，可以發(fā)生上消化道出血，同時伴有腹水的癥狀，疾病的晚期可以發(fā)生肝性腦病，部分患者還可以發(fā)生癌變轉(zhuǎn)化成肝癌。肝硬化的患者還可以發(fā)生皮膚粘膜的出血癥狀。
患有脂肪肝會痛嗎
患有脂肪肝會痛嗎?這個問題是患者最想知道的問題，脂肪肝是由于各種緣由惹起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,但是還是不是特別理解脂肪肝的詳細(xì)狀況，脂肪肝疼痛又是怎樣回事，接下來就讓我們一同來理解一下脂肪肝是什么，脂肪肝疼痛是怎樣回事。
中度脂肪肝怎樣治療
我們現(xiàn)在的生活水平不斷地提高，所以人們的飲食水平也不斷地提高，甚至有很多的人飲食過于豐富，這樣就大大地增加了脂肪肝的發(fā)病率，我們在得了脂肪肝之后一定不能太大意，我們一定要積極地進(jìn)行治療，所以下面介紹一下中度脂肪肝怎樣治療？
脂肪肝能治好嗎
脂肪肝是可以治好的，只要及時的發(fā)現(xiàn)病情，及時的采取治療措施，治愈幾率還是很高的。一般輕癥患者沒有臨床癥狀，重癥患者可能出現(xiàn)肝炎、肝衰竭等癥狀，治愈難度相對較大。
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如何治療脂肪肝
脂肪肝是以飲食、運動和藥物相結(jié)合的治療。一、脂肪性的肝炎需用藥物干預(yù)，特別是重度或中度的脂肪肝，如果伴有炎癥，肝硬化發(fā)展的風(fēng)險極大，用抗炎保肝藥物非常關(guān)鍵。二、對于肝功能正常的脂肪肝，一般來說，提倡好的生活方式，注意飲食，保證基本能量的基礎(chǔ)上，飲食以清淡為主，禁止煎烤油炸的攝入。三、積極運動，保證足夠的運動量，一周運動五天，每次時間在30分鐘以上，以微微出汗為主。
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脂肪肝的原因
體重超重過于肥胖，包括合并有高血壓，糖尿病，高脂血癥的病人很容易出現(xiàn)脂肪肝；平常的生活方式不健康，缺乏運動，也容易出現(xiàn)脂肪肝。單純性的脂肪肝，比如只在超聲檢查的時候，可以出現(xiàn)肝臟密度的減低，可以診斷出脂肪肝，但病人沒有任何的癥狀，也沒有任何肝臟酶學(xué)指標(biāo)異常。可以通過生活方式的改變，完全可以把脂肪肝逆轉(zhuǎn)的。比如控制體重，減少脂肪類食物的攝入，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加纖維素類食物的攝入，同時減少總體熱量攝入、增加運動量等。
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脂肪肝患者宜吃食物
減少脂肪類物質(zhì)的一個攝入，包括減少反式脂肪酸飽和脂肪酸富含這些物質(zhì)的食物，都應(yīng)該盡量避免，油炸類的食品肥肉，包括動物的食用油都應(yīng)該盡量去減少，同時我們可以增加一些膳食纖維，包括一些容易消化碳水化合物的攝入來進(jìn)行一個補充。同時脂肪肝它并不單單跟飲食有關(guān)系，他跟患者的一個體重，還有它的運動都有關(guān)系，你比如說一個過于肥胖的一個患者單純?nèi)タ刂骑嬍?，不控制體重的話，脂肪肝是很難逆轉(zhuǎn)的，而規(guī)律的運動既有利于減輕體重，也有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)。
脂肪肝喝什么茶
脂肪肝的出現(xiàn)本來就比較常見，更容易出現(xiàn)在現(xiàn)代白領(lǐng)人群的身上，已經(jīng)嚴(yán)重威脅了大家的健康，其實對于脂肪肝患者來說也可以通過茶飲的方式來緩解，比如說可以選擇喝黑茶、喝綠茶、喝烏龍茶、喝普洱茶的方法，都能夠發(fā)揮抗氧化的作用，控制病情。
中醫(yī)是如何治療脂肪肝的
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，以彌漫性肝細(xì)胞大泡性脂肪變?yōu)橹饕卣鞯呐R床病理綜合征?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝臟是脂肪代謝的重要場所，當(dāng)肝臟對脂肪合成能力增加或轉(zhuǎn)運能力下降時，脂類物質(zhì)便可在肝內(nèi)貯積，形成脂肪肝。
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- 1 什么是脂肪肝脂肪肝的危害
- 2 脂肪肝浸潤和脂肪肝哪個嚴(yán)重
- 3 脂肪肝怎么得的
- 4 脂肪肝是怎么得的
- 5 什么是脂肪肝
- 6 脂肪肝嚴(yán)重嗎
- 7 脂肪肝由什么引起
- 8 脂肪肝是怎么引起的
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