運動中腹痛的原因
發(fā)布時間：2021-12-272658次瀏覽
運動中腹痛可能是缺少鍛煉、未做好熱身運動、餐后立即運動、水分大量流失、運動量過大、患腹部疾病等原因導致的。
1.缺少鍛煉
平時很少運動鍛煉的人，在運動中需氧量要比經(jīng)常鍛煉的人多，很容易出現(xiàn)呼吸不暢、呼吸急促、胸悶等表現(xiàn)。呼吸急促時，胸腔壓力變小，血液回流障礙，可引起右上腹疼痛。
2.未做好熱身運動
在運動之前熱身運動不充分或未做熱身運動，運動時肌肉、內(nèi)臟器官無法馬上活動起來，滿足機體運動所需的氧氣、養(yǎng)料，會使呼吸肌緊張痙攣，導致腹中疼痛。
3.餐后立即運動
就餐后大量血液供應胃腸，促進食物的消化、吸收。如餐后立即運動，血液會供應運動系統(tǒng)，供應消化系統(tǒng)的血液減少，胃腸蠕動減弱，可出現(xiàn)胃腸功能紊亂，引起小腹疼痛癥狀。
4.水分大量流失
運動時出汗過多，未及時補充水分，會導致體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，腹直肌痙攣，可出現(xiàn)腹痛癥狀。
5.運動量過大
如運動量過大，肌肉內(nèi)有大量乳酸堆積，可使腹部肌肉出現(xiàn)酸痛感。運動量過大還可導致胃腸道平滑肌痙攣，出現(xiàn)腹部疼痛癥狀。
6.患腹部疾病
如患肝炎、闌尾炎、腸胃炎等腹部疾病，在運動過程中，病變部位受到振動、牽拉刺激，可出現(xiàn)腹部疼痛癥狀。
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