五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

經(jīng)常進(jìn)行自我按摩，可促進(jìn)面肌運動功能的恢復(fù)，進(jìn)而利于預(yù)防面癱后遺癥。

1.自我按摩

按健側(cè)肌運動方向?qū)紓?cè)肌肉進(jìn)行按摩，動作力度要適中、穩(wěn)重、均勻，部位要準(zhǔn)確，早晚各進(jìn)行一次為宜。如用雙側(cè)拇指或食指指腹對枕額肌進(jìn)行按摩，從眉弓處向頭頂發(fā)際處進(jìn)行推拉或輕柔；用食指指腹沿著上下眼瞼或眼眶下緣間的凹陷處對眼輪匝肌進(jìn)行按摩，方向為從內(nèi)向外及從外向內(nèi)；用拇指指腹，沿著患側(cè)口角向人中溝方向進(jìn)行輕輕推拉，以促進(jìn)口輪匝肌運動功能的恢復(fù)等。

2.面肌功能訓(xùn)練

面肌運動功能開始恢復(fù)后，患者可進(jìn)行面肌功能訓(xùn)練，以進(jìn)一步促進(jìn)運動功能回復(fù)，可重復(fù)練習(xí)多次。如上提健側(cè)和患側(cè)眉目，以促進(jìn)枕額肌運動功能恢復(fù)；將兩側(cè)眼睛輕輕閉合，經(jīng)常進(jìn)行閉眼練習(xí)可促進(jìn)眼瞼閉合功能及眼輪匝肌運動功能的恢復(fù)；口緊閉后緩慢呼出一口氣，以將兩側(cè)腮幫鼓起，可預(yù)防上唇方肌出現(xiàn)萎縮；進(jìn)行撅嘴練習(xí)，可促進(jìn)下唇方肌及提上唇肌運動功能恢復(fù)；向上用力將鼻子上聳，然后慢慢放松，重復(fù)此動作可防止鼻肌發(fā)生萎縮。