月子期間可以洗手嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1427100次瀏覽
坐月子期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生，所以做月子期間是可以洗手的。但不可以用冷水洗手，需要用40度左右的溫水洗手；洗完手后要立即把手擦干，防止寒氣入體，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀。
生完孩子后身體比較虛弱，所以坐月子期間有許多禁忌。比如不可以吃生冷寒涼的食物，不可以太早洗頭、洗澡等，甚至有些老人都不讓產(chǎn)婦洗手，擔(dān)心寒氣入體會(huì)月子病，那么坐月子期間可以洗手嗎？
一、做月子期間可以洗手嗎
坐月子期間是可以洗手的。因?yàn)槭纸?jīng)常會(huì)接觸許多東西，這樣可能會(huì)讓大量細(xì)菌在手上滋生，如果不洗手就吃飯，極有可能會(huì)讓病菌雖然餐飲進(jìn)入腸胃系統(tǒng)，因?yàn)樯眢w不適癥狀，所以即使是在坐月子期間，也要注意飯前便后洗手。新生兒身體各項(xiàng)器官發(fā)育都還不成熟，寶媽無論是喂奶的時(shí)候，還是抱寶寶的時(shí)候，都要先洗手，防止病菌侵犯寶寶，導(dǎo)致寶寶生病。
二、坐月子期間如何洗手
1.用溫水洗手
因?yàn)楫a(chǎn)后女性血?dú)獠蛔?、元?dú)馓澨?，所以在坐月子期間不可以碰冷水，以免讓寒氣入體，導(dǎo)致血行不暢，引發(fā)頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等不適癥狀。所以坐月子期間洗手時(shí)要選擇溫水，水溫在40度左右，與體溫接近就可以；即使是夏天也要用溫水洗手，不可以用冷水洗手。
2.洗完手立即擦干
用溫水洗手后，應(yīng)該馬上用干毛巾或者紙巾擦干，否則有可能會(huì)因著涼引起關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)落下關(guān)節(jié)炎的月子病。
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坐月子能不能吃檸檬
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產(chǎn)前恥骨疼在產(chǎn)后一般需要通過調(diào)整自身的姿勢(shì)來緩解疼痛，一般情況下可以進(jìn)行坐姿，減少恥骨聯(lián)合部位的負(fù)重，同時(shí)采取根部的姿勢(shì)能減少骨盆上下運(yùn)動(dòng)，盡量避免恥骨處于長期分離的狀態(tài)，可以緩解疼痛。進(jìn)行艾灸來疏通氣血經(jīng)絡(luò)，有助于緩解產(chǎn)后恥骨疼痛。對(duì)于比較嚴(yán)重的疼痛情況，最好及時(shí)做X線檢查一下，如果出現(xiàn)恥骨分離，那么需要及時(shí)進(jìn)行手法復(fù)位，同時(shí)進(jìn)行積極治療，這樣才能及時(shí)得到修復(fù)。對(duì)于產(chǎn)后恥骨疼痛需要引起足夠的重視，積極修復(fù)防止病情加重。
產(chǎn)婦和嬰兒能開空調(diào)嗎
產(chǎn)婦和嬰兒可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，溫度要控制在26度左右。夏季天氣熱，適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)降溫，能夠讓產(chǎn)婦和嬰兒都感覺舒服，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和嬰兒發(fā)育有好處，也能預(yù)防熱痱子和中暑。
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產(chǎn)后多久可以同房
產(chǎn)后同房不宜時(shí)間過早，產(chǎn)后常常會(huì)有間斷性的、少許陰道出血或者惡露持續(xù)不干凈，這時(shí)如果同房過早，有時(shí)就會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閻郝杜懦鰰r(shí)局部抵抗力較低容易有感染，一般建議在產(chǎn)后42天，復(fù)查正常之后才可以同房。如果產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)仍然有異常惡露，要及時(shí)進(jìn)行B超檢查，以除外宮腔殘留，如果確實(shí)有宮腔殘留，一般要行手術(shù)清宮。當(dāng)然小的殘留藥物治療也有效，宮腔清除干凈之后才可以同房，產(chǎn)后同房有時(shí)會(huì)有同房困難或者疼痛感等等，這與產(chǎn)后雌孕激素較低有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。
產(chǎn)后妊娠斑能消除嗎
目前在臨床上，大部分的產(chǎn)后妊娠斑都是可以消除的。妊娠斑又叫做黃褐斑，這是在懷孕期間或者懷孕以后，大部分的女性都會(huì)出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)面部的色素沉著，而出現(xiàn)妊娠斑，這是比較常見的。一般在生產(chǎn)以后或者是過一到兩年，慢慢的都可以逐漸的減輕甚至消除；也有一部分女性面部的妊娠斑消退不完全，這種情況下可以給予一定的藥物來進(jìn)行治療，可以使用外用藥，也可以采用口服的藥物。目前國內(nèi)比較多的可以配合口服的藥物，口服的藥物可以使用維生素C、維生素E這類維生素類的藥物，結(jié)合在一起用比較好。如果頑固型的妊娠斑，可以通過激光等外用的治療方法來進(jìn)行消除；女性出現(xiàn)妊娠斑后，要盡量的避免紫外線的照射。
哺乳期能涂腳指甲油嗎
哺乳期不能涂指甲油，指甲油中含有的有害化學(xué)物質(zhì)，可影響母乳的質(zhì)量，影響寶寶健康。建議在過了哺乳期之后再涂抹指甲油。此外，哺乳期也要避免燙發(fā)、染發(fā)、隨意用藥，避免通過口服避孕藥避孕。
產(chǎn)后42天可以吃西瓜嗎
在生產(chǎn)之后，其實(shí)有很多的食物都應(yīng)該引起重視，如果胡亂的吃，根本就沒有辦法補(bǔ)充營養(yǎng)所需，一般產(chǎn)后42天也可以吃西瓜，除此之外也應(yīng)該多選擇紅色的蔬菜，黑色蔬菜，黃色蔬菜，還有杏色蔬菜，能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的恢復(fù)，快速提升食欲。
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產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。不管是懷孕時(shí)還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機(jī)體用不了的情況下就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復(fù)身材。怎么來恢復(fù)身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當(dāng)?shù)腻憻挘憻捙璧准∪獾氖湛s的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復(fù)彈力，同時(shí)要做仰臥起坐或者還有一些其他的運(yùn)動(dòng)來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強(qiáng)力量，身材就會(huì)逐漸的恢復(fù)。
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產(chǎn)后子宮下垂癥狀
子宮下垂會(huì)出現(xiàn)盆底松弛，伴有陰道前壁松弛，還會(huì)有排尿的改變，出現(xiàn)尿頻，尿失禁等情況。建議產(chǎn)婦做一個(gè)尿動(dòng)力學(xué)的檢查，了解泌尿系統(tǒng)是不是出現(xiàn)了問題。產(chǎn)后子宮下垂是用來觀察產(chǎn)后的一個(gè)子宮的這個(gè)恢復(fù)的情況，一般產(chǎn)后42天的時(shí)候，大部分孕婦產(chǎn)婦沒有子宮下垂的表現(xiàn)。對(duì)于產(chǎn)后盆底的檢查，盆底松弛通過康復(fù)訓(xùn)練是可以恢復(fù)到正常的。產(chǎn)后42天檢查有子宮下垂的情況，建議三個(gè)月后可以再進(jìn)行檢查了解具體情況，對(duì)于無法恢復(fù)的需要進(jìn)行針對(duì)性糾正治療。
產(chǎn)后如何鍛煉恢復(fù)盆底肌
懷孕后孕婦身體會(huì)因?yàn)樘旱牟粩喑砷L，使得盆底肌的功能受到一定的影響，所以在生產(chǎn)后要注意做好恢復(fù)的工作。可以選擇做蹲下，臀橋，仰臥分腿等等的運(yùn)動(dòng)，有利于盆底肌的恢復(fù)，要注意堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)才可以，堅(jiān)持才會(huì)有效果。
坐月子吃什么
坐月子可以吃母雞燉山藥、烏骨雞湯、紅棗田七燉雞、小米雞蛋粥、參龜黑雞湯、鱸魚姜湯、魚粒蝦仁湯等，這些食物不但能夠給產(chǎn)婦身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且對(duì)乳汁少的人來說還有催乳的作用。
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