運(yùn)動(dòng)對(duì)霉菌性陰道炎有什么好處
患有霉菌性陰道炎的女性做運(yùn)動(dòng)可以有效緩解陰道炎病癥,防止陰道炎病情加重。沒有患有陰道炎的女性做運(yùn)動(dòng),能有效預(yù)防陰道炎。以下就是女性患有霉菌性陰道炎做運(yùn)動(dòng)的幾大好處:
1、保證足量的雌激素分泌:運(yùn)動(dòng)會(huì)使你全身氣血流通,包括卵巢在內(nèi)的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養(yǎng)分滋養(yǎng),代謝增強(qiáng),功能始終處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài),從而保證體內(nèi)雌激素的足量分泌。
2、增加身體抵抗力,有效預(yù)防陰道炎:許多女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅狈\(yùn)動(dòng)鍛煉,處于亞健康狀態(tài),身體抵抗力比較差,對(duì)霉菌等致病菌免疫力低。再加上夏季經(jīng)常在低溫空調(diào)房與高溫室外走動(dòng),導(dǎo)致女性冷熱交替,如果身患感冒等狀況或月經(jīng)期時(shí),身體抵抗力下降,陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會(huì)容易“抬頭”。因此,建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉,把機(jī)體抵抗力一直維持在一個(gè)較高水平。
3、防止盆腔積血:由于職業(yè)的關(guān)系,很多女性朋友習(xí)慣久坐,尤其是坐辦公室的女性朋友,一天也不起來活動(dòng)一下,長時(shí)間坐著,下半身沒有運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致盆腔積血,對(duì)血管沒有好處。
4、促進(jìn)人體代謝,避免陰道炎:平時(shí)生活中,女性朋友要注意按摩,還要多運(yùn)動(dòng),要知道運(yùn)動(dòng)是保持年輕的較好辦法了,幫助體內(nèi)的血液循環(huán)暢通,加快代謝,讓身體順利排出廢物,從而使身體器官正常的工作,避免陰道炎。
5、保持通風(fēng)干燥,避免霉菌生長:女性朋友適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以避免長期久坐導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處于空氣流通差、散熱難等條件下,導(dǎo)致霉菌生長,使陰道菌群失調(diào)。
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