如何預(yù)防支氣管炎
支氣管炎疾病屬于日常生活中比較常見(jiàn)的氣管疾病之一,患有該病的朋友一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,以避免病情進(jìn)一步惡化給身體健康帶來(lái)的不利影響。生活中也存在很多預(yù)防支氣管炎的小竅門(mén),下面一起了解一下吧!
1、注重預(yù)防感冒。
感冒是多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強(qiáng)耐寒鍛煉,對(duì)預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。
2、情緒要穩(wěn)定樂(lè)觀(guān)。
避免緊張、焦慮、憂(yōu)郁等不良因素的刺激,有空打打醬油,別沒(méi)事老看社會(huì)新聞。
3、改善居室環(huán)境。
居室要安靜、衛(wèi)生、清潔。無(wú)煙塵污染,陽(yáng)光要充足,定期開(kāi)門(mén)窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不宜過(guò)高或過(guò)低,最好控制在16℃-20℃之間,相對(duì)濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物,實(shí)在喜歡,就養(yǎng)缸金魚(yú)吧?!?、戒煙酒。
香煙的煙霧會(huì)使支氣管上皮受損,導(dǎo)致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發(fā)急性發(fā)作。酒精會(huì)生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
4、保持適當(dāng)鍛煉。
體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。
5、科學(xué)調(diào)理飲食。
飲食應(yīng)以健脾開(kāi)胃為主,清淡、溫軟為宜,多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
支氣管炎的一些相關(guān)預(yù)防方法就先為各位朋友介紹這些,希望大家平時(shí)生活中也能夠積累一些有效的預(yù)防方法,切實(shí)做好支氣管炎疾病的預(yù)防工作。同時(shí)也希望患者朋友們都能夠盡快找到適合自己的治療方法,早日康復(fù)!
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門(mén)問(wèn)題
專(zhuān)家答疑
生活問(wèn)答