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睡不著吃什么藥根據(jù)失眠類型選擇不同藥物。睡不著覺醫(yī)學上稱之為失眠，失眠包括入睡困難、睡后易醒以及睡眠維持障礙等幾種類型。1、如果患者是入睡困難，可選擇短效的助睡眠藥物，比如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆，能有效的縮短入睡時間而改善睡眠；2、如果患者是睡后易醒，可應用中效的助睡眠藥比如艾司唑侖；3、如果患者是睡眠維持障礙，可用非苯二氮?類藥物，比如酒石酸唑吡坦等。患者出現(xiàn)了睡眠困難除了用藥以外，改善自身的不良生活方式也是非常重要。患者睡前不宜看刺激性視頻、不宜過飽飲食、不宜劇烈運動、不宜喝咖啡、濃茶、酒精類飲料等興奮性飲料，可以熱水泡腳、洗熱水澡、聽舒緩音樂等舒緩心靈、減輕壓力來改善睡眠?？傊恢X要查找病因，從自我做起來、改善睡眠。睡不著失眠怎么快速入睡1、失眠后想要快速入睡可以分散自己的注意力，想一些比較開心的事情，并在睡前喝一杯溫熱的牛奶，有定助眠作用。2、還可以在睡前用熱水泡腳并適當按摩腳底，聽一些輕柔的音樂，讓身形充分放松，才能擁有一個好的睡眠質量。睡不著按摩哪里最管用睡不著，可以通過按摩頭部的穴位改善癥狀，通過穴位刺激能夠改善頭部的供血，緩解頭部缺氧等癥狀，有利于促進睡眠，同時晚上睡不著，也與胃腸道疾病有關，可以通過按摩腹部的方法來進行緩解癥狀，根據(jù)不同的需要，選擇不同的按摩部位，緩解失眠的癥狀，如果有頭痛，頭暈的患者，可以通過按摩頭部來緩解癥狀。如果是腹脹以及消化不良等癥狀，可以通過按摩腹部的方法來改善癥狀。睡不著覺掛號掛什么科出現(xiàn)入睡困難建議掛神經(jīng)內(nèi)科。因為失眠是神經(jīng)內(nèi)科非常常見的疾病，這種疾病的發(fā)病率還是比較高。如果患者存在明顯的失眠，建議患者可以作如下的處理方式：第1點，要有比較愉快的心情，消除對失眠的恐懼，不要對失眠有太大的心理負擔，不要過多的關注于這一種情況，在白天多從事戶外的有氧運動，可以轉移大腦注意力。第2點，可以吃一些具有安神作用的中成類的藥物。第3點，長期失眠是會影響患者的身體健康，可以在醫(yī)生的建議下服用一些苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進行治療，服藥時要注意不良反應。

想睡覺但是睡不著，可能是多種原因導致的。首先看看睡眠環(huán)境，如果白天在光線刺激，光亮特別強的環(huán)境下，會出現(xiàn)睡不著。周圍的環(huán)境太吵，或者開著燈，也睡不著。再有就是軀體的疾病，比如心、肺有疾病，或者不寧腿綜合征，焦慮、抑郁情況下，也可能出現(xiàn)想睡睡不著的情況。再有倒時差，也可能想睡覺但是睡不著。另外軀體的疼痛、皮膚有皮炎、皮膚瘙癢，都會導致想睡覺睡不著。如果沒有上述疾病，想睡覺就是睡不著，那可能是單純的失眠。

男人失眠是否傳染？回答肯定是不會，男人失眠的現(xiàn)象現(xiàn)在是普遍不過了，男人工作壓力大，晚上睡不著，那么治療男人失眠的辦法有哪些呢，下面給大家說說吧，當然這些不僅是治療男人的，人人度可以嘗試一下的，希望對你們有所幫助。

眾所周知，睡眠對于我們到底有多重，一旦發(fā)生失眠生活的節(jié)奏將被打亂，沒有好的睡眠又怎能精力充沛的面對第二天的工作呢?那么，什么原因引起失眠？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。

在職場中的人，或多或少都會有很多的煩惱，他們光鮮的背后有著常人難以理解的痛楚，比如失眠耳鳴就是一個難以言明的痛，那么白領失眠耳鳴該怎么辦呢?下面我們一起來看看治療失眠耳鳴有哪些方法。

在患上失眠抑郁癥的時候，患者晚上是沒有辦法睡覺的，而且就算是睡覺了睡眠也是非常的輕，所以在這種情況下患者平時生活的壓力是有一定關系的，要是患者在白天的時候精力不是非常的好，那么在晚上睡覺的時候也是會影響到自己的情緒的，那么失眠抑郁怎么辦呢？

失眠的人平時可以多吃一些小米，小米能夠起到舒緩神經(jīng)的作用，還可以幫助入睡。蘋果營養(yǎng)十分豐富，也可以輔助治療失眠。牛奶里面含有豐富的色氨酸，睡前喝一小杯牛奶可以幫助快速入睡，還能提高睡眠質量。

米氮平片適用于抑郁癥治療。是一種很好的抗抑郁藥。米氮平的臨床效果很好，尤其對于既有情緒低落，睡眠又很差、消瘦的病人，米氮平能起到很好的效果。米氮平的規(guī)格是30毫克一片，在睡前兩小時應用。一般都是從小劑量用起，先每天睡前兩小時半片，吃一周。如果病人沒有不適的感覺，可以在一周以后，睡前兩小時一片。臨床一般一片后，不主張再加量。有的病人也可以用到一片半到兩片，但常用量是一片30毫克就可以。

失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不會覺得特別難受，這一部分人就可以自愈。自愈的時候可以適當配合一些日常飲食運動方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過程。

失眠只要有運動就比沒有運動強，具體做什么運動因人而異，比如有些人體質比較壯、比較強，那么他就適合做一些強度比較高的、運動時間比較長的運動。體質差的人就適合做低強度，短時間的運動。適量是飲食的量要適當，不能過多也不能過少。