帕金森病患者的日??祻?fù)訓(xùn)練
帕金森病是一種在老年人中發(fā)病率較高的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患者除了要積極配合臨床治療以外,還應(yīng)加強(qiáng)日常的護(hù)理訓(xùn)練,以促進(jìn)疾病盡早康復(fù)。
1、呼吸訓(xùn)練
帕金森病患者日常可加強(qiáng)呼吸訓(xùn)練,方法如下:身體仰臥,閉上眼睛,緩慢開始深度呼吸。當(dāng)腹部吸氣時(shí),想象氣體向上到達(dá)頭頂,呼氣時(shí)腹部盡量放松,想象氣體從頭頂順流而下,經(jīng)背部到達(dá)腳底,使全身肌肉放松。每次訓(xùn)練反復(fù)進(jìn)行5-15分鐘為宜。如環(huán)境不允許,患者也可取坐位,背靠椅背,將兩手放于胸前做深呼吸。
2、面部表情訓(xùn)練
帕金森病患者的典型特征即面具臉,主要由面部肌肉僵硬導(dǎo)致。患者經(jīng)常做面部動(dòng)作訓(xùn)練有助于自然表情的恢復(fù),如皺眉動(dòng)作,患者可經(jīng)常用力皺眉,然后展眉,如此反復(fù);鼓腮訓(xùn)練,先用力將腮部鼓起,然后盡量回收吸入;露齒吹哨訓(xùn)練,患者先盡量將牙齒露出,然后做吹口哨的動(dòng)作訓(xùn)練。
3、頭頸部的運(yùn)動(dòng)
帕金森病患者的頸部經(jīng)常呈前傾的僵硬狀態(tài),如果不經(jīng)常進(jìn)行頭頸部運(yùn)動(dòng),很容易導(dǎo)致前傾姿勢(shì)加重,嚴(yán)重的甚至引發(fā)駝背。患者進(jìn)行頭頸部運(yùn)動(dòng)時(shí),先將頭向后仰,雙眼注視天花板約5秒鐘后,將頭低下,使下頜盡量觸及胸部,然后將頭面部向右轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛隨之向右注視5秒鐘,再以同樣的動(dòng)作向左轉(zhuǎn)動(dòng)。