睡覺時心跳很重睡不著
睡覺時如若心跳很重導(dǎo)致夜不能寐,原因眾多,可能是精神性因素、心臟神經(jīng)癥引起,可通過服用藥物改善。出藥物治療外還需積極尋找原因,日常中還需注意放松心情,在入睡前可用熱水洗腳,有效提升血液循環(huán),緩解不適感。
睡覺時如果出現(xiàn)心跳加重,可能導(dǎo)致夜不能寐,此類情況出現(xiàn)或許是因為心臟神經(jīng)癥,可能是精神性因素所造成的表現(xiàn)需要引起重視,還需掌握正確方法改善,那么睡覺時心跳很重睡不著怎么辦呢?
1、口服藥物
晚間睡覺時,心跳很重睡不著可考慮比索洛爾、美托洛爾等藥物,可緩解心臟神經(jīng)癥出現(xiàn)的各類癥狀。如若存在心力衰竭現(xiàn)象,若保持平臥狀態(tài),會加大心臟負荷,誘發(fā)心悸心慌等表現(xiàn)。此時可更換睡覺姿勢,加強動態(tài)心電圖檢查,做進一步明確診斷。確定是心理性因素、精神因素造成,可服用具有安眠效果的藥物,改善心跳很重。
2、尋找原因
造成心跳很重睡不著有眾多原因,還需稍加注意,如若是疾病所造成,需要盡快就醫(yī),盡量不要耽誤,因為失眠并非是小問題。
3、放松心情
有時可能和心理性因素有關(guān),出現(xiàn)此類癥狀時還需放松心情,在睡覺之前可稍微活動,還可在入睡前用熱水洗腳,能促進血液循環(huán),有效促進睡眠質(zhì)量,減少睡覺時的各類癥狀。
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