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腳腕酸痛大多數(shù)情況和運動損傷或用力不當(dāng)有關(guān)，對于常年有訓(xùn)練基礎(chǔ)的運動員，這種疼痛可能就會相對減少，甚至不出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)腳踝部酸痛的時候，應(yīng)先尋找是否有其他原因。如果沒有疼痛來源，則可能和運動損傷有關(guān)，比如在運動時，盡管走路或跑步的距離不遠(yuǎn)，但如果在之前并沒有太多的體育運動或者沒有做好充分的熱身運動，仍然可能出現(xiàn)腳踝酸脹感。為緩解這種疼痛，主要的治療方法是讓疼痛部位適當(dāng)休息，在局部應(yīng)用一些按摩乳、按摩膏，并配合應(yīng)用止痛類藥物。

這個情況就看自己的表現(xiàn)，距骨骨髓水腫是什么原因，引起的水腫。一般外傷可以導(dǎo)致骨髓水腫，外傷受到骨髓的骨挫傷可以水腫。再一個，長期行走的情況下，負(fù)重過大也可以導(dǎo)致骨髓水腫。崴腳、踝關(guān)節(jié)崴傷，崴傷也可以導(dǎo)致距骨的骨髓水腫。骨髓水腫的人有沒有癥狀，根據(jù)水腫的程度，有的人水腫輕微，不疼，那就可以走。有的人腫脹重，疼痛影響走路。所以骨髓水腫可不可以走路，根據(jù)癥狀去判定，若癥狀不重，走路不太疼，也可以走，走路疼少走，走路疼得重，不走，根據(jù)這種情況。所以，是根據(jù)骨髓水腫引起的原因，來決定后邊的程度，比如腳外傷引起的骨髓水腫，一開始要制動，要打石膏或帶支具，有可能要減少負(fù)重。所以，總體來說距骨骨髓水腫，一般情況建議少走，走多有可能會加重骨髓水腫，如果沒有癥狀可以走，有癥狀適當(dāng)?shù)臏p少走路。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀主要還是以關(guān)節(jié)部位的癥狀為主，早期表現(xiàn)主要是關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。有可能先是發(fā)生在一些小關(guān)節(jié)，如手指或腳趾關(guān)節(jié)，但也有可能會首發(fā)在一些大關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，早期可能只是一些波動性出現(xiàn)的癥狀可自行緩解。隨病情進(jìn)展，癥狀會越來越重和頻繁。早期，關(guān)節(jié)可能只有腫脹、疼痛，若不及時治療，過幾年或十幾年，會發(fā)生關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞，骨質(zhì)破壞后關(guān)節(jié)會發(fā)生變形，嚴(yán)重情況下會看到爪形手或紐扣花畸形或是天鵝頸畸形，即在網(wǎng)上或電視上看到的特別嚴(yán)重的畸形。嚴(yán)重時，可能會造成殘疾，生活無法自理等，這些都是關(guān)節(jié)的局部表現(xiàn)。它雖然叫類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，但可以累及關(guān)節(jié)外的一些器官和臟器，最常受累是肺部，造成肺間質(zhì)病變，影響呼吸，會有咳嗽、憋氣癥狀，有胸腔積液，病人會有憋氣、活動耐量下降癥狀。有時還會累及眼部，造成角膜炎或葡萄膜炎，影響視力甚至失明。所以，它雖然叫關(guān)節(jié)炎，但它是累及到全身各個系統(tǒng)和臟器的疾病，要引起重視。

在關(guān)節(jié)炎早期可以應(yīng)用針灸理療配合非甾體抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解疼痛，并且延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。如果有關(guān)節(jié)明顯腫脹疼痛，可以行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液后，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉治療，來緩解癥狀；如果到了骨關(guān)節(jié)炎的后期，出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)明顯腫脹、畸形、疼痛和活動受限情況，這種情況就得行手術(shù)治療，來緩解疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)部分功能，以提高病人生活質(zhì)量。關(guān)節(jié)炎主要是骨關(guān)節(jié)部位退變引發(fā)的，就會引起關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨變性損傷及周圍骨質(zhì)增生出現(xiàn)，從而引起骨關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛，嚴(yán)重了以后還會引起關(guān)節(jié)腫脹、畸形和活動受限。所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以后平時多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度受力活動，避免外傷，以免導(dǎo)致癥狀加重。

在臨床上，退行性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于中老年人，考慮病因為人體正常衰老過程中一種不可逆的變化，對于治愈的概念，在醫(yī)學(xué)上要分為兩種情況分析，一種叫臨床痊愈，另外一種叫影像痊愈。人們主要關(guān)心的是癥狀，有很多人認(rèn)為痊愈就是說沒有癥狀了，不管我得了什么病，沒有癥狀了，就是治愈了，在某些人的認(rèn)為中這是對的；而在臨床醫(yī)生印象中，完整的痊愈過程，它包含臨床痊愈和影像痊愈兩個概念。我們普通意義上所說的痊愈是指臨床痊愈，對于比較輕度的退行性關(guān)節(jié)炎，通過一些治療，是完全可以達(dá)到?jīng)]有癥狀的臨床痊愈的，但是在影像學(xué)上沒有完全恢復(fù)到正常。作為醫(yī)生，我們不過分苛求影像上的痊愈，不能因為影像沒有痊愈，就說臨床沒有痊愈，因為退行性關(guān)節(jié)炎是人體在生長發(fā)育中不可替代的、不可復(fù)制的或者不可回逆的過程，是可以通過醫(yī)患配合達(dá)到治療的目的和預(yù)期效果的。