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當(dāng)今社會(huì)患有癲癇的人有很多，而對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，一些運(yùn)動(dòng)方式是可以幫助我們?cè)缛諗[脫癲癇的,事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)是可以幫助我們進(jìn)行一些方面的腦部恢復(fù)的，這樣的話，才不會(huì)導(dǎo)致我們的疾病加重，那么癲癇適合哪些運(yùn)動(dòng)呢？

1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來(lái)，跑動(dòng)過(guò)程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

2、太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動(dòng)方式，特別值得推薦的是楊氏簡(jiǎn)化套路，沒(méi)有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念、學(xué)會(huì)用氣就更好了。

3、散步：時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

4、氣功：練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。

專(zhuān)家提示：1運(yùn)動(dòng)型癲癇患者還是可以做一些輕微的活動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。2、癲癇患者有一些要忌口的食物，比如：煙酒濃茶、咖啡飲料。但是多吃一些蔬菜水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，對(duì)病情康復(fù)是有幫助的。