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7歲小孩腿疼要看情況下，如果小孩有外傷史，比如摔倒或扭傷關節(jié)，局部有皮膚擦挫傷，淤血這些外傷的改變，診斷一般就比較簡單了，就是局部軟組織的損傷或者肌肉的拉傷，必要的時候可以拍X線片，明確有無骨折等可能性，對癥治療就可以了。而如果7歲小孩沒有外傷史，如果主訴是下肢、髖關節(jié)或膝關節(jié)疼痛，首先要考慮生長痛的可能性。因為這個年齡段的孩子，骨骼發(fā)育比較快，周圍的肌肉、肌腱，韌帶還跟不上這種發(fā)育，會對周圍的肌肉、肌腱、韌帶，產(chǎn)生牽拉性的疼痛，這種情況下可以給與孩子適當?shù)难a充鈣劑，還有維生素C、蛋白，觀察癥狀有沒有改善。如果近期有運動量比較大的情況，可以讓減少運動量。如果7歲的小孩近期有感冒的癥狀，發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕，出現(xiàn)髖、膝等部位的疼痛，可以考慮是髖關節(jié)、膝關節(jié)一過性滑膜炎可能性，這種情況也不用太著急，可以多臥床休息，避免勞累和運動，必要的時候可以靜脈輸注青霉素進行消炎治療，觀察1個月。如果1個月無效，可以考慮進一步的檢查，如果癥狀患者不滿意，同時小孩又出現(xiàn)夜間痛，或者發(fā)熱、乏力等癥狀，這個時候就需要化驗排除血液系統(tǒng)疾病，比如白血病，同時可以拍攝X線片或核磁共振排除有無骨腫瘤。當然這種白血病、骨腫瘤發(fā)生的可能性是非常小，但是也需要考慮到這種情況。

膝蓋滑膜炎它是一種病理的表現(xiàn)，是什么原因引起的膝蓋滑膜炎，是骨性關節(jié)病還是半月板病變，還是膝關節(jié)的一些異常引起來的。那么對于鍛煉來講，我們說急性滑膜炎，我們不建議患者做過多的鍛煉。我們建議患者躺在床上勾腳繃腿，我們叫膝關節(jié)下肢的等長收縮就可以了。不要做膝關節(jié)的被動的活動，膝關節(jié)下蹲肌力的鍛煉不推薦。而對于膝關節(jié)的慢性滑膜炎病人，膝關節(jié)腫脹不是那么明顯的病人，這個時候我們主要是進行膝關節(jié)下肢肌力的鍛煉，包括床上的支腿抬高抗阻抬高，包括我們有靠墻的半蹲。這些都是鍛煉股四頭肌的力量，下肢小腿三頭肌的力量。這些鍛煉會對治療慢性滑膜炎有一定的幫助。

膝關節(jié)出現(xiàn)積液以后，首先要了解膝關節(jié)積液出現(xiàn)的原因，如果在出現(xiàn)膝關節(jié)積液之前，有過長時間過度行走或者過度運動的病史，膝關節(jié)出現(xiàn)積液的原因，可能是因為急性的滑膜炎，治療上要選擇注意休息限制活動量，在急性期避免使用熱敷，避免口服活血化瘀的藥物，一般72小時之后可以選擇熱敷，然后再配合適度的功能鍛煉，積液應該會好轉的比較明顯，一般在4周之內盡量避免過度活動。如果沒有特殊的原因，受涼或受累，就出現(xiàn)的膝關節(jié)積液，要注意膝關節(jié)的保暖，如果癥狀緩解不明顯，需要檢查一下風濕或者類風濕方面的指標，排除一下這些疾病，在治療這些疾病的時候，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，避免口服一些不知名的藥物，尤其注意避免服用激素類藥物。

手指滑膜炎是由于關節(jié)的勞損或者關節(jié)的磨損導致修復反應引起，大多數(shù)手部的滑膜炎與勞損密切相關。關節(jié)炎的早期表現(xiàn)，主要表現(xiàn)在腫脹、疼痛功能障礙，很多老年女性由于干家務活較多，手指頭的關節(jié)磨損較厲害，手指頭腫脹變形，這都是早期手指關節(jié)炎的滑膜病變，腱周的滑膜炎主要也是與勞損密切相關，由于肌腱的活動過多導致腱周滑膜增生引起腱周的滑膜炎，腱周滑膜炎也容易導致腱鞘炎的發(fā)生，導致肌腱滑動受阻形成腱鞘炎。手指的滑膜組織主要存在于兩個部位，一是關節(jié)內，是存在于肌腱的周圍，稱為腱周滑膜，另一個是關節(jié)內滑膜，手指的滑膜炎就變成兩類。

大拇指滑膜炎是臨床常見的疾病，大拇指的關節(jié)容易產(chǎn)生滑膜炎是因為拇指的功能在整個五個手指的功能里占到50%，不管是拿捏東西還是用力轉東西，拇指都參與工作，所以拇指的負重比其他四個手指的負重更多，所以它的勞損的發(fā)生也會比較常見?；ぱ椎陌l(fā)生也比其他指頭要早要更常見，拇指分為三個關節(jié)，分別為指間關節(jié)、掌指關節(jié)和腕掌關節(jié)。實際上腕掌關節(jié)的活動是拇指關節(jié)活動度最大的，而且腕掌關節(jié)的負重也是拇指幾個關節(jié)里負重最多的。如果手指頭捏一公斤的力量，到腕掌關節(jié)的負荷大約是九公斤，放大九倍，所以相對來說，第一腕掌關節(jié)的關節(jié)磨損會更大，也容易出現(xiàn)滑膜炎的表現(xiàn)。如果早期第一腕掌關節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎，早期休息就能夠好，所以在跟病人臨床交流時，病人的表現(xiàn)就是稍微休息一段時間，自己就會好，再勞累又變壞，所以形成一個波浪形的，好一陣壞一陣好一陣壞一陣的表現(xiàn)。到后期，關節(jié)真正到了破壞的地步，整個關節(jié)產(chǎn)生不可逆的破壞，治療就會很麻煩，就需要去手術干預。所以對于僅僅單純的關節(jié)滑膜炎的病人，給予的指導就是關節(jié)出現(xiàn)滑膜炎，出現(xiàn)局部關節(jié)的疼痛和腫脹，實際上是身體在報警，在這種情況下，要注意保養(yǎng)關節(jié)，這類疾病實際上保養(yǎng)比治療更重要，只要減少磨損，滑膜炎會自愈。在這種情況下，去吃止疼藥去吃一堆其他的藥物對于治療本身沒有作用，只是緩解癥狀，掩蓋疼痛，但是并沒有治療病情的根本。從某種程度上講，對于這類病人疼痛是一個保護機制，如果關節(jié)出現(xiàn)疼痛，就會休息。如果在這種情況下吃了止疼藥，雖然不再疼痛，但是病變仍然在，會繼續(xù)去工作，加重關節(jié)的損耗，實際上不是一件好事情，所以不推薦盲目使用止疼藥，尤其是對早期滑膜炎的病人，確實是需要休息，保養(yǎng)關節(jié)遠比吃藥更重要。