如何保養(yǎng)避免發(fā)生牙齦萎縮

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1653431次瀏覽

在口腔疾病當(dāng)中，牙齦萎縮應(yīng)該算得上是比較常見的一種了。相信有很多人都體會(huì)過那種牙齦萎縮帶來的刺痛的感覺。那么，如何保養(yǎng)避免發(fā)生牙齦萎縮?下面小編就為大家介紹幾種牙齦萎縮的家庭護(hù)理措施，一起來看看吧。

1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣：刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷。

3、輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

4、給牙齒補(bǔ)鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦萎縮，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來強(qiáng)化骨骼。

5、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

6、戒煙、戒酒：煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

7、刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。

現(xiàn)在大家應(yīng)該都很清楚了。其實(shí)在生活中護(hù)理牙齦萎縮是很簡(jiǎn)單的，大家只要注意一下上述的這些細(xì)節(jié)問題就可以了。

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