玉米的功效與作用是什么

發(fā)布時(shí)間：2022-07-155464次瀏覽

玉米的功效與作用有開胃、利尿、促進(jìn)腸道蠕動、降血壓、預(yù)防心血管疾病等，建議適量食用玉米。

1、開胃：玉米還有健脾開胃的作用，刺激胃黏膜，能夠增強(qiáng)食欲。

2、利尿：玉米還有一定的利尿作用，若出現(xiàn)小便不利的情況，可以適量食用玉米。

3、促進(jìn)腸道蠕動：玉米中含有大量的鎂元素，可以促進(jìn)腸道的蠕動，預(yù)防胃腸疾病。

4、降血壓：玉米可以起到降血壓的作用，其中含有豐富的鈣，可以促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低血清膽固醇，從而起到降血壓的作用。

5、預(yù)防心血管疾?。河衩卓梢云鸬筋A(yù)防心血管疾病的作用，其中含有大量的不飽和脂肪酸，可以輔助預(yù)防動脈粥樣硬化、心肌梗死等疾病。

若食用玉米后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

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