得了拇外翻能運動嗎
發(fā)布時間：2020-11-2055764次瀏覽
拇外翻就是一種我們不常見的一種疾病，它的出現(xiàn)不但對外觀帶來一定的影響，還對大家的身體的健康帶來威脅，所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種疾病我們就要及時的去醫(yī)治，那么，得了拇外翻能運動嗎？對于拇外翻患者來說要有一個很好的適當?shù)膽敉獾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉，盡可能的不要常常的在床上休息，下面就來看看拇外翻患者的運動方式吧。
拇外翻患者可以做赤足運動。在日常生活中，對于早期患病的人群，可以適當進行赤足運動，這樣可以加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。
對于拇外翻患者來說，可以在工作空閑曠地上做適當?shù)淖悴窟\動，主要是鍛煉跟腱和腳踝的靈活性，不外這個運動的條件是你所在的辦公室要達成一致。答應進入室內之后換平底鞋或者拖鞋，坐在椅子上，雙腿略微分開，把腳平放在地上，先把腳跟提起到最大限度，保持五秒鐘，然后還原。之后慢慢把腳尖翹起來，也保持五秒鐘然后還原。整個動作過程都要緩慢，感覺到跟腱循序漸進地被拉伸。這個小動作起碼重復做10 次。
假如有機會到辦公室外面流動，就趁機做幾個踝關節(jié)繞動的動作，把身體的重心放在一條腿上，另一側腿微曲，以足尖著地，讓踝關節(jié)完全放松。以足尖為圓心做環(huán)繞，順時針和逆針方向各做10 次，之后換另一只腳做相同的動作。
拇外翻是可以對人的美觀有影響的一種疾病，所以它一旦出現(xiàn)我們就要很好的醫(yī)治了，以免它給我們帶來我們想不到的一些危害。
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拇外翻可以微創(chuàng)手術治療，但是有一點，因為拇外翻每個人翻的程度不一樣，造成了以后伴隨的病理改變不一樣，所以治療的方式好多。拇外翻的手術方式，是有一百多種手術方式，現(xiàn)在通過創(chuàng)傷減少，為了更好恢復創(chuàng)傷，減輕創(chuàng)傷的情況下現(xiàn)在有微創(chuàng)手術。所以微創(chuàng)也有幾個，第一個，切口小可以叫微創(chuàng)，有的時候創(chuàng)傷小也叫微創(chuàng)，有的時候咱們現(xiàn)在減少切口，減少遠組織的損傷和肌腱的損傷，這也是一種微創(chuàng)，所以，一般情況下可以微創(chuàng)去治。但是對重度的拇外翻，比如翻的太大，有可能得需要截骨，才能夠把角度整過來，然后再需要固定的釘擋一些板，可能微創(chuàng)就是單純一個小眼進去，用鉆頭磨的情況下，可能就不會完成解決下來，還有可能要做小切口，把骨塊給接入，把拇指能夠順直了也可以。所以拇外翻的具體做什么方式，根據(jù)外翻的程度，還有外翻有沒有其他的改變。一般拇外翻重的情況下，到第二指或第三指的錘狀指的改變，就是第三指的和第二指的情況，導致一些病理改變，單純有可能微創(chuàng)也做不下來了，就看看它的具體程度，再決定是否能做微創(chuàng)手術。
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腳趾骨外翻能揉回去嗎
腳趾骨外翻是指大拇腳趾頭向身體的外側外翻、旋轉，這種情況是揉不回去的。實際上內側韌帶已經(jīng)完全松弛，松弛狀態(tài)即使暫時揉回去了，韌帶或者是關節(jié)囊的松弛狀態(tài)是無法改變的。即使揉回去了，一旦揉的力量消失了，拇外翻狀態(tài)還會再回來，所以這種情況不能通過揉，可以通過手術讓其恢復正常。如果還沒到達手術的程度，可以通過在腳趾頭腳趾間墊壓東西，比如卡一個東西，使拇指或其它的腳趾處于長期的向內翻狀態(tài)。時間長了之后，韌帶的張力得以恢復，這樣就可以復位。
做拇外翻手術疼嗎
拇外翻一旦形成，即使是穿平底鞋，腳依然會疼，更不用說平時的行走了，所以，拇外翻患者迫切的想通過有效的方法來矯正拇外翻，徹底消除疼痛，現(xiàn)在治療拇外翻最有效、最徹底的方法就是手術，但是，做拇外翻手術疼嗎?這又是患者較為擔心的問題。
拇外翻檢查什么項目
很多有拇外翻的患者在一開始并不覺得這是某種嚴重的疾病，僅僅只是在走路時發(fā)現(xiàn)拇趾關節(jié)處有些疼痛，洗腳時會發(fā)現(xiàn)有些紅腫或皮膚增厚的現(xiàn)象，只有在嚴重疼痛甚至影響走路時，才會想起去醫(yī)院做檢查，那么拇外翻檢查什么項目呢？
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拇外翻可以完全治愈嗎?臨床上拇外翻俗稱大腳骨，一般是由于遺傳和穿鞋不適造成的，隨即會出現(xiàn)腳形難看，穿鞋變形，還伴有拇囊炎，疼痛等癥狀，對拇指外翻患者的影響是很大的，所以需要積極的治療，那么，拇外翻可以完全治愈嗎
拇外翻的原因主要是什么
拇趾向足的外側過度傾斜稱為拇外翻?；涡纬珊?，難以自行矯形，局部疼痛逐漸加重，步行困難。拇外翻由多種情況所造成，如遺傳、經(jīng)常穿著高跟、尖頭鞋，使拇趾過份外翻。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻，那么，拇外翻的原因主要是什么呢
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拇外翻有哪些根治方法?拇外翻的具體表現(xiàn)一般為大拇趾出現(xiàn)向小腳趾方向偏斜、向外翻，大拇趾內側的關節(jié)突出、增厚，甚至與第二腳趾交叉、重疊畸形，嚴重者第二第三足趾底增厚或有老繭形成，行走時足趾疼痛，給患者帶來很大的痛苦，那么，拇外翻有哪些根治方法呢
拇外翻一定要手術嗎
拇外翻在臨床上較為常見，至于是否需要進行手術治療，要根據(jù)病人的臨床表現(xiàn)和拇趾外翻的程度、對患者日常生活的功能影響的程度以及患者本身的日常生活要求。如果拇外翻的程度較輕，疼痛的程度也比較輕，對患者的負重行走、工作及生活無影響或影響較小，完全可以考慮采取保守治療，如熱敷理療、穿寬松軟底鞋、佩戴拇外翻的矯形器、減少長時間負重及劇烈運動。如果拇外翻程度較重，負重及行走疼痛明顯，伴有第一跖趾關節(jié)半脫位、拇囊炎、第2足趾仰趾畸形、對負重行走功能影響較重，往往保守治療不能取得很好的療效，需要手術治療才能徹底治愈。拇趾外翻角度在30度以內，可以采取微創(chuàng)手術，進行拇內收肌切斷、拇囊切除，還要將增生骨質、骨贅切除，術后佩戴外翻矯正支具進行固定。如果病人拇外翻角度在35度以上，需進行截骨進行矯形手術。
拇外翻能不能跑步
拇外翻的患者可以跑步，但拇外翻嚴重時則不能跑。拇外翻分輕、中、重度，輕度、中度的患者可以跑步。拇外翻的患者因為他足部有畸形，發(fā)展到一定時，比如競技體育時，此時本身的潛能肯定是不如正常人，患者平常的功能鍛煉，或平常鍛煉身體，跑步、散步可以允許，但若跑步時間長，肯定是不如正常人。有拇外翻的患者，跑步時需注意，時間不宜過長，這也是臨床上多年的經(jīng)驗。
拇外翻可以治療
拇外翻的患者當然能治療，而且必須治療。拇外翻的治療方法很多，臨床上有效果較好的微創(chuàng)治療，微創(chuàng)技術結果手法整復術結合中醫(yī)，在中醫(yī)理念的指導下的治療方法，手術以后，病人即可下地活動，痛苦少、恢復快、不縫針、不打鋼針、也不打石膏，受到病人很好的歡迎?，F(xiàn)在我?guī)ьI團隊在全國各地已經(jīng)治療有5萬多例了，接近6萬例，是我們目前國內用一種方法做拇外翻最多的一種術式，得到了病人的歡迎，而且02年獲了國家科技進步二等獎，這幾年一系列獲得了一些國際金獎，國際的科技進步獎，中西醫(yī)結合的獎等等，所以患有拇外翻的病人不用怕，完全可以治療。
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拇外翻手術方法
拇外翻的常用手術方法有大切口手術，還有小切口即微創(chuàng)手術兩種。一、大切口。硬膜外麻醉后，給患者拇指打鋼針，鋼板，做內固定，有時候需用石膏。術后病人生活不能自理，恢復時間長，痛苦較大。而且存在感染、恢復不良、轉移性跖痛癥等術后風險。二、小切口的微創(chuàng)手術。15分鐘可解決拇外翻，不打鋼針、石膏、鋼板。微創(chuàng)手術采用中醫(yī)理念，病人術后可下地活動，生活能自理，恢復快、痛苦少，優(yōu)良率高達98.5％~99％，且術后拇指外表美觀，所以深受病人的歡迎。
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拇外翻手術后遺癥
拇外翻手術的后遺癥有：矯枉過正引起拇內翻，糾正不足后復發(fā)，術后感染，難愈合還有轉移性跖骨疼。一、拇外翻手術包扎過度會引發(fā)內翻。二、醫(yī)生手術技巧問題，導致糾正不足，造成復發(fā)。三、有些皮炎患者或久期拇外翻患者會引發(fā)感染，需用藥物做治療，但微創(chuàng)手術感染率很低。四、術后患者骨頭可能長不上，就需用膏藥、膏方等促進骨折愈合的中醫(yī)藥來進行治療。五、患者拇外翻手術后，負重發(fā)生改變，跖骨頭會出現(xiàn)轉移性的疼痛。
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怎么預防拇外翻
拇外翻的發(fā)生有一部分原因是來源于內源性因素，跟遺傳、自身骨性結構發(fā)育、韌帶松弛有一定關系，外在因素主要要注意，穿鞋的時候要選擇寬松舒適的支撐力好的鞋子，盡量的少穿很窄的很尖頭的鞋子，可以最大程度的避免拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。
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拇外翻有哪些癥狀
拇外翻主要導致整個前足一系列的不舒服，最常見的是拇囊的摩擦引起的疼痛紅腫甚至可能會出現(xiàn)潰瘍，大腳趾偏斜以后會擠壓二腳趾，可能腳趾之間摩擦引起的胼胝也會導致疼痛，還有一部分病人腳趾頭往背側的脫位造成腳趾頭的屈曲攣縮形成錘狀趾。
拇外翻手術治療方法有什么
拇外翻的手術治療原則是盡量通過一次手術解決所有的前足問題，不僅限于大腳趾，如果大腳趾出現(xiàn)了關節(jié)的半脫位盡量去復位它，如果是單純的骨性畸形通過截骨來解決，如果關節(jié)出現(xiàn)了老化蛻變關節(jié)炎或者類風濕，要選擇跖趾關節(jié)融合的辦法，可以消滅關節(jié)炎的疼痛同時避免拇外翻的復發(fā)。
