結(jié)腸癌與生活方式的密切關(guān)系
結(jié)腸癌是一種與遺傳有關(guān)的生活方式病。目前,它已在癌癥排行榜中躍居第二位了。
結(jié)腸癌的發(fā)生主要與高脂低纖維飲食、不運(yùn)動(dòng)有關(guān),這一飲食方式在白領(lǐng)中也尤為普遍。很多人對(duì)一、兩天不排便并不在意,認(rèn)為沒什么大不了。但是便結(jié)在腸子里,就變得愈益干結(jié)艱澀,日久損傷腸壁,導(dǎo)致毒素積聚、細(xì)胞病變,引發(fā)結(jié)腸癌。
既然結(jié)腸癌與飲食、運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切,我們就在這兩方面來預(yù)防,使其化險(xiǎn)為夷。
另外,美國(guó)的一項(xiàng)研究提示我們:陽光與結(jié)腸癌的發(fā)病率關(guān)系密切。美國(guó)南部日照時(shí)間長(zhǎng),結(jié)腸癌的病發(fā)率也低。這說明:維生素D對(duì)結(jié)腸癌的預(yù)防有一定積極作用。而整日在寫字樓內(nèi)不見陽光、出門又乘汽車的白領(lǐng),體內(nèi)維生素D的含量肯定有限。既然缺乏由陽光合成的維生素D,那么從飲食中攝取足量的維生素D是否有效呢?有一種意見認(rèn)為飲食中的維生素D在體內(nèi)一樣起作用。
但另有一種意見認(rèn)為:無論飲食中怎樣攝取維生素D,都必須有陽光中維生素D的參與才能發(fā)揮其應(yīng)有的生化作用。很多臥床的老人為防止骨質(zhì)疏松,口服維生素D,但研究結(jié)果表明:沒有紫外線的參與、沒有運(yùn)動(dòng)的刺激,維生素D并不吸收。
由此可見,大自然賦予我們的一切,對(duì)健康是多么重要。忙的連大自然的陽光和新鮮空氣都來不及吸收或沒有條件吸收了,那么,這個(gè)人的健康一定要出問題了。