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脂肪肝的患者一般不會引起肝區(qū)疼痛，但如果脂肪肝進展到脂肪性肝炎，就有可能會出現(xiàn)肝區(qū)的隱痛。另外，還會出現(xiàn)伴隨的癥狀，如惡心、厭油、嘔吐、腹脹等不適的癥狀，此時需要進一步檢查肝功能，看是否有出現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶的異常。同時也要排除引起肝區(qū)疼痛的其它問題，包含了胃腸炎、膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、肝癌等，可以進一步檢查肝功能、電解質(zhì)、肝膽胰脾彩超等檢查，以明確肝區(qū)疼痛的具體原因。

對于脂肪肝的危害來講，其實我們在日常生活中可以看到很多脂肪肝，包括我們可能很多單位體檢，然后脂肪肝的發(fā)生也越來越多，因為現(xiàn)在大家生活都比較好，飲食也都吃得很好。所以脂肪肝發(fā)生比較容易，而且活動也都特別少。吃完飯以后經(jīng)常坐在沙發(fā)里就開始刷手機，體育活動就越來越少，這樣導(dǎo)致脂肪肝，脂肪在腹部的堆積，脂肪肝的發(fā)生就比較容易。所以它這些危害好像從表現(xiàn)上面并沒有什么太大的危害，并不那么嚴(yán)重。所以有很多情況，我們只把脂肪肝去當(dāng)個開玩笑的一個詞，反正大家都有好像都不太去重視它了。但實際上脂肪肝的危害也是很大的。脂肪肝是可以進展到脂肪性肝炎，甚至于是纖維化，肝硬化的發(fā)生，也有的患者可以進展到肝癌的問題，所以脂肪肝的危害還是很大的。脂肪肝是一個我們需要從內(nèi)心深處高度去重視它的問題。

單純性脂肪肝患者肝功能未出現(xiàn)異常，病情相對較輕。單純脂肪肝根據(jù)是否飲酒分為單純性非酒精性脂肪肝與單純性酒精性脂肪肝。單純性非酒精性脂肪肝患者治療主要是改變不良生活方式，首先控制飲食，適當(dāng)控制膳食熱量攝入，建議每日減少500~1000千卡熱量；調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖飲料、油炸、高脂食品，增加全谷類及膳食纖維攝入，一日三餐定時適量，嚴(yán)格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為，同時堅持進行適量有氧運動，避免久坐少動，以增加骨骼肌質(zhì)量和防治肌少癥。單純性酒精性脂肪肝患者，首先戒酒，進行良好的營養(yǎng)支持，在戒酒的基礎(chǔ)上提供高蛋白、低脂飲食，并注意補充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸。

輕度脂肪肝是脂肪在肝臟內(nèi)沉積超過5%，可能與肥胖、進食油膩性食物過多、飲酒、脂代謝紊亂等有關(guān)。輕度脂肪肝患者一般無明顯臨床癥狀，常常是體檢時檢出，一般對身體影響不大，注意飲食生活方面的調(diào)理。平時要少吃油膩性的食物和動物內(nèi)臟，禁止飲酒，注意控制體重，同時增加運動量，多活動，多吃水果蔬菜等清淡、易消化食物。如果出現(xiàn)肝功能的輕度異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，使用降酶保肝的藥物治療。如果血脂比較高，可以配合降血脂的藥物治療?？傊?，日常飲食生活上的調(diào)理及運動對治療脂肪肝是非常重要的。

輕度脂肪肝要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，控制高脂飲食，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)增加運動，要嚴(yán)格控制飲酒量，體重超標(biāo)者應(yīng)該減肥，嚴(yán)格限制動物的內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃，海產(chǎn)品等食品。輕度脂肪肝一般沒有什么癥狀，因為現(xiàn)在整體的社會生活水平提高了，大家對飲食攝入的脂肪的食物，包括一些高蛋白的食物很多，在查體的時候就會發(fā)現(xiàn)有一定的輕度脂肪肝的改變。這個時候更需要注意的是要改善飲食的結(jié)構(gòu)，特別是控制高脂的飲食，同時適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，達到動態(tài)的平衡。實際上脂肪肝的發(fā)生，主要是由于攝入了過多的脂肪，消耗不夠，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的沉積，特別是在肝內(nèi)的沉積。應(yīng)該少吃肉類，少吃高脂的飲食，多吃新鮮的蔬菜，補充維生素，要限制脂肪和碳水化合物的攝入。增加運動量，多吃那就多動，把這些期間攝入的東西把消耗下去。當(dāng)然在飲酒方面也要特別注意，因為飲酒也會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。所以在平時的生活里面要忌酒，或者是嚴(yán)格的控制飲酒量。對于體重超標(biāo)的患者，應(yīng)該督促他減肥。食物中特別是動物的內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃還有一些海產(chǎn)品，都需要進行嚴(yán)格的限制。輕度的脂肪肝雖然在早期沒有癥狀，如果不進行合理的控制，還會進一步的進展，導(dǎo)致中度甚至重度脂肪肝的發(fā)生，這樣就會危及到生命的健康，所以一定要關(guān)注自己的肝臟脂肪確認(rèn)的情況，特別要定期的復(fù)查，對于脂肪肝的患者要及時地隨診。