音樂治療失眠的效果

發(fā)布時間：2020-11-2057316次瀏覽

失眠的治療方法說簡單也簡單說復(fù)雜也復(fù)雜，有時候聽一下音樂也可以治療失眠，那么，音樂治療失眠的效果如何呢?下面飛華健康小編將為大家介紹一下音樂治療失眠方面的知識。

在針對淺睡者的音樂治療中，第一天播放抒情,慢板的小提琴獨(dú)奏曲《小夜曲集錦》，23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無反應(yīng)。第四天嘗試性播放了一組時代曲，結(jié)果患者很難入睡，只能進(jìn)入朦朧狀態(tài)，經(jīng)反復(fù)多次進(jìn)行試播均出現(xiàn)以上類似所述現(xiàn)象。

音樂對人體生理功能有明顯的影響，音樂的節(jié)奏，模式和旋律線可明顯地影響人的心率、呼吸、血壓、因為它與人體的特征極為相似，所謂內(nèi)在生理的某些特征;勝利的類似于音樂的某些特征--運(yùn)動和靜止，緊張和放松、興奮與抑制、漸變和突變等模式。也就是說，當(dāng)音樂作為一種刺激進(jìn)入到聽覺器官，經(jīng)傳入到神經(jīng)中樞,大腦皮層，皮層下中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)都會參與作出各種反射活動。隨著應(yīng)月的節(jié)奏、旋律、音量的不斷變化，人的呼吸，循環(huán)，內(nèi)分泌和神經(jīng)肌肉都會發(fā)生變化。

正確選擇“催眠音樂”在選擇“催眠音樂”時不宜盲目投其所好，而應(yīng)選擇和聲簡單，音樂和諧,旋律變化跳躍小，慢板的獨(dú)奏曲或抒情小品音樂.其中一小提琴，鋼琴獨(dú)奏效果較明顯.這類音樂的中心頻譜范圍大都在125-250赫茲之間，往往比較容易誘人入睡。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }