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相信很多人都有晚間睡覺磨牙的經(jīng)歷，即使吃了驅(qū)蟲藥還是會反復磨牙，那么，磨牙能徹底治愈嗎?其實引起磨牙的原因有多種，驅(qū)蟲只是其中的一種治療方法。本文將為大家介紹幾種常用的治療磨牙方法。

磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。

情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。

如何減少磨牙發(fā)生：

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等。

2、多吃些含維生素豐富的食物，通過食譜補鈣和鎂。鈣和鎂元素對于肌肉功能和神經(jīng)系統(tǒng)都是十分重要的。如果缺乏這些元素，可能會有緊咬、緊張或肌肉問題。

3、壓力是磨牙癥的一個主要誘因，因此你應當致力于為自己減壓。生活中，你可以通過參加減壓輔導班、鍛煉或冥想來緩解壓力。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

4、停止無食咀嚼。停止一切由壓力引起的，與你的嘴有關(guān)的習慣。例如，如果你在壓力大時有咬筆的習慣，你需戒掉這個習慣。

5、到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病，在醫(yī)生的指導下驅(qū)蟲。

通過上述的介紹，相信大家對磨牙的治療會有更清楚的認識。磨牙并不是大病，有很多方法可以減少磨牙的發(fā)生，治愈率是挺高的，大家無需過分擔憂。壓力是引起磨牙最主要的原因之一，因此驅(qū)蟲后發(fā)現(xiàn)還是磨牙，應考慮心因性磨牙，盡量放松自己，減少磨牙。