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怎么做預(yù)防消化不良發(fā)作該

發(fā)布時間:2020-09-1658435次瀏覽

預(yù)防消化不良發(fā)作該怎么做?疾病的發(fā)生總會給我們的身體帶來一定程度的傷害,消化不良雖然在日常生活中比較常見,但是帶來的危害可大可小,所以我們應(yīng)該積極做好預(yù)防工作,那么,預(yù)防消化不良發(fā)作該怎么做呢?

1.生活要規(guī)律,定時入睡,作好自我心理調(diào)理,消除思想顧慮,注意控制情緒,心胸寬闊。

2.戒煙酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。油炸食物要少吃,油炸食品不易消化,易增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)本癥,同時還易造成肥胖、高血脂等問題,不利健康。

3.到醫(yī)院去檢查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病甲狀腺功能低下所致。生冷刺激食物要少吃,刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害,常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病,進(jìn)而誘發(fā)消化不良。

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料,有規(guī)律的進(jìn)食,可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律,有助于食物的消化。

5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運(yùn)力藥物,如嗎叮啉,還要補(bǔ)充消化酶及促膽汁分泌的藥物。食物咀嚼的越充分,胃腸道消化起來越容易,發(fā)生消化不良的幾率也越低。

提高消化功能的建議: 飯后慢慢散個步,不但可幫助食物的消化,而且可以讓你整個人放輕松,每口肉都配一小條姜絲,因?yàn)榻艽碳は?,同時也可多喝熱姜茶,多吃生木瓜或菠蘿,兩者都含有消化酵素。

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孕婦一天能吃幾個水果黃瓜
孕婦一天通常能吃1個-3個水果黃瓜,建議適量食用,以免引發(fā)身體不適。水果黃瓜中含有豐富的維生素、微量元素、水分,食用后能清熱解渴,孕婦適量食用能夠保證身體攝入足夠的營養(yǎng)元素,有益于身體健康,還能促進(jìn)胎兒發(fā)育。水果黃瓜還可以預(yù)防便秘。如果孕婦的身體素質(zhì)比較好,一般可以吃3個水果黃瓜,身體素質(zhì)較差,通??梢猿?個,過量食用可能會加重胃腸的負(fù)擔(dān),造成消化不良,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。孕婦平時應(yīng)保證膳食結(jié)構(gòu)合理,保證營養(yǎng)均衡,可以維持身體健康。在妊娠期間,孕婦需避免劇烈運(yùn)動、過度勞累,避免吸煙、飲酒,避免食用雪糕、火鍋、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物,日常保證充足的睡眠時間,有利于胎兒發(fā)育。
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消化不良的原因
消化不良的原因包括飲食不當(dāng)、心理因素、疾病因素等,從中醫(yī)角度講脾主運(yùn)化水谷,胃主受納,消化不良主要是由于脾胃失調(diào)??梢苑脻h森四磨湯治療,該藥具有順氣降逆、消積止痛的功效,能夠緩解消化不良癥狀。飲食上要注意少吃生冷、油膩、辛辣刺激食品,同時保持心情平靜,避免過度緊張和疲勞。
特定食物與消化不良癥狀的相關(guān)性
紅肉類食物、面粉類食物、油炸類食物、酸度較高的水果、豆制品、香腸、雞蛋、巧克力和糖果等,通??梢鸩秃箫柮浉?;碳酸飲料、洋蔥、豆類、香蕉和牛奶等通??梢鸶共棵浲矗豢Х?、芝士、洋蔥、胡椒、牛奶和巧克力等通??梢鸶共刻弁?。1.生硬的食物:如堅(jiān)果、生水果,以及生的蔬菜等,可導(dǎo)致胃腸道的消化負(fù)擔(dān)增加而出現(xiàn)消化不良;2.過涼食物:如冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌、涼水,以及冰鎮(zhèn)的水果等可導(dǎo)致胃黏膜的血管收縮,從而降低胃腸道的消化功能而出現(xiàn)消化不良;3.油膩食物:如油炸食品、肥肉,以及肉制品等含有脂肪較多,脂肪在胃腸道消化過程中需要被分解、吸收,這個過程會增加胃腸道負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良;4.高蛋白食物:如雞蛋、豆類以及肉類,大量蛋白質(zhì)不容易被胃腸道消化而出現(xiàn)消化不良;5.辛辣食物,如辣椒、大蒜以及芥末等,由于該類食物可刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃消化也分泌減少而出現(xiàn)消化不良。
語音時長 01:42

2022-10-11

74047次收聽

大便一天一次不成形是什么原因
大便一天一次,但不成形的原因有:一、生理因素,是否近期出現(xiàn)了飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,如近期吃了大量的蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物,可以造成大便不成形,或大便次數(shù)增多;二、如近期吃了大量的肉類、堅(jiān)果類等富含脂肪,以及蛋白質(zhì)的食物,也可造成消化不良,引起大便不成形;三、病理因素,應(yīng)考慮脾胃虛弱、消化不良、慢性腸炎、腸道腫瘤等因素;一、脾胃虛弱的人,對食物的消化和吸收,都會受到影響,腸胃對食物殘?jiān)乃治?,會受到影響,并且無法將大便塑形,導(dǎo)致在排便時,大便會出現(xiàn)不成形現(xiàn)象,二、當(dāng)人體出現(xiàn)消化不良時,胃內(nèi)食物在半消化的狀態(tài)下,就會排進(jìn)腸道中,由于腸道無法將食物殘?jiān)械臓I養(yǎng)完全吸收,食物殘?jiān)袝形幢幌氖澄?,在排便時會出現(xiàn)大便不成形,三、慢性腸炎時,腸道的吸收、分泌功能會受到影響,導(dǎo)致食物殘?jiān)泻写罅康乃?,在排便時就會形成大便不成形,四、腸道腫瘤會導(dǎo)致排便習(xí)慣改變,同時會影響腸道功能。
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2021-11-05

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肚子漲是什么原因造成的
肚子脹是臨床中常見的癥狀,是由于胃腸道內(nèi)存在過量氣體所致,表現(xiàn)為腹部氣體滯留和腹中脹氣感兩種現(xiàn)象。第一,腹部氣體滯留的因素,首先考慮飲食不當(dāng),或者進(jìn)食過多容易產(chǎn)生氣體的食物,消化過程中產(chǎn)生過多氣體,引起肚子脹氣。其次,大量吞入空氣,很容易出現(xiàn)肚子脹氣。第二,腹中脹氣感的因素。1.病人患有某種疾病,比如腸梗阻、腸粘連、腸炎等情況。2.肝、膽、胰腺疾病,導(dǎo)致的消化液分泌不足,會產(chǎn)生腹脹。腸道器質(zhì)性疾病,腹水、甲狀腺機(jī)能減退,都可以以腹脹為主要表現(xiàn)。
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不吃飯時肚子脹是怎么回事
不吃飯時肚子脹有以下幾種情況:一、消化不良。脾胃消化功能降低,不能將吃入的飲食食物及時消化、吸收,食物在體內(nèi)大量積滯,過度發(fā)酵就會產(chǎn)生大量的氣體,導(dǎo)致胃腸脹氣。二、飲食不當(dāng)、飲食不規(guī)律、暴飲暴食或吃了太多辛辣刺激性,容易產(chǎn)氣,過冷、過熱的食物也會導(dǎo)致腹部脹麻。三、腸道疾病,如腸梗阻、腸麻痹等,腸道的血液循環(huán)就會出現(xiàn)障礙,腸道中的氣體就不能被順利地排出體外,導(dǎo)致不吃飯時肚子脹。四、肝膽疾病,如膽結(jié)石、膽囊炎等,膽囊括約肌出現(xiàn)痙攣,影響到胃腸器官的肌肉,導(dǎo)致胃腸器官的蠕動和消化能力下降,出現(xiàn)不吃飯肚子脹的情況。此外,少數(shù)情況下,如急性胰腺炎也可引起肚子脹,需要檢查血中淀粉酶的情況。
消化不良的飲食保健知識
消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個癥狀,也可能本身就是一種疾玻其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進(jìn)食后有燒灼感。消化不良給患者帶來的影響也不小,消化不良的飲食保健知識需要大家多多了解,在飲食上要注意以下幾個方面
消化不良應(yīng)該做哪些檢查
消化不良可能出現(xiàn)在各個年齡階段的朋友,主要與飲食和胃腸疾病有關(guān),所以是臨床上很常見的癥狀。專家表示,胃腸疾病引起的消化不良會對患者構(gòu)成重大威脅,要及時治愈胃腸疾病,才能避免再次出現(xiàn)消化不良
噯氣是什么原因引起的
噯氣通常與飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣、消化系統(tǒng)疾病等相關(guān)。
功可以性消化不良中醫(yī)治療方法
功能性消化不良,它的主要癥狀就包括腹痛、腹脹,反酸、燒心等等,中醫(yī)治療的方法,可以運(yùn)用中成藥來進(jìn)行治療,比如說保和丸,它具有和胃消食的功效,可以治療因?yàn)轱嬍巢粷嵅划?dāng)所導(dǎo)致的胃脘脹痛,食欲不振等癥候群,還可以口服一些山楂丸主要用于治療食用肉食過多引起的腹脹,還可以服用復(fù)方雞內(nèi)金片,它具有健脾開胃、消積化食的功效,可治療因脾胃不和引起的食積腹脹、飲食停滯、嘔吐腹瀉等癥狀,這些中藥都不建議長期長久服用,患者的癥狀消失之后需要立即停藥。如果患者只是輕微的功能性不良,那還可以給予輕揉腹部或者是通過加強(qiáng)運(yùn)動來消除病癥。另外的話如果,是這些患者在治療的時間比較長,比如說2-3周之后,患者的癥狀還是沒有緩解,那我們就得考慮功能性消化不良他的診斷是否成立,再或者說,是否需要排除,更加嚴(yán)重的一些疾病,比如說會不會有潰瘍、腫瘤,或者是潰瘍性結(jié)腸炎,這個時候我們建議患者,就得去醫(yī)院去做進(jìn)一步的一些檢查,包括胃鏡、腸鏡、CT、核磁、超聲等。
語音時長 01:40

2020-03-18

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消化不良危害有什么
如果有消化不良的情況會影響正常的生活質(zhì)量,還會占用患者大量的時間,浪費(fèi)了大量的資源。如果診斷有消化不良的情況一定要做到排除性的診斷,可能需要完善胃鏡、腸鏡、心電圖、超聲等檢查排除患者是否合并有反流性食管炎、消化性潰瘍、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗、胰腺炎等等器質(zhì)性的病變。消化性不良的癥狀主要是腹痛、腹脹、燒心等。如果有消化不良的情況需要進(jìn)行綜合性治療,首先要調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu),盡量減少食用豆類或者是產(chǎn)氣的食物,不能吃辛辣刺激的食物。如果患者合并幽門螺桿菌感染,建議給予根除治療,消化不良的情況會得到一定改善。也可以配合使用胃黏膜保護(hù)劑、促進(jìn)胃動力藥物治療,比如高舒達(dá),替普瑞酮,嗎丁啉、瑞琪等。消化不良的癥狀如果和情緒相關(guān),可能需要到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行相關(guān)治療。
語音時長 01:48

2020-03-18

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吃飯胃脹不消化怎么辦
飯后胃脹不消化的話,提示可能有胃動力不足現(xiàn)象。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)這種情況,可能與受涼或者是食物刺激,飲食習(xí)慣等等有關(guān)系??梢赃m可以適當(dāng)對癥處理,可以觀察。如果是長期反復(fù)發(fā)作的話,那需要走胃鏡或者上消化道造影以及幽門螺桿菌等檢查,需要胃下垂,功能性消化不良或者急慢性胃炎,消化性潰瘍等,尤其是中老年患者,如果患有消瘦乏力的話,需要排除胃癌等可能。根據(jù)檢查結(jié)果可以針對性的治療,比如保護(hù)胃黏膜,增加胃動力,根治幽門螺桿菌等。同時也需要排除其他疾病可能,比如說慢性膽囊炎,慢性胰腺炎或者是腸功能紊亂等等。另外,情緒作為一個獨(dú)立的致病因素,與上消化道疾病,比如說功能性消化不良,消化性潰瘍等等有著密切的關(guān)系,放松心態(tài),保持良好的心情,也有幫助。
語音時長 01:30

2019-12-30

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大便褐色正常嗎
大便其實(shí)和人體的健康也有著直接的關(guān)系,如果發(fā)現(xiàn)大便呈現(xiàn)褐色,首先就應(yīng)該引起重視,排除藥物影響,飲食所造成的這一些生理性反應(yīng)之外,也有可能是消化道疾病所造成,所以建議最好是接受血常規(guī)的檢查,看一下是否是因?yàn)榧膊∷鸬摹?/div>
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消化不良吃什么食物好
消化不良,一般患者對一些難以消化的,比如油膩、高脂的東西是難以接受的?;颊弑旧砭拖涣?,吃進(jìn)去之后,除了患者會出現(xiàn)腹脹、腹部這種不適的癥狀加重之外,還會出現(xiàn)腹瀉這些情況。那么我們一般建議患者不要吃一些油膩的、難以消化的、硬的以及生冷的,容易刺激胃腸道的一些食物。那么通常建議患者吃一些稍微軟一點(diǎn)的、容易消化的這樣的一些食物。比如我們飲食通常吃的面條、米粥,那么也可以吃一些我們中藥里邊的山藥這樣一些藥食同源的一些食物。
什么是噯氣
脾胃不和往往就會出現(xiàn)胃氣上逆的現(xiàn)象,所以就會出現(xiàn)明顯的噯氣現(xiàn)象,在日常的生活中這也就被大家稱為是打嗝,其實(shí)這種現(xiàn)象可能是因?yàn)榛加屑膊《鴮?dǎo)致的,大部分的情況下可能是因?yàn)橄阑加屑膊《鴮?dǎo)致的,所以說就應(yīng)該盡快的引起重視。當(dāng)然除了消化道疾病之外,還有很多的原因,比如說飲食的不正確,年老體弱或者是脾胃不協(xié)調(diào)而引發(fā),必須要選擇正確的方法。