如何預(yù)防白帶異常女性應(yīng)該

發(fā)布時間：2020-09-1663756次瀏覽

說起白帶異常，大家都不陌生，很多女性朋友或許曾經(jīng)深受其害，但是有很多人認(rèn)為白帶異常也不是什么大事，很少重視起來，白帶異常的患者，到了夏季私處會發(fā)出難聞的異味，在生活和工作方便都會造成很大的困擾，接下來為大家介紹一下注意事項(xiàng)。

一、注意自我調(diào)節(jié)

女性在日常生活中注意學(xué)會自我調(diào)節(jié)及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態(tài)的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩(wěn)，有助于預(yù)防白帶異常。

二、增強(qiáng)免疫力

睡眠充足，飲食合理，營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、勤換內(nèi)褲

內(nèi)褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內(nèi)褲可保持陰部干燥、衛(wèi)生，反之則會使陰部環(huán)境變得潮濕、悶熱，易滋生細(xì)菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內(nèi)褲，最好的棉質(zhì)的，減少衣物對外陰的刺激。

四、切勿過度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

五、注意性生活

有性生活的女性應(yīng)注意性生活的衛(wèi)生及性生活的規(guī)律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經(jīng)期性生活等，可幫助預(yù)防白帶異常。

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