解析如何預(yù)防散光呢

發(fā)布時間：2020-11-2062675次瀏覽

眾所周知，散光如不及時治療，可能引發(fā)弱視等問題。據(jù)了解，散光常因不良的用眼姿勢而加重，例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西等。那么，下面眼科專家介紹一下如何預(yù)防散光呢?

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過一小時，30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。主動與學(xué)校取得聯(lián)系，并積極配合。

4、不吹太久的空調(diào)。防止坐位上有氣流吹過，并在座位鄰近放置茶水，以增加周邊濕度。

5、注意多補充水分。因為水分是構(gòu)成眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛干澀的情況，對于避免散光問題加重也是有幫助的。

最好3～4歲時做第一次全眼部檢查，以后年定期眼部檢查1～2次。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾?？磿鴷r光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

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眼睛軸位是多少

眼睛軸位是散光中的一項指標(biāo)，是眼睛屈光力最強的子午線所在的方向，通常是0-180度之間的某一個數(shù)值，正常的眼睛不存在散光，因此沒有軸位，對于屈光不正的人群，具體散光的軸位和度數(shù)，需要進行醫(yī)學(xué)驗光檢查才能確定。散光是屈光不正的一種類型，是因為眼球各個徑線的屈光度不同，遠處的光線進入眼睛經(jīng)過屈光折射系統(tǒng)折射之后，在視網(wǎng)膜聚焦成像時不是一個焦點，而是一個彌散的光斑，所以導(dǎo)致視物模糊，視力下降。眼睛散光主要取決于角膜散光的程度，人的眼球在發(fā)育過程中，角膜的形狀從橫橢圓球形向豎橢圓形轉(zhuǎn)變，所以在兒童和青少年時期的眼部散光，往往都是順規(guī)散光，也就是在垂直線的屈光里比較大，這時散光軸的軸位在水平位也就是在180度左右；而成年人和老年人的大部分散光多是逆規(guī)散光，軸位在90度左右。個別人群存在斜軸散光，軸位在45度或135度，此時會明顯影響視力，出現(xiàn)看事物虛影、光暈等。無論何種屈光不正類型的散光，都有散光軸位，可以通過綜合驗光儀，以及角膜曲率計或角膜地形圖來測定。在有散光的情況，需要去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行驗光檢查，具體散光的軸位在多少度，專業(yè)醫(yī)生會有判斷，而且還可以通過驗光，配戴合適的眼鏡。散光往往和近視并存，如果散光度數(shù)75度以上，配戴近視度數(shù)的基礎(chǔ)上，還需要增加散光度數(shù)，只有這樣矯正視力才可能到1.0以上，滿足日常生活和學(xué)習(xí)的需求。

2021-11-04 53435次播放

散光100度嚴(yán)不嚴(yán)重

散光也是屈光不正的一種狀態(tài)，也分輕度的散光、中度的散光和重度的散光。一般100度的散光不算很嚴(yán)重，還算是輕度的散光。100度的散光可能會讓患者看東西不是很清晰，但是往往有的患者有100度的散光也不配眼鏡，可能容易瞇著眼睛來看東西。所以有的小朋友經(jīng)常看，一出門就怕光，老愛瞇著眼睛看東西，有可能會存在著小度數(shù)的散光。因為自己瞇眼睛就可以把這100度矯正了，這樣就看清楚了，所以100度不算太嚴(yán)重。但是需不需要配鏡就要看看這100度對這個孩子或者對這個人到底對視功能影響大不大，有的人這100度的散光就可以影響視功能，老愛瞇眼睛或者老愛歪著頭看，這樣的人其實加上這100度看的就很清楚了，很輕松，這樣的話是要把100度給加上。但是也有的人這100度，比如已經(jīng)成年了，對視功能的要求并不太高，也不會產(chǎn)生太多的瞇眼睛，歪頭的這些動作，這樣的100度的散光可以戴也可以不戴眼鏡。所以100度的散光不算是很嚴(yán)重的散光，但是如果對這個人的視功能造成了比較明顯的影響還是要通過配眼鏡來矯正100度散光，讓患者的視功能達到正常的狀態(tài)，這樣的話不至于影響視功能。尤其是小孩子，就是說這100度要不要配一定要根據(jù)這個孩子平時的視功能的狀況來綜合地評判，不要過度地懼怕配眼鏡，因為孩子在發(fā)育的過程中還是要讓視功能達到正常的狀態(tài)。

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2020-06-04

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散光很嚴(yán)重嗎

在臨床工作中，經(jīng)常會看到一些患者來驗光，因為他覺得看東西很不清楚，認為自己近視了，這個時候就不知道有散光這種狀態(tài)的存在，直到驗完光之后，他才知道自己要么是單純的散光患者，要么是近視附和散光的這種狀態(tài)。那么充分說明散光對一個人視覺質(zhì)量影響是非常明顯的，要說散光嚴(yán)不嚴(yán)重，主要是看它給你帶來的后果。如果同樣一個物體正常眼睛看過去是一個發(fā)光的球體，但是散光眼的患者看過去就是一個發(fā)光的光帶，如果抬頭看明月，正常人看上去是一彎明月，但散光眼看上去是一排月亮或者是有光暈的一個光體，所以散光給人帶來最大的影響是視覺質(zhì)量的下降，以及視疲勞的產(chǎn)生，因為看不清楚某個東西，就會用力地去調(diào)用自己屈光系統(tǒng)的肌肉，努力地去把它看清楚，但是這個時候屈光系統(tǒng)特別緊張，睫狀肌特別痙攣，緊張以后會加重你模糊不清的狀態(tài)，所以這兩種狀態(tài)是互相影響惡性循環(huán)的一種狀態(tài)，因此散光談它嚴(yán)不嚴(yán)重，主要是看它對你的生活質(zhì)量、視覺質(zhì)量帶來的效果是怎么樣子的。散光帶來的影響是是存在的，但是談不上多么嚴(yán)重，所以是因人而異。

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2020-06-04

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散光眼的癥狀

散光是屈光不正狀態(tài)中的一種，是指成像不能精確地落在視網(wǎng)膜上，成像在視網(wǎng)膜上，不是一個點，而是形成一個光帶，所以散光的患者看東西是模糊不清的，比如一個發(fā)光的物體，但是散光眼看上去是一個模糊的光帶。這種病人看東西都是模糊不清的，同樣是200度近視的患者，如果近視患者是單純的200度近視和200度近視附和有一定程度的散光相比較，后者視覺感受是遠遠差于前者的，所以散光患者一定要去進行驗光配鏡。50度左右的散光對視覺影響不是特別大，但是一旦到了75度以上，就足以明顯的影響到視覺質(zhì)量。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己看東西除了看不見之外，看不清的時候，建議盡早地去眼科進行診治。

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散光眼嚴(yán)重嗎

散光給患者帶來最大的影響是：一、視覺質(zhì)量的下降。二、造成視覺疲勞。當(dāng)看事物不清楚時，會用力調(diào)用屈光系統(tǒng)的肌肉，這個時候屈光系統(tǒng)特別緊張，睫狀肌痙攣，緊張以后會加重模糊不清的狀態(tài)，所以這是惡性循環(huán)的一種狀態(tài)，因此散光嚴(yán)不嚴(yán)重，主要是看對生活質(zhì)量、視覺質(zhì)量帶來的效果是怎樣。有的人職業(yè)要求是必須要看清楚這些東西的，那么可以說它很嚴(yán)重，有的人日常生活中不需要那么精準(zhǔn)的視力，只需要正常的生活看東西就好了。那么這個散光帶來的影響是有的是存在的，但是談不上多么嚴(yán)重，所以是因人而異，看他的需求如何。

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怎么區(qū)分散光和近視

目前區(qū)分散光和近視主要是根據(jù)不同癥狀特點，如果看不清楚遠處和近處物體，就可以基本確定為散光，而若只是遠處視物模糊，則一般為近視所致。同時可以在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下接受眼底檢查和對數(shù)視力表檢查，還可以選擇做散瞳驗光以及角膜鏡等諸多檢查項目。

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散光吃什么好

散光患者首先可以食用一些對于眼睛有幫助的食物，比如鈣質(zhì)、維生素以及胡蘿卜素含量比較高的食物；其次，患者可以吃一些諸如動物肝臟、黑芝麻以及紫色蔬果等等食物；最后，患者還可以食用一些魚類以及藍莓這些食物。

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全飛秒激光手術(shù)過程中，可以把散光的度數(shù)加在凸透鏡里，也會糾正散光。手術(shù)方式非常安全。手術(shù)過程中，完全可以把散光的度數(shù)加到透鏡里，形成帶有散光的透鏡，以矯治散光。全飛秒矯治手術(shù)，可以治療散光。全飛秒激光是一種脈沖頻率非常高的激光，它的能量非常大，短時間內(nèi)聚焦于眼睛角膜結(jié)構(gòu)，可以做精細的切割，可以在角膜內(nèi)形成精確的透鏡。近視眼鏡片，都是周邊厚、中央薄。把眼睛角膜變成中央薄的形態(tài)，矯正患者的近視。全飛秒手術(shù)就是應(yīng)用這個原理，在眼球的角膜里形成凸透鏡，通過周邊兩毫米的切口把凸透鏡取出來。

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2019-06-06

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