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腸胃不好不能吃什么

發(fā)布時(shí)間：2021-05-2412663次瀏覽

腸胃不好不能吃油炸類食物，食物油炸后會(huì)變得比較硬，且非常油膩，特別不容易消化。也不可以吃辣椒等辛辣食物，冰鎮(zhèn)的西瓜等生冷寒涼的食物也不能吃，此外還要避免吃產(chǎn)氣的食物。

現(xiàn)在的人生活和工作壓力比較大，日常飲食又不注意，腸胃不好的問題較為多見。這個(gè)時(shí)候除了要積極治療之外，還應(yīng)合理搭配飲食，很多食物都不能亂吃。那么腸胃不好不能吃什么？

1、油炸類食物

如果腸胃不好，不可以吃油炸類食物。食物油炸之后會(huì)變得比較硬，而且非常油膩，其中所含的脂肪也比較多，這樣的食物并不利于消化，吃了之后有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。若腸胃本來就不好，吃了這樣的食物會(huì)使原本的病情進(jìn)一步加重。

2、辛辣食物

腸胃不好的人也不可以吃辛辣食物，比如說辣椒或者是生的大蒜，生的洋蔥等。這些食物雖然有一定的開胃效果，可是吃了之后也會(huì)對(duì)胃腸道造成強(qiáng)烈的刺激，甚至還會(huì)造成胃黏膜損傷，導(dǎo)致胃酸過多分泌。這樣就容易出現(xiàn)胃痛，胃脹或者消化不良的問題，使腸胃不好的病情加重。

3、生冷寒涼的食物

腸胃不好也不可以吃生冷寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)的西瓜或者冰水。很多人夏季特別喜歡吃這一類食物，覺得非常爽，事實(shí)上它的刺激性很強(qiáng)，容易刺激胃部的肌肉收縮，引發(fā)胃痙攣，導(dǎo)致明顯的胃痛癥狀，也有可能會(huì)引發(fā)腹瀉。

4、容易產(chǎn)氣的食物

腸胃不好的人最好也別吃容易產(chǎn)氣的食物，比如各種豆類食品。豆類食品雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是吃了之后卻容易產(chǎn)生脹氣，讓腸胃變得更加不舒服。

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