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慢性咽炎患者生活上要注意多休息、多喝水，平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，要保持居住環(huán)境空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)。而飲食上，要避免吃辛辣刺激、熱性、過冷過燙的食物，否則都有可能加重病情。

因患上慢性咽炎后，咽部會經(jīng)常出現(xiàn)咽干、咽痛和異物感等不適癥狀，從而影響患者正常生活。所以平時(shí)飲食、生活方面應(yīng)更加注意，這樣可避免病情進(jìn)一步加重。那得了慢性咽炎注意什么呢？
　　一、慢性咽炎的生活注意事項(xiàng)
　　1.平時(shí)多喝水
　　慢性咽炎患者，平時(shí)除了要適當(dāng)增加休息時(shí)間，還需要多喝水。這樣可以緩解因咽炎帶來的口干、膿痰等不適癥狀，也可排出痰液排出。
　　2.增加運(yùn)動量
　　患者平時(shí)要多運(yùn)動，以提升自己抗病能力。如果咽部有不適異物感，可舒緩的對喉部進(jìn)行按摩。另外，要保持生活居住環(huán)境空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)，也要遠(yuǎn)離有粉塵的不良環(huán)境。
　　二、慢性咽炎的飲食注意事項(xiàng)
　　1.忌辛辣刺激食物
　　為了病情不進(jìn)一步加重，應(yīng)忌食所有辛辣刺激食物，也不要喝酒和咖啡這類刺激性飲品。因?yàn)檫@些辛辣食物，都會對咽喉部造成很大刺激，所以慢性咽炎者一定要戒掉這些食物。
　　2.忌熱性食物
　　不少人平時(shí)都喜歡吃肉類或者油炸食品，但這類食物熱量都比較高，長期吃油膩的熱性食物，也不利于病情康復(fù)。
　　3.忌過冷過燙食物
　　在治療恢復(fù)期間，也不要吃過燙過冷的食物。因生冷高溫飲食，會刺激咽部，甚至引發(fā)局部潰瘍，反反復(fù)復(fù)可能會導(dǎo)致疾病惡化，也不容易治愈。