按委中穴可緩解坐骨神經痛
坐骨神經痛是常見病,嚴重影響著人們的生活質量。在治療中,中醫(yī)學認為,委中穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒之功效。經常按摩委中穴,可以通暢氣血,緩解坐骨神經痛患者的痛苦。
委中穴按摩法
委,堆積也。中,指穴內氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣,為吸熱后的上行之氣,在本穴為聚集之狀,故名。
位置:膝關節(jié)后側,也就是腘窩處,腿屈曲時腘窩橫紋的中點。
按摩方法:雙手拇指按壓,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連續(xù)20次左右,配合腿部屈伸,即可減輕痛苦。
主治:坐骨神經痛、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證;腹痛,急性吐瀉;小便不利,遺尿;丹毒。
另外,膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點,在這段時間刺激委中效果更好。
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