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黃褐斑疾病的發(fā)生時非常的可怕的，因為黃褐斑疾病的存在嚴重的打擊了一些女性們的自信，他們感覺黃褐斑疾病的存在阻礙了她們的魅力的綻放，所以對于黃褐斑疾病我們一定要及時的進行預(yù)防起來，那么黃褐斑可以根除嗎?

一、防曬是關(guān)鍵

因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)本病，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。即使在陰天時，紫外線也能進入房內(nèi)、車內(nèi)，所以一定要養(yǎng)成每天涂防曬霜、戴帽子的習慣。

二、心情調(diào)節(jié)

黃褐斑患者大多表現(xiàn)為氣滯血瘀，因此，女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結(jié)合，避免長期、過度的精神緊張。

三、飲食要均衡

多食富含維生素C的食物，因為維生素C能將顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，并能將多巴醌還原為多巴，進而有助于色斑減退。含維生素C較多的食品如大棗，西紅柿，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。

溫馨提示：我了解到黃褐斑疾病其實這里的道路也不是非常的艱難，對于黃褐斑疾病的這里我們一定要耐住自己的性子，生活中一些不利于治療黃褐斑疾病的習慣一定要及時的改掉，比如飲食無規(guī)律等，這樣的習慣都是可以影響到黃褐斑的這里的，希望患者注意起來!