女性睡覺醒來渾身是汗怎么回事?怎么改善
女性睡覺醒來渾身是汗,可能是正常的生理現(xiàn)象,也可能是更年期綜合癥、缺鈣、腎陰虛等疾病引起的。改善方法需根據(jù)誘因,具體分析。
1.正常生理現(xiàn)象
晚上睡覺時(shí),室內(nèi)溫度過高,蓋得被子過厚,就會出汗。這屬于正常的生理現(xiàn)象,無需過于擔(dān)心,及時(shí)調(diào)整睡眠環(huán)境即可。
2.更年期綜合癥
女性進(jìn)入更年期后,體內(nèi)雌激素分泌水平降低,機(jī)體植物神經(jīng)紊亂,常有潮熱汗出等表現(xiàn)??啥喑渣S豆及其制品、海鮮、牛奶等食物調(diào)理,必要時(shí)服用雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、谷維素片等藥物調(diào)理。
3.缺鈣
如女性鈣流失嚴(yán)重,可因缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加,常有晚上睡覺時(shí)盜汗的表現(xiàn)??啥喑灾ヂ?、蝦皮、牛奶、紫菜、黑木耳等食物補(bǔ)鈣,并多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)服用牡蠣鈣片、三維鈣片、碳酸鈣膠囊等藥物補(bǔ)鈣。
4.腎陰虛
久病體虛、房勞過度、年老體衰等導(dǎo)致腎陰虛時(shí),津液分泌減少導(dǎo)致陰虛陽亢,常引起頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等癥狀。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物滋陰補(bǔ)腎。具體用藥需遵醫(yī)囑,避免盲目用藥。