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睡覺(jué)前吃東西不好。睡覺(jué)建議是讓胃內(nèi)空虛，腸道內(nèi)也不要積攢太多東西，否則胃不和就臥不安，這是從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)的。如果從減肥的角度，睡覺(jué)前也不應(yīng)該吃東西，因?yàn)樗艘院笠矝](méi)有什么運(yùn)動(dòng)了，營(yíng)養(yǎng)素吸收以后，沒(méi)有什么作用好發(fā)揮，就會(huì)沉蓄積，可以在肝臟沉積形成脂肪肝，引起血糖的增高。在皮下地方沉積就形成了脂肪，所以會(huì)引起肥胖的問(wèn)題。睡覺(jué)前吃東西還可能影響牙齒，因?yàn)槭澄餁堅(jiān)奂谘例X縫里以后，是細(xì)菌的很好的培養(yǎng)基，細(xì)菌繁殖引起齲齒。輕則就是可能會(huì)出現(xiàn)牙齒的變黑，重則就是可能會(huì)形成孔洞，就齲齒露牙齦的時(shí)候，就會(huì)很明顯的疼痛，所以不要養(yǎng)成睡覺(jué)前吃東西的習(xí)慣。一般建議在餐后，至少是2個(gè)小時(shí)以后才睡覺(jué)，如果4-6小時(shí)以后再睡覺(jué)，會(huì)更好。不過(guò)在北京大城市很難做到，正常就算5點(diǎn)鐘下班，有的還有9點(diǎn)鐘才下班的，到了家里9吃點(diǎn)東西，在上床睡覺(jué)，很難達(dá)到4-6個(gè)小時(shí)的空腹，餐后4-6個(gè)小時(shí)的實(shí)現(xiàn)要求。所以晚餐少吃或者是不吃，要吃也吃一點(diǎn)好消化的，量少一點(diǎn)食物才有助于養(yǎng)生。女同志可能做得好一些因?yàn)榕麻L(zhǎng)胖。男同志看有越來(lái)越多的男同志，特別是到了四十多歲，將軍肚就越來(lái)越明顯了，腹型肥胖、脂肪肝等，就特別要注意飲食習(xí)慣，而且也要少飲酒。

牙齒被蛀掉了一半一定是能夠補(bǔ)的，但是首先去找牙醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的檢查和評(píng)估，尤其是缺掉了這一半，破壞的深度和廣度、跟牙神經(jīng)是什么樣的關(guān)系，這些需要牙醫(yī)進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷。有些時(shí)候還要拍一些牙科的X線片，包括牙片和CBCD的片子，其目的一方面要評(píng)估牙齒齲壞的程度、破壞破損的程度，另一方面要評(píng)估距離牙神經(jīng)、牙齒、牙髓腔、牙根管的距離的遠(yuǎn)近。如果只是齲壞掉了一半，牙神經(jīng)的健康狀況還是良好的，一般進(jìn)行局部的去腐，形成良好的固位和動(dòng)形，用現(xiàn)在的人工材料、牙科材料進(jìn)行局部的充填、修復(fù)，就可以獲得很好的美觀的效果和牙齒的咀嚼功能。如果齲壞了，壞掉了一半已經(jīng)臨近或者是影響到牙齒的神經(jīng)，出現(xiàn)了神經(jīng)的酸痛、刺激感，甚至出現(xiàn)了自發(fā)性的疼痛，這種情況說(shuō)明已經(jīng)有牙髓炎的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行殺神經(jīng)根管治療。一般是用機(jī)械的方法，或者是化學(xué)制劑，對(duì)神經(jīng)進(jìn)行徹底的殺滅，殺死的神經(jīng)要被徹底的清除掉，清除掉以后對(duì)牙齒的牙根、根尖進(jìn)行良好的塑形、消毒，然后進(jìn)行完善的根管充填，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行牙齒的充填修復(fù)。當(dāng)然如果牙齒被蛀掉了一半，剩余的牙體組織如果已經(jīng)很脆弱，不結(jié)實(shí)，一般建議做一個(gè)全冠的修復(fù)，利用牙冠把牙齒包起來(lái)來(lái)保護(hù)它，避免受過(guò)大的合力以后會(huì)被崩掉，這種牙冠在后牙區(qū)通?？梢赃x擇烤瓷冠，或者是金屬冠，對(duì)于前牙區(qū)為了更好的保持美觀效果，一般是全瓷冠，這樣在治療的同時(shí)，既兼顧了美觀，也兼顧了功能。在遇到牙齒已經(jīng)被蛀掉一半這種情況的時(shí)候，建議盡早的找牙醫(yī)就診，對(duì)牙齒齲壞的情況進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估，牙神經(jīng)好的直接進(jìn)行修補(bǔ)，牙神經(jīng)不好的殺神經(jīng)以后進(jìn)行修補(bǔ)，如果牙齒齲壞的范圍很大的，還要做全冠的修復(fù)。

不管是左邊、右邊，還是上邊、下邊，治療方式是一樣的。首先需要給患者做全面的檢查，全面檢查確定患者疼痛的原因，通過(guò)臨床檢查，拍攝X光片，確定患牙的原因，然后采取相應(yīng)的治療方式即可。如左邊有一齲齒，由于深齲發(fā)展引起的牙髓炎，導(dǎo)致牙齒疼痛，此時(shí)采用根管治療的方式，解決疼痛。由于牙周炎引起的牙疼，按照牙周炎的原則去處理，如局部潔治、刮治，甚至包括牙周手術(shù)，當(dāng)然，牙周炎一般不會(huì)只在左半側(cè)?？赡苡辛硪环N原因，如左邊長(zhǎng)智齒，長(zhǎng)智齒時(shí)也會(huì)引起牙疼?？傊灰捞?，要做詳細(xì)檢查。

蟲牙治療要徹底清理牙體組織，清潔牙齒，然后填充材料恢復(fù)牙齒的形態(tài)，如果情況嚴(yán)重需要接受根管治療。蟲牙在口腔醫(yī)學(xué)上叫做齲齒，并不是由于寄生蟲造成牙齒上出現(xiàn)了缺損。齲齒是由細(xì)菌引起疾病。咱們進(jìn)食口腔進(jìn)食以后。牙齒表面容易存留食物殘?jiān)?，然后在食物殘?jiān)谋砻婵赡軙?huì)有細(xì)菌的定植，細(xì)菌逐漸分解了這些食物殘?jiān)?，產(chǎn)生的酸性的代謝產(chǎn)物，酸性的代謝產(chǎn)物就會(huì)對(duì)牙體組織這些礦物質(zhì)形成腐蝕。然后造成牙體組織的缺損，也就出現(xiàn)了所說(shuō)的齲病，老百姓可能簡(jiǎn)單的說(shuō)就叫蟲牙。如果出現(xiàn)了齲病，就需要通過(guò)醫(yī)療器械將這些被酸性物質(zhì)腐蝕的病變的牙體組織，還有已經(jīng)有細(xì)菌定植的牙體組織，進(jìn)行徹底的清理。清理到清潔的牙齒的這個(gè)表面，然后通過(guò)充填材料的充填把牙齒的形態(tài)恢復(fù)起來(lái)。達(dá)到咀嚼功能的恢復(fù)。如果對(duì)早期的齲病不及時(shí)的進(jìn)行治療，齲洞可能逐漸的增大，逐漸的向牙齒的深部發(fā)展，導(dǎo)致牙齒內(nèi)牙髓出現(xiàn)問(wèn)題，下就不可能單純的通過(guò)充填治療進(jìn)行處理了，可能還要進(jìn)行根管方面治療，然后再把牙體外形給恢復(fù)。所以如果出現(xiàn)了小的齲洞，一定要及時(shí)的，及早的到醫(yī)院進(jìn)行治療。

齲齒，就是一種蟲牙。是由于多種因素引起的牙齒硬組織的破壞，我們講一下牙齒硬組織是什么？是牙上的釉質(zhì)、本質(zhì)和牙骨質(zhì)。它的破損就叫齲齒。齲齒的原因，是細(xì)菌因素、菌斑因素，還有其他創(chuàng)傷因素。最常見(jiàn)的是細(xì)菌因素，食物殘?jiān)陂L(zhǎng)期附著在牙齒上，口腔的一個(gè)致齲菌發(fā)酵，食物殘?jiān)a(chǎn)生酸，酸對(duì)釉質(zhì)進(jìn)行脫礦，時(shí)間長(zhǎng)以后，產(chǎn)生一個(gè)齲洞，這就是一個(gè)齲洞。齲洞的表現(xiàn)是牙齒表面的色澤、形態(tài)、質(zhì)地都發(fā)生改變。牙齒正常情況下是完整的，是乳白色的，發(fā)生齲齒的時(shí)候，自己會(huì)看到牙齒表面色澤，要是變黑、變褐色，局部有洞就是有缺損。我們探診敏感，這是一個(gè)齲齒的表現(xiàn)。齲齒是最早期的一個(gè)表現(xiàn)，如果不進(jìn)行治療，會(huì)發(fā)展成牙髓炎、根尖炎，甚至殘根殘冠需要拔除。所以我建議大家如果發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑的小洞，我們一定要及時(shí)的去處理，可能一次充填完就可以了。