白領(lǐng)易患腰椎間盤突出什么原因

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1656046次瀏覽

長期久坐，或是坐姿不正確，都是都市白領(lǐng)們易患腰椎間盤突出的原因之一。此外，腰椎間盤突出的出現(xiàn)并非一日之功，長期不正確的姿勢使得腰椎間盤纖維脆弱，在以下誘發(fā)腰椎間盤突出的原因下，很容易發(fā)病。

(一)外力所傷

由于采用不正確的姿勢搬提重物，或扛抬過重物體，或腰部的急劇扭轉(zhuǎn)，均可導(dǎo)致腰椎間盤纖維環(huán)破裂，鎮(zhèn)核突出而壓迫腰神經(jīng)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，突然出現(xiàn)的重壓很可能就是誘發(fā)腰椎間盤突出的原因。

(二)外感風(fēng)寒濕邪

風(fēng)寒濕邪侵犯腰部，經(jīng)脈阻滯，氣血不通，使局部肌肉緊張，增加了腰椎間盤的擠壓力，如再遏外力作用。則可發(fā)生腰椎間盤纖維環(huán)的破裂。

(三)素體虛弱

氣血不足，筋脈失養(yǎng)，使腰椎間盤的結(jié)構(gòu)和腰部肌肉餡弱，在輕微外作用下，如咳嗽、噴嚏時(shí)均可是腰椎間盤的突出的原因。

以上就是常見引發(fā)腰椎間盤突出的原因。對于電腦一族的白領(lǐng)來說，由于平時(shí)比較缺乏運(yùn)動，這些能引發(fā)腰椎間盤突出的原因都是普遍存在的，因此，適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動來預(yù)防腰椎間盤突出是很必要的。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }