月經(jīng)不調(diào)做什么瑜伽
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2063328次瀏覽
現(xiàn)代女性，由于生活無規(guī)律，飲食不健康等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致月經(jīng)不順的人群不斷增加。構(gòu)成月經(jīng)不順的因素有很多，需根據(jù)自身情況來評(píng)定。面對(duì)如此惱人的婦科問題，女性朋友們究竟該如何做才能擺脫月經(jīng)不順的困擾呢?下面，告訴大家月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理，讓你告別婦科病，健康做女人。
很多女性，不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適都會(huì)經(jīng)期前后或期間出現(xiàn)。因此，許多女性都會(huì)停止一切運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候甚至能不動(dòng)就不動(dòng)，整天坐。這樣一停通常就是一周。
其實(shí)這樣是不對(duì)的，特別對(duì)于一些本來就月經(jīng)不調(diào)的女性來說。對(duì)于她們來說，運(yùn)動(dòng)可以幫助她們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，通過這些輕運(yùn)動(dòng)幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運(yùn)動(dòng)期間，一定要避免對(duì)腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運(yùn)動(dòng)。
總體來說，應(yīng)該以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，如冥想型瑜伽、初級(jí)的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動(dòng)作。 經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時(shí)可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。不過，還是要避免一些球類及負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。
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大姨媽來前白帶的前兆
在排卵以后來月經(jīng)之前，白帶比較少，而且較粘稠。月經(jīng)周期中，白帶會(huì)有所變化。在排卵以前，由于雌激素的增加，分泌物的量可能會(huì)增加，顏色是白色的，也可能是性狀是比較稀的，量也很多，所以有的人形容白帶拉絲狀，這種情況往往是排卵前的一種表現(xiàn)。排卵前這種情況，主要是為了宮頸粘液稀薄以后，有利于精子的穿透。拉絲狀并不等于排卵了。白帶拉絲狀只是證明雌激素增加，后面有可能排卵，但是也有些人雖然雌激素增加了不排卵，所以她也有可能白帶也是拉絲狀，所以并不能證明白帶拉絲狀就是排卵。排卵以后的白帶應(yīng)該是什么樣的。排卵以后的分泌物應(yīng)該是量少的，比較粘稠。所謂量少粘稠以后，也就是說相當(dāng)于是關(guān)閉了宮頸了，排卵以后，宮頸（粘液）粘稠以后，精子不容易穿透，所以就不讓更多的精子進(jìn)入宮腔，這是人體的一個(gè)變化，是非?？茖W(xué)的。所以在排卵以后來月經(jīng)之前，月經(jīng)量（白帶）應(yīng)該是比較少的，而且是比較粘稠的。所以如果說在來月經(jīng)前，月經(jīng)量（白帶）還是很多，還是拉絲狀，這種月經(jīng)往往是沒有排卵的，不規(guī)則的陰道出血，所以可能還是需要到醫(yī)院去檢查，需要用藥來控制月經(jīng)周期。如果要生孩子，可能還是要去促排卵。
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來月經(jīng)可以喝四物湯嗎
一般而言，月經(jīng)期喝四物湯沒有問題，完全可以飲用。四物湯藥性較平和，養(yǎng)血，且不讓血運(yùn)行停滯，調(diào)經(jīng)、行血、行氣，又無耗血、破血之憂，所以該四味藥實(shí)際上組成的方子較平和，有養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用。因?yàn)樗奈餃彩且粋€(gè)經(jīng)方，最早出現(xiàn)在唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》里，目前應(yīng)用較為廣泛的藥方，是取自于太平惠民和劑局方的記載。四物湯有四物，即當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成，具有補(bǔ)血、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的效果，可治療因?yàn)檠撘鸬脑陆?jīng)失調(diào)，如月經(jīng)過少、痛經(jīng)，都是因?yàn)檠撘鸬囊活惏Y狀。所以，經(jīng)期可服用四物湯作為藥膳，尤其是因?yàn)檠撘鸬脑陆?jīng)過少，月經(jīng)后期，或痛經(jīng)，或有一些因?yàn)檠撘鸬南赂共康碾[隱的作痛。
來姨媽可不可以抽血
在女性月經(jīng)期間是可以抽血的，但是有某些檢查，有可能在月經(jīng)期間抽血，檢驗(yàn)結(jié)果就是不準(zhǔn)確的。所以對(duì)于特殊的檢查，不建議在月經(jīng)期間做，像血沉、血凝檢查。在月經(jīng)期間，女性血液中的很多成分，可能會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，功能也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，所以有可能會(huì)影響檢查的準(zhǔn)確性，像在月經(jīng)期間，進(jìn)行血液紅細(xì)胞沉降率，也就是血沉的檢查，有可能會(huì)出現(xiàn)血沉值升高，血液的凝血功能檢查的時(shí)候，也可能會(huì)發(fā)生凝血功能的變化。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，本身血液有可能會(huì)稀釋，血小板有可能在月經(jīng)期間檢查會(huì)減少，所以像血液凝血功能方面的檢查，還有血沉的檢查，最好避開月經(jīng)期。但是，也有檢查就必須在月經(jīng)期間進(jìn)行的，像婦科常做的性激素六項(xiàng)的檢查，就在月經(jīng)期和平時(shí)的時(shí)候，正常值是不同的，所以一般可以在月經(jīng)來潮的第二到四天，空腹進(jìn)行性激素六項(xiàng)的檢查，月經(jīng)期的第二天到第四天期間，屬于女性卵巢功能的基礎(chǔ)狀態(tài)，空腹抽血可以反應(yīng)卵巢的基礎(chǔ)功能，而在排卵期的時(shí)候，女性的激素，可能就會(huì)發(fā)生很大的變化，正常值范圍也比較大，像排卵前的一天，往往雌激素會(huì)出現(xiàn)高峰，要查抽血的時(shí)候，激素水平可能會(huì)比較高，而孕激素水平會(huì)比較低，而在排卵之后，卵巢產(chǎn)生的黃體、雌激素水平就會(huì)下降，孕激素水平會(huì)逐漸升高，所以對(duì)于女性性激素六項(xiàng)的檢查，往往是在月經(jīng)來潮2-4天的時(shí)候，進(jìn)行一次抽血檢查，可以反映女性的基礎(chǔ)狀態(tài)。如果要是為了監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候，再可以排卵之前，進(jìn)行再次的抽血，查雌激素、孕激素、FSH、LH的水平的結(jié)果，可以反映是否是要排卵。所以，有一些檢查可能是要求，必須在月經(jīng)期間進(jìn)行的，有些檢查在月經(jīng)期間，有可能會(huì)影響到檢查的結(jié)果，所以在月經(jīng)期間是否抽血，主要是要看需要做的檢查，還有檢查的目的來確定，在采血之前可以咨詢一下大夫。
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還沒到月經(jīng)期就出血怎么回事
正常情況下28天，如果要是在這個(gè)期間，28天加減三、五天，都是屬于比較正常的，如果25天或者是到35天之間出現(xiàn)出血，認(rèn)為都是屬于正常月經(jīng)的出血，但如果要是提前太多或者是在沒到月經(jīng)該來潮的時(shí)候，出現(xiàn)點(diǎn)滴的出血，應(yīng)該警惕是不是有懷孕的情況存在。如果要是出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該是自己可以先去買驗(yàn)孕棒，查一下是不是有妊娠情況存在，如果驗(yàn)孕棒，要是出現(xiàn)陽性的表示，有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)妊娠的情況。
大姨媽過后是安全期嗎
在月經(jīng)過后的幾天是屬于安全期，安全期是相對(duì)于排卵期而言的，女性的排卵期是位于兩次月經(jīng)之間，下次月經(jīng)來潮之前的十四天左右，在排卵期的前五天和后五天是我們所謂的容易受孕的時(shí)期，也稱為易孕期，除外這十天以外的時(shí)期我們稱之為安全期。安全期避孕法其實(shí)并不是絕對(duì)安全的，因?yàn)榕缘呐怕延锌赡軙?huì)受到外界因素影響，而發(fā)生提前或者推遲的現(xiàn)象，甚至還有可能受到外界因素的刺激，導(dǎo)致意外排卵的發(fā)生。所以安全期避孕法并不是能夠達(dá)到常規(guī)避孕手段的百分之九十九的避孕有效率，安全期避孕法是有可能會(huì)失敗的。所以如果女性暫時(shí)沒有生育要求，最好采取可靠的確切的避孕手段。
月經(jīng)快結(jié)束時(shí)突然增多
月經(jīng)相當(dāng)于人體晴雨表，月經(jīng)快結(jié)束后突然增多，有各類原因，可能是內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)膜病變、以及子宮肌瘤，需根據(jù)病情針對(duì)治療，比如內(nèi)分泌紊亂應(yīng)配合中草藥調(diào)理，內(nèi)膜病變需積極采取抗炎治療，子宮肌瘤還可通過手術(shù)治療。
便秘腰疼月經(jīng)不調(diào)怎樣調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時(shí)間等。
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不孕癥的病因
不孕癥是生殖障礙的一種狀態(tài)，是由多種病因所導(dǎo)致。排卵障礙性導(dǎo)致的不孕，包括不排卵；排卵的卵泡，長勢(shì)不好，或卵泡發(fā)育不良，即便懷孕以后，也非常容易出現(xiàn)流產(chǎn)或胎停育等。黃體功能不健運(yùn)，黃體功能對(duì)于受精卵的著床，包括生長發(fā)育，黃體功能起著非常重要的作用，如果黃體功能不健運(yùn)，也很難懷孕。輸卵管性導(dǎo)致的不孕，因?yàn)檩斅压苁蔷呀Y(jié)合的通道，如果輸卵管有炎癥，黏連、不通，或者輸卵管周圍有粘連，也可以導(dǎo)致不孕癥，在臨床上大概占到40%左右。子宮性的因素，比如子宮內(nèi)膜發(fā)育不好，或者是宮腔有粘連等，這些也都可以導(dǎo)致受精卵著床受阻，出現(xiàn)不孕。還有一種就是原因不明的不孕。
月經(jīng)不調(diào)跟性生活有關(guān)嗎
月經(jīng)不調(diào)跟性生活是否有關(guān)，需要進(jìn)一步的分析。月經(jīng)不調(diào)分為長期的月經(jīng)不來和異常的子宮出血以及周期的縮短。個(gè)別有性生活女性長期月經(jīng)不來，但是沒有規(guī)范診治，來醫(yī)院診治的時(shí)候說，醫(yī)生我有三個(gè)月月經(jīng)不來了，不會(huì)是懷孕了吧，沒有，我用驗(yàn)孕棒測(cè)試過，沒有懷孕。醫(yī)生給予超聲檢查，但是超聲檢查卻發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)妊娠已經(jīng)三個(gè)月了。這種情況肯定是和性生活有關(guān)的。如果月經(jīng)不來排除了懷孕跟性生活是沒有關(guān)系的。另外一種情況是陰道不規(guī)則出血，這種情況大部分人也把它稱為月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)格的說這種情況不能稱為月經(jīng)不調(diào)，而是異常子宮出血，可能是和卵巢功能排卵障礙有關(guān)，也有可能是和子宮結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，比如子宮內(nèi)膜息肉，粘膜下肌瘤或者是宮頸的病變，以及肌壁間比較大的肌瘤?；加羞@些疾病的時(shí)候可以沒有癥狀，但是臨床上好多人在有這些疾病時(shí)會(huì)有性生活時(shí)引發(fā)陰道的出血，性生活只是引起出血的一個(gè)誘因，但不是月經(jīng)不調(diào)根本的原因。
月經(jīng)血呈黑色怎么回事
來月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血發(fā)黑，這個(gè)主要原因是血?dú)馓摚霈F(xiàn)月經(jīng)血黑色。月經(jīng)在正常情況下是鮮紅色或暗紅色的。偶爾發(fā)生一到兩次的月經(jīng)血發(fā)黑，伴或不伴有血塊，并不一定提示疾病，很多是因?yàn)榱?xí)慣不當(dāng)、環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、壓力大等引起，去除誘因，就能迅速恢復(fù)，所以女性不必過于擔(dān)心。但也有部分是其他的病因引起，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查確定。
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月經(jīng)少而黑是什么原因
月經(jīng)量少，顏色黑可能存在腎虛、血瘀情況。月經(jīng)量5到30毫升屬于偏少，正常的量大多是30到80毫升。偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)量少、顏色黑，對(duì)于育齡期的婦女，尤其沒有避孕的人，首先要注意排除懷孕。因?yàn)閭€(gè)別懷孕的患者可能會(huì)在懷孕早期出現(xiàn)激經(jīng)，中醫(yī)也稱為盛胎、垢胎，即在受孕早期，仍按月有少量月經(jīng)的來潮，但是這時(shí)候胚胎還正常發(fā)育。如果長期的出現(xiàn)月經(jīng)量少，并且色黑，建議患者到醫(yī)院做性激素檢查，檢查卵巢功能，也可以采用中藥治療，辨證論治來進(jìn)行調(diào)理。
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更年期月經(jīng)不調(diào)可以不管嗎
更年期月經(jīng)不調(diào)需要到醫(yī)院檢查。在更年期的時(shí)候由于卵巢功能下降，有的患者會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)的稀發(fā)，即長時(shí)間不來月經(jīng)，甚至三個(gè)月、四個(gè)月才來一次月經(jīng)。也有的患者會(huì)表現(xiàn)出不規(guī)則的陰道出血，因?yàn)闆]有排卵，所以可能會(huì)表現(xiàn)為出血淋漓不凈。在這種情況下，不管是來月經(jīng)還是不來月經(jīng)，有出血、沒出血，都應(yīng)該及早到醫(yī)院進(jìn)行就診。更年期時(shí)，往往可能由于卵巢功能下降不排卵，可能會(huì)出現(xiàn)卵巢由單一的雌激素作用在子宮內(nèi)膜上，使子宮內(nèi)膜過度增生，甚至出現(xiàn)癌前病變或癌變。
來月經(jīng)前胸脹是什么原因
很多女性朋友在來月經(jīng)前都有過胸脹的經(jīng)歷，一般來月經(jīng)要來的前一周開始有乳房脹痛，然后隨著月經(jīng)來了之后胸脹的癥狀就緩解了。這種情況多半是由于體內(nèi)激素變化引起胸部脹痛，另外從中醫(yī)上來說，肝腎陰虛，肝郁氣滯，肝郁脾濕等也是導(dǎo)致月經(jīng)前胸脹的原因。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是困擾許多女性的問題，月經(jīng)量、周期和經(jīng)血顏色等都有可能會(huì)出現(xiàn)異常，甚至還會(huì)有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。那么月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理呢？
女性生理期可以泡腳嗎
女性生理期可以泡腳。泡腳可以改善血液循環(huán)，使經(jīng)血排出，通暢，減少痛經(jīng)。泡腳時(shí)要注意不要使水溫過涼，要用溫?zé)崴菽_。有些人泡腳喜歡放藥物。月經(jīng)期泡腳盡量不要使用藥物。用溫水就可以。有合并寒癥或者血瘀等情況需請(qǐng)醫(yī)師開泡腳的藥物，不要自己買泡腳的藥物。
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